და ამიტომ მინდოდა შეცვალოს რაღაც ... რამდენად მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში ცვლილებები? როგორ უპასუხებთ მათ? როდესაც ახორციელებს და როგორ უნდა დაიწყოს ახალი ცხოვრება თანამედროვე ადამიანისთვის? წლის გაზაფხულზე - ყველაზე განახლებული დრო წელი - ჩვენ შეიკრიბნენ სპეციალისტები ცხოვრების ცვლილებების ჩვენს ტრადიციული მრგვალი მაგიდა.
Bulat Okudzhava განაცხადა, რომ ყველას სურს არაფერი მოხდეს, და ყველას ეშინია, რომ რაღაც მოხდება. რა არის ჩვენი ცვლილების საჭიროება, რა გვჭირდება მათთვის? ცვლილება არის კატალიზატორი ადამიანის სრულ ცხოვრებაში. ამიტომ თვითკმარი, თვითდაჯერებულობა ყოველთვის განაახლებს განახლებას. მაგრამ ყველა ცვლილება არ არის მისაღები. შემთხვევითი არ არის, რომ ჩინურ წყევლა ამბობს: "მოდით, იცხოვროთ ცვლილების ეპოქაში." მიუხედავად იმისა, რომ ძლიერი ხალხი, თუნდაც რთულ სიტუაციებში, შეუძლია იპოვოს სასარგებლო და პოზიტიური საკუთარი თავისთვის.
მთავარია , გვახსოვდეს, რომ თვითმმართველობის განვითარება, როგორც diving: რამდენად ჰაერი არსებობს, ასეთი სიღრმე და ჩაეფლო. ეს ნიშნავს: ახალი მოგზაურობის მოლოდინში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, აქვს თუ არა საკმარისი რესურსი იმისათვის, რომ გადარჩეს ცვლილებები ცხოვრებაში ყველაზე ნაკლებად.
ცვლილება აუცილებელია და ობიექტურია. ისინი უკავშირდებიან იმ ფაქტს, რომ პირი არის გარე სამყაროს ნაწილი, რომელიც გავლენას ახდენს მასზე. ჩვენ იცვლება ცვლილება, ისინი მიზნად ისახავს ჩვენს გაშენებას. მაგრამ როგორ უნდა მოხდეს ეს ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში დამოკიდებულია პიროვნებაზე. ის ისმის, რომ აუცილებელია მისი ცხოვრება შეცვალოს და დაიწყოს ახალი ცხოვრება თანამედროვე ადამიანისთვის, ფიქრი, ახლოვდება მოვლენები, ან ის ჯიუტად გადაადგილდება გზას, ეს განსაზღვრავს მის ბედს და შემდგომ განვითარებას. ჩვენი ფორმირებისა და ცვლილების ყოველი პერიოდი სიცოცხლის მომდევნო ეტაპს ამზადებს. თუ სწორად ვმოქმედებთ მოცემულ დროში ინტერვალში, მაშინ მომავალში გვექნება შესაძლებლობა გაგვეცნოთ საკუთარი თავი.
ადამიანს აქვს ორი ძირითადი საჭიროება - სტაბილურობა და შეცვლა. ჩვენი წარსული და აწმყო, თანამედროვე ცხოვრების ახალი ცხოვრება, სტაბილურად ჩვენი პიროვნება და გვაიძულებს, რაც ჩვენ ვართ. თუ ეს ცვლილებები, ჩვენ გვხვდება უცნობი, მოსახერხებელი ნაცნობი სტაბილურობა იქნება გატეხილი, ახალი უნდა გამოვიყენოთ და როგორღაც მოერგოს. აქედან გამომდინარე, ყველა დროის ვცხოვრობთ ეწინააღმდეგება: და მინდა ახალი, და საშინელი.
ნებისმიერ ადამიანს, სულ ცოტა ხნის განმავლობაში, იყო სიტუაცია "რუტინული sucked", როდესაც კი კეთილდღეობის წყვეტს, რათა სიხარული. რატომ ხდება ეს?
ყველაზე ხშირად, ეს ხდება, რადგან ხალხი დაკარგავს დანახვაზე მათი ცხოვრების მიზანს და მნიშვნელობას. ამის საპირისპიროდ, მაგალითად, წარმოიდგენენ შემოქმედებით ადამიანებს. რა არის საიდუმლო მათი ხანგრძლივობა? ისინი ყოველთვის ახალ მიზნებსა და ამოცანებს აყენებდნენ, ოცნებამდე მივიდნენ, რომ მათ არასდროს მიეცათ ცხოვრება დაანებონ და დაინტერესდნენ ცხოვრებაში. ამიტომ სასურველია ყველასთვისაც, ყოველდღიური საქმეც კი, რათა იპოვოს რაღაც ახალი და ავაშენოთ ახალი ცხოვრება თანამედროვე ადამიანისთვის.
