მაგრამ სანამ კანი რჩება ძალიან მგრძნობიარე და ადვილად დაუცველი. იგი მოითხოვს განსაკუთრებულ მასაჟის სახით ნაზი მკურნალობას და მუდმივი ზრუნვას. მასაჟის წვრთნები განსხვავებულია, მაგრამ რა გირჩევნიათ, ჩვენ ვისაუბრეთ სტატიაში "დასვენება მასაჟისთვის".
კუნთოვანი სისტემა ამ პერიოდში მნიშვნელოვნად ვითარდება და ექვსი თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია საკუთარი სხეულის აღება. ის თავს კარგად გრძნობს. და რვა თვის ასაკში ბავშვი ცდილობს საკუთარი თავის დაღწევა და გაურთულებელი სხეულის მოძრაობის გარეშე გარე დახმარების გარეშე. ეს ასაკი (გულმკერდის) და აუცილებელია სისტემატური მარტივი ფიზიკური წვრთნების დაწყება, რაც ხელს უწყობს ბავშვის აღსადგენად და შეამციროს კიდურები, ხოლო ცრუობს, იჯდა და იდგა, რათა ფერდობებზე და ა.შ. ეს პროცედურები ხელს შეუწყობს ბავშვის კუნთოვანი ქსოვილის სწორად განვითარებას, გააძლიეროს მისი ჯანმრთელობა. მუდმივი ფიზიკური წვრთნები და ბავშვის აღშფოთება ხელს შეუწყობს მისი სხეულის სწორად ჩამოყალიბებას, განვითარდეს სტაბილური იმუნიტეტი სხვადასხვა სახის ჰიპოთერმიითა და დაავადებებით, გარე გარემოზე. შედეგად, ბავშვი იზრდება ძლიერი და ჯანსაღი. ბავშვობაში ხანდაზმული სადღეგრძელოები უნდა გაგრძელდეს ბავშვის ღია ცის ქვეშ. ამ დროისათვის ამ სეირნობას ყოველდღიურად ნახევარი საათიდან სამ საათამდე შეუძლია. ძალიან კარგია, თუ ბავშვის შუადღეს Nap გაიმართება ღია ცის ქვეშ. ზაფხულში, თითქმის მთელი სინათლე, ბავშვი უნდა იყოს ჰაერში, აიღოს საჰაერო და მზის აბაზანები. ამავე დროს, ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვი არ იღებს დამატებით დოზას მზისგან. ამისათვის ბავშვის ხელმძღვანელი უნდა იყოს დაფარული კერვა ან ქუდი და მზიანი დღე, შეეცადეთ უზრუნველყოს, რომ ბავშვი უფრო მეტად ჩრდილშია ან შენობების და სხვა სტრუქტურების ჩრდილში. ბავშვის ყველა სისტემისა და ორგანოების სათანადო განვითარებისთვის, კუნთოვანი აპარატების გაძლიერება აუცილებელია ყოველდღიური ტანვარჯიშისა და მასაჟის მქონე ბავშვისთვის.
