კუჭის არის ერთ ერთი ყველაზე საყვარელი ადგილები, სადაც ცხიმი უყვარს debugged. სწორედ ამ მიზეზის გამო, არა მარტო ქალბატონები, მიდრეკილება ჭარბი წონა, არამედ გოგონების მოდელის ფიგურა უნდა უყუროთ მათი მუცლის. ყველაზე ხშირად, პათოლოგიური კვება, პასიური ცხოვრების წესი და სპორტის ნაკლებობის ნაკლებობა გამოიწვიოს tummy ფორმირებისთვის. არასასურველი მუცლის მოშორების მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ დიეტა, ვარჯიში, ასევე სპეციალური მასაჟი წონის მუცლის დაკარგვის მიზნით.
ნუ მასაჟი slimming მუცლის შეიძლება იყოს სახლში. ამ მიზნით, არსებობს ათობით მოწყობილობები და მეთოდები.
მითითება: მუცლის არეში კანქვეშა ცელულიტის დეპოზიტების არსებობა და მუქარაც კი.
უკუჩვენებები: მენჯის და მუცლის ღრუს ანთებითი პროცესები, სიმსივნის ნეოპლაზმების არსებობა, მენსტრუაციის მომენტი, ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.
მუცლის მასაჟი აქვს საკუთარი წესები, რომლის მიხედვითაც თქვენ უნდა დაიბანოთ ორი საათი ან ჭამის შემდეგ ერთი საათით ადრე.
ძალიან კარგად დადასტურებული და სახელმძღვანელო მასაჟი, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ცხიმისგან დედების მიღებას. მექანიკური მასაჟი მუცლისთვის იყოფა შესრულების რამდენიმე ტექნიკად.
მატონიზირებელი და დაგლუვება
ტყუილი უკან, ჩვენ ვიყოთ დაკავებული კომფორტული პოზიცია და დაისვენოთ. ჩვენ იწყება ჩვენი მასაჟი წონის დაკარგვა, გამოყენებით მსუბუქი tingling მოძრაობები. ჩვენ ისინი შეასრულებენ ისრისას. ყოველ წრეში ჩვენ გვაძლიერებს შესწორებები. პირველი სესიისთვის, 10 წუთი საკმარისია, მომდევნო 10 წუთი. ეს მასაჟი წონის დაკარგვა კარგად smoothes და ტონა კანის მუცლის.
ბრძოლა ჭარბი ცხიმი
უკან იტყუება, ჩვენ ვიყავით კომფორტული პოზიცია. რამოდენიმე წუთში ვიმუშავებთ კუჭის რბილ მოძრაობაში. ამის შემდეგ, უფრო ეფექტური მასაჟისთვის, გაახანგრძლივოს კანი. ამ მიზნით, ჩვენ ხელი მოვეწუჭეთ ხელში და ინტენსიური მოძრაობის ჩატარება, რომელიც მასაჟის გარშემო და ქვემოთ ჩამოსხმის. თვითრეგულირების შემდგომი ეტაპი გავლენას ახდენს დაგროვილი ცხიმის ზრდაზე. აქ ჩვენ ვიღებთ და აიღეთ crease და შემდეგ ნელა გააფართოვოს იგი ზემოდან ბოლოში.
Massage for slimming მუცლის არეში და შიდსის
არ არის ცუდი მოქმედების დროს მასაჟი კუჭის აქვს სპეციალური სილიკონის ქილებში, რომლებიც გაიყიდება სააფთიაქო. ასეთი მასაჟი ეფექტურად ანადგურებს ცხიმს მუცელში მოკლე დროში. მაგრამ სანამ ისინი იყენებენ, ნუ დაივიწყებთ კანზე მასაჟის ზეთით, რომელიც შედის როზმარინის ეთერზეთასთან.
თაფლი არის მთელი ხელმძღვანელი
მუცლის მასაჟის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ტიპი არის თაფლის მასაჟი. ეს მხოლოდ ამ ტიპის მასაჟისთვის არის გამოყენებული უახლესი ბუნებრივი ყვავილების თაფლი. ეს მასაჟი არა მხოლოდ შეუძლია ჭუჭყზე ჭარბი ტომის ამოღება, ასევე ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების ამოღებას და კანი უფრო ელასტიური და გლუვი გახდეს.
მასაჟისთვის, დაახლოებით ორი ჩაის კოვზი საკმარისია. ეს თაფლი შეიძლება შერეულ ეთერზეთასთან ერთად 1 კოვზიზე არაუმეტეს 5 წვეთი პროპორციულად. მასაჟის საშემსრულებლო ტექნიკა საკმაოდ მარტივია. ჩვენ დავუმატებთ პალმის თაფლს და მათი დახმარებით ჩვენ მასაჟის მოძრაობას ვაკეთებთ, რომელთა უმრავლესობაც უნდა შეიცავდეს patting. Gustya, თაფლი იწყებს წებო პალმებით ზედაპირზე კუჭის. ხელები ჩამოშორდა, მივიღებთ ე.წ. "ვაკუუმ მასაჟს". მასაჟის პროცესში დროთა განმავლობაში შესაძლებელი იქნება შეინიშნოს, თუ როგორ გამოიყურება კანის პორებისგან თეთრი მატერია (მავნე ჩანთები). იმ დროს, როდესაც იქნება ბევრი მათგანი, rinse ხელები და დაიწყოს ისევ. კუჭის მასაჟი აუცილებელია 10-15 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც მასაჟი, რეკომენდირებულია მიიღოს თბილი საშხაპე.
სხვათა შორის, ეს იქნება ლამაზი თუ მომენტში მასაჟი Awake ალტერნატიული დატვირთვა და stroking. თაფლის მასაჟი უნდა მოიცავდეს 10-15 სხდომის ჩატარებას ყოველ მეორე დღეს.
ბოლოს და ბოლოს, მასაჟის დროს, თაფლისა და მასაჟის ზეთით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიცელულიტური კრემი, რომელიც შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს, ფორთოხლის, ლიმონის, გრეიფრუტის, პიტნის, ცხვირის დიისის ეთერზეთებს. კარგად და რაც მთავარია, იმისათვის, რომ დააჩქაროს სასურველი შედეგი და მიიღოს ეფექტი, დააკავშიროთ მასაჟი მუცლისთვის სპორტული და სავალდებულო სწორი დიეტა?