ამ პერიოდის სტაბილურობის პერიოდი არის შესვენება, რაც ცვლილებების მსგავსად აუცილებელია. ის ბედნიერების ახალ გზას ამზადებს. ჩვენ, ამ პერიოდში, ურჩევნია indulge in აპათია, გახდეს მძიმე იზრდება, ჩვენ ან არ გვინდა არაფერი, ან ჩვენ ვერ გვესმის, რა ჩვენ გვინდა. მაგრამ ამ დროს მნიშვნელოვანია, რომ არ იჯდეს მწვრთნელად, მაგრამ შენი ცხვირი ქარისა და მინიმუმ რაღაცის გაკეთება. მაგალითად, წავიდეთ სადმე, წავიდეთ, წასვლა ბიზნეს მოგზაურობა, ამისთვის გამაგრილებელი კურსები. შენ შეგიძლია შეყვარებული ზუსტად ისეთ ადგილას, სადაც ახლა ასე არ არის წასვლა, ან არსებობს ახალი პერსპექტივა იმ ადგილას, სადაც აბსოლუტურად არ მინდა წასვლა.
რა განსაზღვრავს "ღიაობას" შეცვლის, ან, პირიქით, არ სურს შეცვალოს არაფერი?
ხშირად, გარკვეული შიში უკავშირდება ავადმყოფობას. მაგალითად, თირკმლის დაავადების მქონე ადამიანები შეშფოთებულია ღვიძლის პრობლემებით, სიცოცხლის შიშით, სიკვდილის შიშით. თანამედროვე ცხოვრების ახალ ცხოვრებასთან დაკავშირებული ცვლილებები ხშირად იწვევს ფილტვის პაციენტებს. გამოდის, რომ ჯანმრთელობის განმტკიცებით, ავტომატურად შეგიძლიათ მოშორება შიში. როდესაც პაციენტები ჩემთან მოდიან ამ პრობლემების მიღებაზე, აუცილებლად მიმაჩნია - შიშის დატოვების შემდეგ. დამოკიდებულება დამოკიდებულია დიდწილად ტემპერამენტზე. ფლეგმატური და მელანქოლიური ხშირად ხდის მათ მტკივნეულად. ამის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ადრეული ასაკისაგან ტემპერამენტის განხილვა და ბავშვის სათანადოდ განათლება. მაგრამ ქოლერის ადამიანები ნამდვილი ფატალისტები არიან, რომლებიც არა მარტო შეცვლიან, არამედ პროვოცირებას. Sanguine- ს ადამიანებიც სურთ, რომ შეიცვალოს, ხასიათდება დაუსაბუთებელი, მრავალმხრივი ინტერესები.
მე არ მომწონს ისეთი ადამიანების განცალკევების იდეა. თანამედროვე ფსიქოლოგიაში არსებულ მრავალფეროვანი მეთოდის არსენალში არსებულ ინდივიდუალურ ტიპოლოგიაში არსებულმა არსებულმა არსებულმა არსებულმა არსებულმა არსებულმა არსებულმა არსებულმა არსებულმა არსებულმა სახეობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, რომელი ტიპისაა მე მიყვარს სოციალური გარემოს, პიროვნებისა და ადამიანის გარემოს შესწავლა. თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, ვივარაუდოთ, რომ სანდინი და ქოლერის ხალხი უკეთ შეცვალონ, მაგრამ ამავე დროს, კლასიკური ფლეგმური ბერნარდ შოუ უყვარს მგზავრი და შემოქმედებითი ადამიანი. მეჩვენება, რომ ეს ყველაფერი აღზრდის. Yu Kozeletsky- ს მისი ნამუშევარი "მრავალგანზომილებიანი ადამიანი" წერდა სპეციალურ საჩუქარს, პირადულ ხარისხს, რომელსაც ის ეწინააღმდეგებოდა ცოდვას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანი საკუთარი თავის ფარგლებს გარეთ სცდება.