ტანვარჯიშები და მასაჟი ჩვილებისათვის
ჩვილებისთვის განკუთვნილ მასაჟს, ძირითადად, აწყობს და იწყებს მოძრაობას. მასაჟის დაწყებისას აუცილებელია, პირველ რიგში, ხელები კარგად დაიბანეთ, ისე, რომ პროცესში ეს არ არის დამოკიდებული ბავშვის დელიკატური კანი სხვადასხვა პათოგენური მიკრობები, ბაქტერიები და ჭუჭყიანი. ჩვილთა მასაჟისა და ტანვარჯიშის ჩატარებისათვის საჭიროა მაგიდაზე განთავსება, წინასწარ დაფარული საბანი ან diaper folded რამდენჯერმე, ან დივან ან საწოლზე მყარი ზედაპირით. თითოეული სავარჯიშო ან მასაჟი ორჯერ ხუთჯერ უნდა გაიმეოროთ. ფიზიკური აქტივობის საერთო ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს. როგორც ბავშვი იზრდება, წვრთნების რაოდენობა და ტანვარჯიშისა და მასაჟის ხანგრძლივობა თანდათანობით გაიზრდება. ტანვარჯიშები და მასაჟი შეიძლება ერთმანეთს შორის ერთმანეთისაგან ან მონაცვლეობით, დღის განმავლობაში: დილით მასაჟი, საღამოს ტანვარჯიშის ან პირიქით. უმჯობესია ღამით მასაჟი, რადგან ის ბავშვის სხეულზე ანეიტრაულად მოქმედებს და ხელს უწყობს ჯანსაღ და ძლიერ ძილს. მასაჟის დროს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ბავშვთა სხეულის კანი და კუნთები უფრო ელასტიური, მოქნილი და ელასტიური გახდება. მასაჟის ან ტანვარჯიშის შემდეგ, ბავშვი შეიძლება მხოლოდ ოცდაათი ორმოცი წუთის შემდეგ იკვებება. ახლა გავეცანით, თუ რა გიმნაზიული წვრთნები შეიძლება გაკეთდეს ჩვილებში და რა გავლენას ახდენს ბავშვთა სხეულზე. გიმნაზიაში უნდა შეიცავდეს წვრთნების განვითარებას და გაძლიერებას კუნთების უკან, კუნთების ხელები, ფეხები, კუნთების და მუცლის კუნთები.
სწავლება 1
ბავშვი თავის მარჯვენა მხარეს იდება და ერთი ხელით იკავებს, მეორე მხრივ, თითის ზედა ნაწილში მბრუნავი მოძრაობის მოძრაობის მოძრაობისას. ეს სწავლება კარგად ვითარდება და აძლიერებს უკან კუნთებს.
სავარჯიშო 2
განათავსეთ ბავშვი კუჭში. წაიღე ფეხები და გააფართოვოს ქვედა სხეული ზემოთ მაგიდასთან. ამავე დროს, ბავშვი უნდა შეეხო მაგიდის ზედაპირს ხელით და ხელი გადაედგინა ხელში. ეს სწავლება ერთდროულად აძლიერებს იარაღის კუნთებს და უკან. ეს შეიძლება ჩატარდეს ბავშვებთან, რომლებიც ამ დროს შეძლებენ ფოკუსირება.
სავარჯიშო 3
განათავსეთ ბავშვი კუჭში. მისი სხეულის ქვედა ნაწილში დაიპყრო, დაჭერით მის მკერდზე. ბავშვი ერთდროულად იზრდება ხელებით და ასრულებს მოძრაობას სათამაშოების მაგივრად ჩაჭრა ან გადატანა სათამაშოები. ეს წვრთნები აძლიერებს კუნთების მაგისტრალს. ეს შეიძლება მხოლოდ იმ ბავშვის მიერ შესრულდეს, რომელმაც უკვე მიიღო სათამაშოები და სხვა ნივთები.
სწავლება 4
ეს სავარჯიშო ხორციელდება 4-ის ჩათვლით, ერთადერთი განსხვავებაა, რაც ფეხების გაღვივება ერთდროულად და არა მონაცვლეობით. ეს სწავლება ვითარდება და აძლიერებს ფეხების და მუცლის კუნთებს.
სწავლება 5
განათავსეთ ბავშვი უკან. წაიყვანეთ ხელი და ნელა დაეხმარება მას დასხდნენ. ეს სწავლება ვითარდება და აძლიერებს მუცლის კუნთებს. ეს შეიძლება შესრულდეს ბავშვის მიერ, რომელიც უკვე ცდილობს საკუთარი თავის დასჯას.
