ფიგურა ფიგურა?
ეს ასე არ არის. ძუძუთი კვება დედამიწის ყოველგვარი დიეტის გარეშე კვირაში დაახლოებით ნახევარი კილოგრამით იკარგება. ფეხით stroller ასევე მოდის დახმარების და როდესაც თქვენ განახორციელოს ბავშვი თქვენს ხელში, კუნთების სვინგის. Sleepless ღამე არის ერთ ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება წონის დაკარგვა. მაგრამ თქვენ ასევე უნდა დაიცვას დაბალანსებული დიეტა. აუცილებელია მენიუ, ტკბილი და ცხიმიდან გამონაკლისი: ნაღები, არაჟანი, მაიონეზი, ცხიმიანი ხორცი, განსაკუთრებით ღორის, ქეისი, ტკბილეული, კარტოფილი და ბრინჯი. ნუ ჭამა საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვი იყოს ალერგიული. ეს პროდუქტებია - ყავა, შოკოლადი, მწნილე, ყველა სახის ძეხვი, დაკონსერვებული საქონელი, თაფლი, მარწყვი, ციტრუსის ხილი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ ალკოჰოლური სასმელები ძუძუთი კვების დროს. წყალი და წვენი საჭმელს მხოლოდ ორი საათის შემდეგ სვამს. ჭამე მხოლოდ მაშინ, როდესაც გრძნობთ შიმშილს და ღირსეულ ნაწილს.
აუცილებელია შეცვალოს საკუთარი თავი, ის ფაქტი, რომ რამდენიმე თვის შემდეგ დაიწყება დასასწრებად დარბაზი სავალდებულო ბრძანებით.
კბილები ჩაიშლება, თმა არ ემორჩილება?
ეს ყველაფერი კალციუმის, ფლორისა და ფოსფორის ნაკლებობის გამო. აუცილებელია ყველი, კოტეჯი, ყველი, თევზი და სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ამ რაოდენობით ამ ნივთიერებებს.
თმის აღდგენის მიზნით ორსულობის შემდეგ, გამოიყენეთ ნიღაბი ტუჩზე, ზეთისხილის და აბუსალათინის ზეთებზე. სცადეთ კვერცხის ნიღაბი თვეში ერთხელ, ამისათვის საჭიროა დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი რომელიმე ჩამოთვლილი ზეთების კვერცხის ხორცს, აურიეთ და ნახევარი საათით ადრე დაიბანეთ, ვრცელდება ბინძური თმა.
გაჭიმვა?
მონაკვეთის ნიშნები, როგორც წესი, გამოჩნდება მუცლის, ბარძაყის, გულმკერდის, დუნდში. თავდაპირველად მათ აქვთ ლურჯი ფერი, მაგრამ საბოლოოდ გახდება თეთრი ან უფრო სწორად, სხეული. მოშორება გაჭიმვის ნიშნების ძალიან რთულია. ყველა ნარკოტიკი და ნარკოტიკი ძალიან ძვირია, რომელიც მიზნად ისახავს გაჭიმვის ნიშნები და საბოლოო ჯამში აღმოჩნდება, რომ ისინი არაეფექტურია. საუკეთესო მე გთავაზობთ სპორტს, ამ შემთხვევაში, ელასტიურობას კანის გაიზრდება, და ალბათ ისინი გაქრება თავად.
მშობიარობის შემდეგ დაავადება?
დაუყოვნებლივ მინდა დარწმუნდე! მუცლის ტკივილი, საშოდან სისხლდენა, ჭუჭყიანი პრობლემები, ტკივილი, ტრავმა. არ ინერვიულო - თქვენი ცხოვრება არ იქნება ასე!
სისხლიანი გამონადენი, როგორც ჩანს, დაბადების შემდეგ. ეს არის საშვილოსნოს რესტავრაცია და გაწმენდა. "გაჭიანებული მენსტრუალური პერიოდი" დაბადებიდან ექვსი კვირის შემდეგ შეწყვეტს.
ტკივილის ტკივილები, როგორც წესი, პირველად და შემდეგ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვის ძუძუთი კვების პროცესს. ანალოგიურად, თუ არ იყო ruptures, crotch იქნება Awake გარკვეული დრო. რამდენიმე დღის განმავლობაში, მოთმინება!
ბუნებრივი მშობიარობის შემთხვევაში, ყოველ მეორე ქალს აქვს მძიმე შეკრულობა ერთი კვირის შემდეგ. ეს არის იმის გამო, რომ როდესაც ქალი აძლევს მას დაბადებას - ის უბიძგებს, რის შედეგადაც ჰემორიჰიდები ქმნიან. შემდეგ ის ყნოსვაზე იწვევს. დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, ის დაგეხმარებათ ამ პრობლემის გადალახვაში.
როდის დასრულდება ეს?
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ორსულობისა და მშობიარობის აღდგენა სრულიად 2 თვის განმავლობაში მოხდება. ასევე აუცილებელია ვიცოდეთ, ჰორმონალური აღდგენა მოხდება გარკვეული დროის განმავლობაში, რაც შეიძლება იყოს tearfulness, გაღიზიანება და lethargy. შეეცადეთ თავი შეინარჩუნოთ თქვენს ხელში და არ დაარღვიოთ ბავშვის ან ახლო ხალხზე. გახსოვდეთ, რომ დედობის ბედნიერება უპირველეს ყოვლისა!