ფსიქოლოგთა მიერ შემუშავებული ცხოვრების სტილის კლასიფიკაცია შეგიძლიათ . არიან ადამიანები, რომლებიც განსაზღვრავენ კონკრეტულ მიზნებს და მიაღწევენ მათ, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც დღეს ცხოვრობენ, არ ეძებენ გლობალურ ცვლილებებს, რაღაც დიდი მიღწევაში. გარდა ამისა, იმავე მიზანს, ერთი წინ მიდის, დაბრკოლება დაბრკოლებები გზაზე, და სხვა ყურადღებით დადის გარშემო დაბრკოლებები და მკვეთრი კუთხეებში. მნიშვნელოვანია ისიც, რამდენი ადამიანი აცნობიერებს და სურს ყველაფერი, რაც ხდება. ყველაზე ირონიული გეგმებით, გაუთვალისწინებელი გარემოებები შეიძლება შეიჭრნენ. მაშინ, ვინც ყოველთვის მოქმედებს მისი გეგმის შესაბამისად, გაცილებით მეტია ხაზგასმული, რომელსაც აქვს გარკვეული ავანტიურისტი, არ ცდილობს გააკონტროლოს ყველაფერი და ყველაფერი. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი მოძრაობს ადამიანში, ამიტომაც ყველას შეუძლია განავითაროს სხვადასხვა მხარე და დაიწყოს ახალი ცხოვრება თანამედროვე ადამიანისთვის.
მე გაყოფა ადამიანებს შორის, ვინც ეძებს ვნება ცხოვრებაში, და ვინც თავიდან ასაცილებლად სტრესულ სიტუაციებში და იბრძვიან სტაბილურობის. თუ ის იმყოფება ცხოვრებაში, მაშინ უფრო და უფრო ნათლად და სწორად, მაგრამ არ არსებობს მწვერვალები, სიმკვეთრე შეგრძნება. ეს უკანასკნელი უფრო ხშირად სარისკო ადამიანებს განიცდის. როგორც წესი, ეს გამოწვეულია ტრავმატიზაციის გამოცდილებით - უფრო ცოცხლად გრძნობთ, როდესაც რთულ სიტუაციას გადალახავ. ვინმეს ეს უკიდურესი სპორტით არის დაკავებული, ვინმეს სიყვარულს უთმობს, მოკლედ აკეთებს რაღაცას, რომელიც არღვევს ცხოვრების ბუნებრივი ცხოვრების წესს. ასე რომ, მათ შეეხებიან მაღალ ვიბრაციას, რაც ხელს უწყობს და, როგორც ეს, აფერხებს. ზოგიერთი ჩემი კლიენტები ამბობენ: მე ვცხოვრობდი და მიფიქრია, რომ უსაფუძვლოა. და მოულოდნელად ამ ადამიანთან რაღაც მოხდა, რომ ის არც კი ოცნებობდა და ამით თავის ცხოვრებას უხვევს. ალბათ ტრავმირებულიც კი. მაგრამ ფაქტია, რომ ის შეწუხებულია. თანამედროვე ადამიანისთვის ახალი ცხოვრება მომავალი ახალი ეტაპია.
როგორ რეაგირებენ მოულოდნელ ცვლილებებს ახალ ცხოვრებას თანამედროვე ადამიანებისათვის?
არსებობს ცვლილებები, რომლებიც ჩვენ ვირჩევთ, და არიან ისეთებიც, რომლებიც ჩვენ გვყავს, არსებობს განსხვავებული გზები მათზე რეაგირებისთვის. პირველ რიგში გულისხმობს იმ პრობლემებზე ყურადღების გამახვილებას, რომლებიც წარმოიქმნება, თუ რა მოხდა, რა მოხდა. მაგალითად, თუ დაკარგავს სამუშაოს, ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა იპოვოთ ახალი. ეს ხელს უწყობს თვითორგანიზებასა და უარყოფით ემოციებს. რეაგირების შემდეგი გზა არის პრობლემისგან განცალკევება. ნეგატიური ემოციების შესამცირებლად, თქვენ უნდა გადახვიდეთ რაღაცზე. ამის შემდეგ, ან თავად პრობლემა მოგვარდება, ან უფრო ადვილი იქნება მისი გადაჭრა. კიდევ ერთი ძალიან ეფექტური ტექნიკაა - ახალი იდეის შექმნა, გადატვირთვა. ეს არის ის, როდესაც ადამიანი უყურებს თავის ცხოვრებას ახალ თვალებთან ერთად, აშენებს პოზიტიურ ინტერპრეტაციას, აღმოაჩენს დადებითი.
ვინ არის ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპები ?