ვარჯიში 6
განათავსეთ ბავშვი კუჭში. მოიყვანეთ ხელები და გააფართოვონ ბავშვი მაგიდასთან. ერთი ხელი უნდა ჰქონდეს ბავშვს გულმკერდის არეში, ხოლო მეორე მხრივ, ფეხზე უნდა იყოს დაცული ტერფის დონეზე. როდესაც ეს განხორციელება ხორციელდება, ბავშვი დამოუკიდებლად შეეცდება თავის არეში ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში შეინახოს, კისრის და მაგისტრალური კუნთების დაჟეჟილობა. ეს სწავლება ხელს უწყობს ამ კუნთების გაძლიერებას.
ვარჯიში 7
ეს წვრთნა მსგავსია 7-ზე, ერთადერთი განსხვავებაა, რომ მას თავად აკისრია მისთვის შემოთავაზებული ჯოხი და არა ზრდასრული ხელით. ეს წვრთნები ხელს შეუწყობს და გააძლიერებს ხელებითა და მუცლის კუნთებს, მაგრამ ეს შეიძლება შესრულდეს ბავშვის მიერ, რომელმაც იცის, როგორ იჯდეს საკუთარი.
სწავლება 8
განათავსეთ ბავშვი კუჭში. წაიყვანეთ ხელით. განქორწინება ბავშვის იარაღს სხვადასხვა მიმართულებით, მაგიდის ზემოთ თხრილის ზედა ნაწილზე მოხსნის. ეს სწავლება ვითარდება და აძლიერებს უკან, კისრისა და იარაღის კუნთებს. მას შეუძლია შეასრულოს ბავშვი, რომელმაც იცის, თუ როგორ უნდა ჩაატაროს თავი თავის თავს.
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ჩვილების მასაჟი თვისობრივად აისახება ყველა ბავშვის ორგანოების განვითარებაზე და მათ გაძლიერებაზე. ბავშვის მასაჟის რეგულარული ჩატარება ჩაღრმავებული ჩონჩხი და კუნთოვანი სისტემაა. გარდა ამისა, მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და დააჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს ბავშვის სხეულში. ბავშვის კუნთებისა და სახსრების გახანგრძლივება უფრო მოქნილი და ელასტიური გახდა. მასაჟის დაწყებამდე მოსამზადებელი ღონისძიებები ნორმალურია. ბავშვის მასაჟის დაწყებამდე, აუცილებლად უნდა დაიბანეთ ხელები საპნით და მშრალი მათთან ერთად. შემდეგ ბავშვი მაგიდაზე ან მწვრთნში დააყენეთ და გამოაქვეყნოს სხეულის იმ ნაწილები, რომელზეც მასაჟი შესრულდება. ისევე, როგორც ტანვარჯიშის, თქვენ უნდა მონიტორინგი ტემპერატურა ოთახში, წინასწარ ventilate ოთახი. ამის შემდეგ, ბავშვის სხეული და ხელების ხელში უნდა იქნას გამოყენებული კრემი ან ტალკი, რაც დამოკიდებულია კანის ტიპის ბავშვის მიხედვით. და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მასაჟი. ბავშვის სხეულის ზედაპირის დარტყმა და ჩამოსხმა - ჩვილების მასაჟის ძირითადი მეთოდები - უნდა მოხდეს ნელა და ფრთხილად ხელებითა და თითების მოძრაობით. ეს ხელს უშლის ბავშვის დელიკატურ კანს.
