რამდენიმე ჩვენგანი ვიცით, რომ თხილი არ არის მხოლოდ მკურნალობა, მაგრამ ცილის, სხვადასხვა ვიტამინების, კვალი ელემენტების და ბევრი საკვები ნივთიერების მაღაზია. მას შემდეგ, რაც უხსოვარი დროიდან, ადამიანებმა კაკალი გამოიყენეს მონელების გასაუმჯობესებლად, ნორმალიზება მეტაბოლიზმით და ჭარბი ცხიმის დაწვა.
განვიხილოთ რამდენიმე სახის კაკალი:
კაკალი.
რუსეთის ტერიტორიაზე ეს თხილი დაიწყო საბერძნეთიდან, ამიტომ მას ეწოდა: "გრეცკი" თავის გარეგნულ კაცს ჰგავს ადამიანის ტვინის ფორმას. შუა საუკუნეებში გამოყენებულ იქნა მხოლოდ ეს არისტოკრატი, როგორც თავის ტკივილის განკურნება, ხოლო კომბინირებულები თირკმელზეც კი აკრძალეს.
კაკლის მოხმარების სასარგებლო თვისებების გასაზრდელად, ექსპერტები რეკომენდაციას უჭერენ მათ სასარგებლო ბალახებით. მათ ასევე შეუძლიათ შეჭამონ ხილით, ხორცის კერძებითა და ყველით.
თანამედროვე კოსმეტოლოგები აქტიურად იყენებენ კაკალი სხვადასხვა დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების დროს. კაკლის ზეთი კარგად ტონავს კანს, ამცირებს მას და აძლევს ელასტიურობას. ამ ნავთობის კიდევ ერთი კარგი ქონება არის მზესუმზირის გაუმჯობესება და sunburn- ის პრევენცია.
კაკლის მაქსიმალურად გამოყენებისთვის დიდი ეფექტის გამო, არ არის რეკომენდირებული მისი გამოყენება ერთი წლის შემდეგ. ჩაატარეთ კაკალი ცხელ ღუმელში 5-10 წუთის განმავლობაში, ეს შესამჩნევად გააუმჯობესებს მათ გემოვნებას. და გაწმენდა მარცვლეულის ჭურვი იქნება ბევრად უფრო ადვილია. უდიდესი სადღეღამისო დოზაა 10-15 კაკალი. ჭარბი კაკლის უკონტროლო რაოდენობით, მძიმე მიგრირება, გულისრევა, ღებინება და სხვადასხვა საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები.
არ მჯერა, ვინც ამბობენ, რომ კაკალი უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებზე, რომლებიც არიან წონაში, რადგან მათ აქვთ ძალიან ბევრი ცხიმი. ამ ცხიმებში, უნაყოფო ცხიმოვანი მჟავები ძირითადად წარმოდგენილია. ისინი სხეულში არ დაგროვებენ, მაგრამ ადვილად და სწრაფად შეიწოვება. ამიტომ, ჭამა დღეში არა ბევრი კაკალი (დაახლოებით ათი ცალი), თქვენ არ ავნებს თქვენი ფიგურა.
არაქისი.
ევროპაში, ჩინეთიდან მე -16 საუკუნეში შემოტანილ იქნა არაქისი. და მას შემდეგ, peanuts არის ერთ ერთი ყველაზე საყვარელი თხილი.
არ არის სამართლიანი განმარტება "მავნე" კაკალი peanuts დაიმსახურა გამო მზარეულები, რომლებიც იყენებენ ერთად შაქარი. ამ კომბინაციაში არაჩვეულებრივად არ სარგებლობს სხეული და შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმი.
თუ კაკალი გამოიყენება ნებისმიერი დანამატის გარეშე, მაშინ თქვენი სხეული შეივსება ვიტამინების მასასთან: A, U, B, C და მრავალი სხვა.
მუდმივი გამოყენების peanuts შეგიძლიათ შეამჩნია გაუმჯობესების მუშაობის გულსისხლძარღვთა და ნერვული სისტემები.
იმის გამო, რომ მათი საკვები თვისებები, არაქისის გარკვეულწილად ბლოკავს შიმშილის შეგრძნებას, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანებს, რომლებმაც დიეტა მიიღეს, უჭირდათ ჭამის სურვილი.
მაგრამ არსებობს ერთი "მაგრამ", ამ ზედმეტი მოხმარების შეიძლება ჰქონდეს ალერგიული რეაქცია. აქედან გამომდინარე, გამოიყენოთ არაქისი არა 30-50 გრამი დღეში.
სასარგებლო შოკოლადი.
ამერიკელი ინდოელები დარწმუნებულნი იყვნენ, რომ შოკოლადის ხე - კაკაომ ადამიანებს აჩუქა ღმერთი, ცისკენ მიმავალი ვარსკვლავის სხივების გასწვრივ. მან ასევე ასწავლა ხალხს სასარგებლო სურნელოვანი სასმელების მომზადება. აუცილებელია შეაგროვოს მარცვლეულის ხე, ფრაი და grind. საუკუნეების მანძილზე მან კაცს აიღო მწარე სასმელი, რომელიც მოზარდებითა და ბავშვებით საყვარელი ტკბილი დელიკატური იყო - შოკოლადი.
უძველესი დროიდან კი ინდოელებმა იციან შოკოლადის სასარგებლო თვისებები და დღესდღეობით მეცნიერები მეცნიერულად ამტკიცებენ ადამიანის ორგანიზმისთვის შოკოლადის გამოყენებას.
შოკოლადი აუმჯობესებს მეხსიერებას ტვინის სტიმულირების გზით, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს, ზრდის იმუნიტეტს ცილებს. ანტიმიკრობული ეფექტის მქონე tianin- ის შინაარსით, შოკოლადი იცავს კბილს დაფნისგან.
ამ ნივთიერებების შოკოლადის შენარჩუნება, როგორც კალციუმი და ფლუორი, ხელს უწყობს ჩონჩხის ძვლების შექმნას და კბილების გაძლიერებას. მაგნიუმი ეხმარება ბრძოლას სტრესის და იზრდება იმუნიტეტი. Stearic მჟავა ასუფთავებს სისხლძარღვებს.
შოკოლადი, მცენარეული ზეთების გამო, ქოლესტერინის სრული არარსებობა, გარდა ამისა, ფენოლი შეიცავს შოკოლადში ქოლესტერინის ფორმირებას.
მუქი შოკოლადი, უფრო მეტი სარგებელი. ფლავონოიდების შემცველობა ხელს უშლის დაბერების პროცესს.
შოკოლადის ერთადერთი მინუსი არის მაღალი კალორიული შემცველობა. მაგრამ მუქი და ცხელი შოკოლადი, ნაკლებად შეიცავს კალორიას. ასე რომ ყოველდღიური მოხმარების არა ბევრი მწარე შოკოლადი მხოლოდ ისარგებლებს თქვენ.