ფიზიკური სხეული ვითარდება სატურნის შვიდწლიანი ციკლის მიხედვით. ისინი საუბრობენ ადამიანის განვითარებაზე და დაახლოებით ასი ეტაპზე (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 წლის და ა.შ.). კრიზისის მომენტები თანამედროვე ცხოვრების თანამედროვე ადამიანებისათვის სწორედ ამ წლების განმავლობაში ხდება და მამაკაცები უფრო მკვეთრად და ნათელი გახდებიან. ყველაზე რთული პერიოდი არის ქრისტეს 33 წლის ასაკი, რომელიც ითვლება ცხოვრების ყველაზე მატერიალურ ფასეულობებად. ამ ასაკში ადამიანი ცხოვრობს გარემოზე, ნათესავებთან, ნათესავებთან, უნარ-ჩვევების ხარჯზე. მაგრამ უკვე 33 წლის ასაკში, უნდა ვისწავლოთ, მივცეთ მსოფლიოს, რაც შემუშავდა და ცხოვრობდა ხარჯზე. კიდევ ორი კრიზისია - ე.წ. მთვარის კვანძი. ეს არის 18.5, 37 წლის და 54 წლის. ისინი ძალიან გათვლილია. ამ კრიტიკულ მომენტებში მნიშვნელოვანია არა ეპოქალური გადაწყვეტილებების მიღება, არა ოპერაციის გაკეთება, არ დადოს გარიგება. ცხოვრების ასეთი რითმები ნორმალურია, ლოგიკურია.
გარდა ამისა , ჩვენ ასევე გვაქვს საკუთარი ინდივიდუალური რითმები ცხოვრებაში. მაგალითად, ზოგიერთი ჩანაწერი, რომ მნიშვნელოვანი მოვლენები მოხდეს ყოველ 3.5 ან 10 წლის განმავლობაში.
კრიზისი მჭიდროდაა დაკავშირებული მომენტებით, როცა შენს პასუხისმგებლობას აკისრია თქვენი ცხოვრება. მაგალითად, უნივერსიტეტის თავდაპირველ კურსებზე სტუდენტებს სკეპტიკურად უყურებენ არჩევანის სისწორეს; პირველი შვილი დაბადებიდან, დედა უნდა დაიპყროს დედის როლს; გადაკვეთის 40 წლის საზღვრის, როდესაც არსებობს სულ გადახედვა ცხოვრებაში. ყველა ეს ეტაპი ნორმალურია, ისინი ხდებიან უმრავლესობაში და არ არის დაავადების ნიშნები. ცალკე, მინდა ვთქვა ჩვენი ხალხის ერთ-ერთი ყველაზე რთული მომენტი - საპენსიო. რამდენად უმტკივნეულოა ადამიანი გადარჩება გლობალური ცვლილება დამოკიდებულია მძიმე კულტურაზე. ჩვენს სამწუხაროდ, არ არსებობს ინსტიტუტი, რომელიც უზრუნველყოფს არა მარტო ღირსეულ არსებობას, არამედ იმის შესაძლებლობას, რომ საჭიროა და გავითვალისწინოთ მათი ცხოვრებისეული გამოცდილება და სიბრძნე.
ჩვენთან ერთად, პენსიონერების დაბალი სტანდარტის გამო , არავითარ საჭიროებას არ ვთვლით - თითქოს ისინი პოპოლცოვლილს, როგორც ზედმეტი ზედმეტი არ გამოყარეს. აქედან გამომდინარე, საპენსიო ასაკის ადამიანები და თავიანთ სავარძლებს მიაკუთვნებენ, არ აძლევენ ახალგაზრდებს - თუ ისინი სარგებლობენ, ისინი შემოსავალს კარგავს, და ისინი დაივიწყებენ. ჩვენი მდგომარეობაა: თუ გსურთ შეცვალოთ - წინ გადადგმული ნაბიჯი, მაგრამ ღირს, რომ ასაკი უფრო რთულდება - 40-ზე არ მიიღებთ კარგ საქმეს. ევროპაში, 40 წლის შემდეგ ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ჩვენთან და პენსიაზე გასვლასთან ერთად, ღირსეულად დასვენებლად. მე ძალიან ბევრი კონტაქტები მაქვს ევროპელებთან და ვამბობ, რომ სათანადო დროს ისინი სიამოვნებით გადიან ბატარეებს ახალგაზრდაზე და ისინი საკუთარ თავს სახლში, მოგზაურობენ. ამავე დროს, მათ აქვთ ბევრი კლიენტი, სტუდენტები, მათ აღიარება - რაღაც, რასაც მოწინავე ადამიანი სჭირდება.
თანამედროვე ცხოვრების ახალი ცხოვრება განკუთვნილია თვითგანზომილებისთვის უფრო შესაფერისი გზების შერჩევაზე.