ბევრი გზა არსებობს და სასურველია მათი გამოყენება რაციონალურად. მთავარი იარაღი, შეინახეთ თქვენი სხეულის სუფთა, ჰიგიენური პროცედურები, საუკეთესო საშუალება, რათა განიცადოთ ცუდი გავლენა. ბევრი ჯერ კიდევ ურჩევნია საპნის და უარი თქვას სპეციალური საშუალებების გამოყენება: საშხაპე გელი, რძე. საპნის მშრალი კანის და სხეულის სპეციალური დამცავი საპოხი მასა, რომელიც ზიანს აყენებს სხეულს. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე პროდუქტების ეფექტურად გაწმენდილია, მაგრამ ამავე დროს ისინი ინარჩუნებენ კანის ბალანსს და ატენიანებენ ორგანიზმის უჯრედების სტიმულირებას.
საუნასა და საუნას მონახულება კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა თქვენი სხეულის ფორმის და მდგომარეობის შენარჩუნების ეფექტური მეთოდი. მას შემდეგ, რაც საჰაერო მწვავე მკაცრია, გახსნის პორებს, ამიტომ კანი გაწმენდილია. განსხვავებით შხაპი, იძლევა ტონი. მაგრამ გახსოვდეთ, ეს პროცედურა აქვს უკუჩვენებები, ყველა კარდიოვასკულური დაავადება. ყველა წყლის პროცედურის მიღების შემდეგ, კანი რძის ან სპეციალური ზეთით, განსაკუთრებით ყურადღებით რუბლს ხდის ადგილებში, სადაც კანის ყველაზე მშრალი, მუხლები, მუხლები, სხეულის ეს ნაწილები ყველაზე მეტად დაუცველია გვერდითი ეფექტები.
კანის უმნიშვნელო ხახუნის შეგრძნება შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ალერგიული რეაქცია, ამიტომ სასურველია აირჩიოს ნატურალური მასალის დამზადებული ქსოვილი. აუცილებელია თქვენი სხეულის მონიტორინგი ზაფხულში. რა თქმა უნდა, სათრიმლავი, ძალიან ლამაზია, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მზის ხანგრძლივი ყოფნა და მზის სინათლის პირდაპირ ზემოქმედება კანზე კანს და ხელს უწყობს სწრაფ დაბერებას. ზამთარში გამოიყენეთ სპეციალური კრემი, რომელიც უფრო ინტენსიურად ატენიანებს კანს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უკეთესად დაცულია ამინდისა და ყინვისგან. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გამოვიდეთ ნახევარ საათში, კრემის გამოყენების შემდეგ. ამ პერიოდის განმავლობაში კანი ჯერ კიდევ ძალიან მოწყვლადია, ღია პორებს არ გააჩნიათ ქონების დახუჭვა, რის შედეგადაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ წესის შეუსრულებლობა, კანი peeling.
ჰიგიენური პროცედურები კოსმეტიკური პროდუქტების გამოყენებასთან, მუშაობის სასწაულებით. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი საშუალება სხეულისთვის. იმისათვის, რომ თქვენი კანის ელასტიურობას, აუცილებელია განახორციელოს წვრთნები და მიმდინარე საფუძველზე. სინამდვილეში ისაა, რომ ტრენინგის დროს სხეულის სიმაღლე, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ჟანგბადი სხეულის შორეულ უჯრედებსაც კი შემოდის. არსებობს სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პრობლემურ სფეროებს: კისერი, დეკოლლეტი. ვინაიდან სხეულის ეს ნაწილები ყოველთვის ღიაა, რაც მათი ნაადრევი მოძველების გავლენას ახდენს.
სხეულის მოვლა მაგრამ რა შეაჩერებს ქალს მისი გაშენების გზაზე.
მუშაობა საკუთარ თავზე, ეს არის ოპტიმალური წონის შენარჩუნება სავარჯიშოების, კოსმეტოლოგიის ნიღბების, ცრემლების, კანის გაწმენდისა და სკრირების დახმარებით და ბევრად უფრო. პირველ რიგში, ქალები ამას თავად აკეთებენ. მაგრამ რა ხდება ჩვენზე? რა თქმა უნდა, სურვილი მამაკაცები. ცხოვრება პროპაგანდაში და იწვევს აღფრთოვანებას. მაგრამ სინამდვილეში ჩვენ არ გვჭირდება "ყველა" მამაკაცი. თითოეული ჩვენთაგანისთვის მხოლოდ ერთი მნიშვნელოვანია, ვინც მადლობას უხდის საყვარლის ძალისხმევას და აფასებს თავის ქალს.