მასაჟი და ფეხები ბავშვი, თქვენ უნდა წარმართონ მათ ოდნავ, დასვენებისთვის კუნთების. არ არის რეკომენდებული ბავშვის კიდურების გაყვანა და გათავისუფლება, რადგან ბავშვობაში ჯერ კიდევ არ არის განვითარებული ჩონჩხისა და კუნთების ქსოვილის განვითარება და სახსრებისა და ტუტეების ძალიან მოქნილი. კუნთების მკვეთრი გადაადგილებით და ბავშვის ლიგატს შეუძლია გააგრძელოს, რაც იწვევს მწვავე ტკივილს და არასასურველ შედეგს: ბავშვის კუნთოვანი სისტემის განვითარება ჩაიშლება. ბავშვის სახელების ჩახშობის მოძრაობები უნდა მოხდეს ხელიდან მხრის ერთობლივად. ბავშვის ფეხები მასაჟიდან ქვედადან იწყება ფეხით. თავდაპირველად, მასაჟი, გარდა ამისა, ბავშვის სხეულის ზედაპირზე ჩამოსხმის და ჩირქის გარდა, უნდა შეიცავდეს პასიური წვრთნები. კიდურების გაყალბებისა და გაფართოების გარდა, ეს შეიძლება იყოს ბავშვის უკან შუა ნაწილში მზერის თითების გადაადგილება ან ბავშვის მომატება მისი ფეხების აქცენტით, რომელიც მასაჟის ხელშია. ფეხები აქცენტით, თუნდაც სამი თვის ბავშვი შეეცდება დააყენოს მისგან. ამავე დროს, იგი მოძრაობს მთელი სხეულის მოძრაობით, რადგან რეზისტენტობის დროს ფეხების კუნთებს, ხელებს იღებენ და ბავშვი ცდილობს თავის თავზე დააყენოს.
ჩვენ უნდა მკაცრად გავაკონტროლოთ ის ფაქტი, რომ მასაჟის დროს არ იწვევს ტკივილს ბავშვს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უარს იტყვის ამ პროცედურისგან. მასაჟი უნდა დაამშვიდოს და დაისვენოთ ბავშვს, რათა მისცეს სიამოვნება. როდესაც ბავშვი 4-5 თვისა, ბავშვის პასიური მოძრაობები თანდათანობით გართულდება აქტიური წვრთნების შემოღებით, ვინაიდან ბავშვი უკვე იცის, თუ როგორ უნდა ჩაატაროს ხელმძღვანელი დამოუკიდებლად და ზოგი შეიძლება იჯდეს და თუნდაც ცივი. ბავშვს შეუძლია მიიღოს და გადაადგილება სათამაშოები და სხვა ობიექტები შესთავაზა მას. ახლა ბავშვის მოძრაობები, რომლებიც ასრულებენ ტანვარჯიშის სავარჯიშოებსა და მასაჟს, უნდა ემსახურებოდეს ამ უნარ-ჩვევების განვითარებას და კონსოლიდაციას. ჩვილებისთვის უნდა შეიცავდეს ტექნიკას და მეთოდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთების, სახსრებისა და ძვლის, ხელებისა და ფეხების ძვლის განმტკიცებას და განვითარებას. აქ არის რამდენიმე მათგანი.
მასაჟი ბავშვის ხელში
განათავსეთ ბავშვი მის უკან. ერთი მხრივ, ჯოხში დაიბანეთ მისი ჯაჭვი, მეორე კი ხუთიდან შვიდი პარალიზის ჩასატარებლად, ბავშვის ხელიდან დაწყებული და სადაზვერვო სივრცეში.
ფეხის მასაჟისთვის toddlers
განათავსეთ ბავშვი მის უკან. ერთი მხრივ, დაიბანეთ ტერფის ტერფის ტერფის და მეორე, რათა პარალიზის, ფეხით საწყისი ფეხით groin ფართობი.
