ანემია განისაზღვრება როგორც ჰემოგლობინის კონცენტრაციის პათოლოგიური შემცირება სისხლში ერითროციტების რაოდენობის ერთდროულად შემცირებით. და, როგორც ცნობილია, ჰემოგლობინი ჟანგბადს ატარებს ფილტვებში სხეულის ქსოვილებში. აქედან გამომდინარე, გულის სიმაღლე იზრდება - მას აქვს "ტუმბოს დიდი საკმარისი სისხლი ჟანგბადის მიწოდებას ყველა ორგანოსა და თქვენს მომავალ ბავშვს. არსებობს რამდენიმე სახის ანემია. ორსული ქალებისათვის ყველაზე დამახასიათებელია სამი:
რკინის დეფიციტის ანემია
ამგვარი ანემიით, რკინის დეფიციტის გამო სისხლის უჯრედების ჩამოყალიბება მცირდება. ამ ტიპის ანემია ყველაზე ხშირია ორსულ ქალებში (თითქმის 90% შემთხვევა). ხდება შემდეგი მიზეზების გამო:
- გაზრდილი სისხლის მოცულობის გამო;
- რკინის მცირე ჩამოსვლა, აუცილებელია პლაცენტის განვითარებისათვის;
- დიეტაში ხორცის არარსებობის გამო, ბოსტნეული;
- ქრონიკული კუჭ-ნაწლავის დაავადებების გამო;
- ანემია, რომელიც მოხდა ორსულობის დაწყებამდე.
დეფიციტის ანემია
ვიტამინი B12 წარმოადგენს მხოლოდ ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების ნაწილს: ხორცი, რძე, კვერცხი. მცენარეულ პროდუქტებში არ არის ნაპოვნი. ამ ტიპის ანემია იშვიათია ორსულ ქალებში და ადვილია მკურნალობა.
ფოლიუმის დეფიციტი ანემია
ამ ტიპის ანემია ხშირად თან ახლავს ორსულობას. ფოლიუმის მჟავას ორსულობის დროს მომატებული სხეულის მოთხოვნის დროს არის ფოლიუმის დეფიციტის ანემია. და როგორც მისი რეზერვები სხეულშია შეზღუდული, მაშინ შიდა რესურსების (ორსულობის, ლაქტაციის) გახანგრძლივებული ხარჯვა დეფიციტია. ფოლის მჟავა შემოდის სხეულის მხოლოდ საკვებიდან: ბანანი, ნესვი, ბროკოლი, ისპანახი. ამგვარი ანემია საკმაოდ საშიშია.
ანემიას შევიწროება
ნებისმიერი ტიპის ანემიის მკურნალობა შეუძლებელია, მხოლოდ დიეტის შეცვლით. ამიტომ, თქვენ უნდა სრულყოფილი და ყველაფერი გავაკეთოთ ყურადღებით. ჩვენ აუცილებლად გვჭირდება რკინის, ვიტამინის B12, ფოლიუმის მჟავის სამკურნალო საშუალებების გრძელვადიანი მიღება. ამ თანხების მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ ექიმის და ზედამხედველობის ქვეშ. ექიმი აირჩევს დოზის საჭიროებას და მჭიდროდ აკონტროლებს მკურნალობის დინამიკას. ჩვეულებრივ, ეს 5-8 კვირის განმავლობაში გაგრძელდება, მაგრამ ყველა მაჩვენებელი ნორმალურია, მაგრამ პრეპარატი გამოიყენება გარკვეული დროის განმავლობაში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი დიეტა რაციონალურია. დარწმუნდით, რომ თქვენს მენიუში შეიტანეთ ისეთი პროდუქტი, როგორიცაა: საქონლის ხორცი, ღვიძლი, ენა და გული, ფრინველის ხორცი, კვერცხი, რძე, კაკალი, ხმელი ხილი, გოგრა, კომბოსტო, ჭარხალი, მარცვლეული, ყველი, ხაჭო, არაჟანი, ლობიო, სიმინდი, ახალი მწვანილი და თაფლი, ბანანი, ბროკოლი, ბროწეული. უნდა აღინიშნოს, რომ ხორცპროდუქტები ჯერ კიდევ კულინარია, მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარულია რწმენა, რომ რკინის მიღება უმი ხორცისგან შეიწოვება. ეს შეიძლება იყოს უკიდურესად სახიფათო და ხშირად იწვევს ჰელმინთისა და ინფექციური დაავადებების წარმოქმნას. ნაყოფის, მაგალითად, იგივე მწვანე ვაშლი, რომელიც ხშირად რეკომენდირებულია ანემიის, რკინის შეიწოვება ძალიან ცოტა. თუმცა, ვიტამინი C შეიცავს მათ ხელს უწყობს უკეთესი შთანთქმის რკინის. აქედან გამომდინარე, ხორცის პროდუქტთან ერთად ხილით ჭამე. ჩაის და ყავის მოხმარების შეზღუდვა. მათში შეტანილი ნივთიერებები რკინის digestibility შეამცირებს. კომპლექსური მკურნალობის შედეგად მიღწეული შედეგების კონსოლიდაციის მიზნით, ძალიან სასარგებლოა, განსაკუთრებით წიწვოვან ტყეში. გასეირნება უნდა იყოს ხანგრძლივი. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი დაავადება უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა. მაგრამ თუ აღმოჩნდა, რომ ანემია გადალახეს თქვენ, არ ინერვიულოთ! თქვენ აუცილებლად გაიმარჯვებთ "გამარჯვებას" ჯანმრთელობისთვის ბრძოლაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ანემია არის ერთი და შენ და ბავშვი ორია! ანემიის სწორად მკურნალობა და საჭირო ვიტამინების მიღება წარმატების გასაღები და აღდგენის გზას წარმოადგენს.