კიტრი უპირატესობები. ჯანმრთელობა
კიტრი შეიცავს ვიტამინებს PP, B1, B2, B6, C, მიკრო და მაკრო ელემენტებს. კიტრი სასარგებლოა ადამიანებისთვის ცუდი მადა. ფაქტია, რომ ბოსტნეული შეიცავს ეთერზეთებს (დაახლოებით 1%), რაც მადას აწუხებს. ახალი კიტრი გაზრდის კუჭის წვენის მჟავიანობას, ამიტომ არ იჭამოთ ბოსტნეული გასტრიტით მაღალი მჟავიანობით და კუჭ-ნაწლავის წყლულებით.
კარგი კიტრი, ვისაც სურს წონაში. პირველ რიგში, ნაყოფი 95% წყალია, ამიტომ მისი გამოყენება არ ჩანს რაიმე სახით ფიგურაზე. მეორეც, კიტრი ხელს უწყობს ცილებისა და ცხიმების შეწოვას. წონის შემცირება ხელს უწყობს მარხვის დღის განმავლობაში. ასეთ დღეებში აუცილებელია ჭამა 1, 5-2 კგ კიტრი.
წვნიანი წვენი კარგად ასუფთავებს ჩანასახებს, ღვიძლისგან შლის. კიტრიში კალიუმი სასარგებლოა თირკმლისა და გულის მუშაობის დროს.
საინტერესოა, რომ კიტრი უმჯობესია გამოიყენოს უნაყოფო. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრს იზიდავს პატარა კიტრი.
სილამაზის.
სავარაუდოდ, ყველა ქალი ერთხელ მაინც მის ცხოვრებაში გააკეთა თავად ნიღაბი კიტრი. ნაჭერი ახალი კიტრი - შესანიშნავი თანაშემწე თვალების ქვეშ შეშუპება. საკმარისია, რომ თხილის ნაჭრებით მოათავსოთ თვალები 10-20 წუთის განმავლობაში, რათა თავიდან იქნას აცილებული ცუდი ძილის უსიამოვნო მოწმეები ან დიდხანს კომპიუტერთან.
გარდა ამისა, კიტრი განაახლებს დაღლილ და მოძველებულ კანს, ატენიანებს მას და არბილებს მას, იცავს მას მზეზე. ასეთი კანი, თქვენ უნდა დააყენოს კიტრი ბამბის ხელსახოცი. დატოვე ხელსახოცი ერთად მასა სახეზე 15-20 წუთი, შემდეგ rinse წყლით: პირველი ცივი, შემდეგ თბილი.
ეს არის სასარგებლო მასაჟი სახე ნაჭერი კიტრი. ეს პროცედურა არის კარგი დღის განმავლობაში, როდესაც კანის სახე sweats.
ნორმალური და ცხიმიანი კანისთვის, შემდეგი ნიღაბი შეესაბამება: ნიღაბი კარტოფილი ნახევარი კიტრიდან, იოგურტის კოვზი. ეს ყველაფერი 20 წუთში უნდა იქნეს გამოყენებული. ამოიღეთ ნიღაბი სველი საქორწილოთ.
მშრალი კანი: რამდენიმე ნაჭერი კიტრი, სუფთა რძე. ჩაასხით რძის ლობული და ცივი დღეებში. გაფილტრული რძე სახეზე წაშლილი დილით. მას შემდეგ, რაც rubbing, კანი მშრალი და rinse ერთად cool წყალი.
როდესაც მზეზე წვავს კანს, გამოიყენეთ 3 დიდი კიტრი (კანი გარეშე), გახეხილი რძე (1 ჭიქა). შეურიეთ ინგრედიენტები. მკურნალობა დაზარალებული ტერიტორიების ნარევით. ამ აბაზანის მიღება შეგიძლიათ. შეინახეთ ნიღაბი კანის კანზე (ან აბაზანაზე) რეკომენდირებულია 20 წუთი.
თმის გაძლიერების მიზნით გამოიყენეთ კიტრი და კომბოსტო წვენი თანაბარ ნაწილად. ასეთი ნაერთი უნდა იყოს თხელი სკალპის ყოველდღიურად.
სარგებელი პომიდორი. ჯანმრთელობა
მწვავე პომიდორი მდიდარია ვიტამინებით A, C, პროტეინები, ბოჭკოვანი, პექტინი. შეიცავს მინერალურ ნივთიერებებს: კალციუმის, მაგნიუმის, რკინის, ნატრიუმის და ა.შ.
პომიდვრის ნათელი ფერია ლიკოპენით. Lycopene - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ადამიანის სხეულშია. ნივთიერება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კიბოს განვითარების აღსაკვეთად. ეს ქონება გამოვლინდა პროსტატის, კუჭის, ფილტვების, საშვილოსნოს ყელის, მკერდის, პანკრეასის, სწორი ნაწლავის, პირის ღრუს კიბოს პრევენციისას. ამერიკელმა მეცნიერებმა პომიდვრის სპეციალური ჯიშები გამოყარეს, რომელთაგან 2-დან 3-ჯერ ლიკოპეინის შემცველობა სხვა ჯიშებში 5-ჯერ მეტია. ამგვარად გამოკრულია კიბოს პროფილაქტიკის მიზნით.
მნიშვნელოვანია, რომ პომიდვრის თერმული დამუშავება პრაქტიკულად არ იმოქმედებს ლიკოპეინის შინაარსზე. პირიქით, ნივთიერების კონცენტრაცია ხდება მაშინ, როდესაც ნაყოფის აორთქლება ხდება. აქედან გამომდინარე, lycopene- ის შინაარსი დიდია, მაგრამ ტომატის პროდუქტებში კიდევ უფრო დიდია: ტომატის სოუსი, პასტა, წვენი.
ტომატის ნაყოფის ქიმიური შემადგენლობა შეიცავს რკინის და კალიუმის დიდ რაოდენობას. აქედან გამომდინარე, პომიდორი ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციას. ჯანმრთელობის სარგებელი ასევე ვრცელდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმლების, გონდებისა და ფილტვების ორგანოების მუშაობაზე. პომიდორი სასარგებლოა სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
სარგებელი სილამაზის.
პომიდორი, როგორიცაა კიტრი, გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. ქვემოთ მოცემულია სხვადასხვა სახის კანის ნიღბების კომპოზიციები.
როდესაც ზეთოვანი კანის დიდი pores სახეზე, lobules ან ტომატის პიურე გამოიყენება. გაემგზავრეთ 15-20 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი იკავებს პორებს და აუმჯობესებს კანის ფერს.
მშრალი კანი ნაოჭებით, გამოიყენეთ ტომატის ნაჭერი, რომელიც შერეული ზეთისხილის ზეთის რამდენიმე წვეთია. სქელი თანმიმდევრულობისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ სახამებელი. ნარევი გამოიყენება სახეზე 20 წუთით და გაირეცხოს თბილი წყლით.
ზეთოვანი თმა კარგია სველი ფორმით, რათა მწიფე ტომატისგან გაჟღენთილი პიურე.
ტომატის წვენი ეხმარება დაღლილი ფეხებით. ამის გაკეთება, თბილი წვენი უნდა rubbed შევიდა ფეხები.