უკან ბავშვის მასაჟი
განათავსეთ ბავშვი კუჭში. უკან ორივე ხელი არის ინსულტის უკან ბავშვი, დაწყებული buttocks და დასრულების მოძრაობა ზედა უკან. ეს მასაჟი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩვილი და ჩვილი. როდესაც ეს პროცედურა ხორციელდება, ჩვილი ხელს უწყობს ხელმძღვანელს, ისიც იკავებს მწვრთნელის ზედაპირზე. ეს ხელს შეუწყობს არა მარტო თავის უკან, არამედ კისრის და კუნთების კუნთების, თავისა და ხელების გაძლიერებას. ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში პასიური ან აქტიური, დადებითად აისახება ბავშვის საერთო განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე. ისინი ხელს უწყობენ ბავშვის ყველა ორგანოსა და სისტემას ნორმალურ ფუნქციონირებას, ბავშვის საავტომობილო უნარების განვითარებას. ბავშვი იზრდება მობილური და ჯანსაღი. ახალშობილ ასაკში, რომელიც, სამ თვედან ოთხ თვემდე პერიოდში, ფიზიკური წვრთნები პასიურია. ისინი ძირითადად მიზნად ისახავს ბავშვის უპირობო რეფლექსებს. 3-დან 4 თვემდე ბავშვს საშუალება აქვს განახორციელოს მარტივი მოძრაობები. სწორედ ამიტომ ფიზიკური ვარჯიშებისა და მასაჟის დროს ბავშვის ზრდის ამ პერიოდში საჭიროა აქტიური პირობა დაამატოთ პასიური წვრთნები. ეს შეიძლება იყოს წვრთნები, გადაადგილება და გაყვანა იარაღისა და ფეხების ბავშვი, უკან, ახორციელებს ელემენტები მცოცავი და grasping სათამაშოები და სხვები. სათამაშოები ამ შემთხვევაში უმჯობესია გამოვიყენოთ მსუბუქი და ნათელი პირობა, რომ ბავშვი შეამჩნიონ მათ ზედაპირზე მწვრთნელი და ადვილად მიიღოს ან გადაადგილება. ექვსი ან შვიდი თვის ასაკიდან ბავშვს შეუძლია საკუთარი თავის გაწვევა. ამ პერიოდის განმავლობაში ფიზიკური ვარჯიშები უფრო მრავალფეროვანი უნდა იყოს და მიზნად ისახავს კუნთებისა და სახსრების სხვადასხვა ჯგუფების განვითარებას და გაძლიერებას, ბავშვის კიდურებს. ამ ასაკში, ასრულებს ტანვარჯიშის სავარჯიშოებს ან მასაჟს ასრულებს, მასთან უნდა გაიგო, რადგან ბავშვს უკვე შეუძლია განასხვავოს მოზრდილთა გამოსვლა და დაიცვას მშობლების გარკვეული ინსტრუქცია.
ბავშვისთვის საუბარი ასევე ხელს შეუწყობს მისი გამოსვლის განვითარებას. ბავშვი რეკომენდირებულია მიიღოს სათამაშო, იჯდეს ან გააფართოვოს მეტი მეორე მხარეს, უკან მუცლის და პირიქით. ეს მოძრაობები შვიდი ექვსი რვა თვის განმავლობაში შეუძლია შეასრულოს საკუთარი ან მცირე დახმარება ზრდასრული. გაჭიმვა, კბილები და გადატრიალება, ბავშვი ამზადებს კომპლექსურ განვითარებას და მისი სხეულის განმტკიცებას. წელიწადი უფრო ახლოს, ბავშვის გიმნაზიული წვრთნები უფრო რთული უნდა იყოს. ამ ასაკში, ბავშვი, როგორც წესი, იჯდეს, დგას, ფეხით, კვარტალში და ა.შ. ამიტომ გიმნაზიული წვრთნები უნდა გააძლიერონ ამ უნარ-ჩვევები. ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად, ან ზრდასრულთა დახმარებით, აიღოს სათამაშოები იატაკზე ან გააფართოვოს მათ ადგილიდან, გაიტანონ ფეხები და იარაღი, სხვადასხვა კუთხეებისკენ, ქვედა ან დახაზონ თავი და ასე შემდეგ. ამ ასაკში არსებული ტანვარჯიში უნდა შეიცავდეს წვრთნებს თავისი საქმიანობისა და დამოუკიდებლობის განვითარებაში. ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ უნდა შეასრულოს დამამშვიდებელი მასაჟი ჩვილი.