კარგი ევაკუაციის წესები
ჩვეულებრივ, ნაწლავის გათავისუფლება 1-2 ჯერ დღეში. ამავე დროს, პროცესი უნდა იყოს უზადო - სირთულეებისა და უსიამოვნო შეგრძნებების გარეშე. მაგრამ რა მოხდება, თუ დიდი ხნის მანძილზე არ შემიძლია გადამეტებული? ეს ფენომენია ყაბზობა. შესაძლოა გამოწვეული იყოს მენოპატიურობა, მენიუში დახვეწილი (დახვეწილი) საჭმლის პრეტენზია, საკვები უჯრედის შემცველი უგულო დამოკიდებულება. ყოველივე ამის შემდეგ, ის არის ის, ვინ არის მთავარი საჭმელი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის. ან ევაკუაციის ჩავარდნები იყო ნაწლავის ან სხვა ორგანოების მუშაობის შეფერხების შედეგი. ყაბზობა არ არის ისეთი სახიფათო, როგორც ჩანს. თუ ისინი სისტემატურად ხდებიან, ეს იწვევს გულისცემის, თავის ტკივილის, ნერვული სისტემის, უძილობის და კანის გამონაყარის დარღვევებს. მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვი, კოლიტი (ნაწლავის დაავადება) და სხვა სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება შეიქმნას.
ისინი გამოიქცევიან სამაშველოში ...
არსებობს გამოსავალი: ეს არის Norganax- ის მაღალი ხარისხის პროდუქტი ფრანგული მწარმოებელი Norgine Pharma- დან. ამ ნარკოტიკების დახმარებით შეგიძლიათ სწრაფად მოხსნას ყაბზობა. არ დაველოდოთ რვა საათის განმავლობაში, როგორც იმ შემთხვევაში, თუ laxatives. "ნორგალაქსის" ეფექტი მიღებიდან 5-20 წუთში მოდის. აგენტი არ იწვევს დიარეას, ის მოქმედებს მხოლოდ მსხვილ ნაწლავში. აქედან გამომდინარე, პრეპარატი არ გაღიზიანებს ნაწლავებს, ეს არ იწვევს დამოკიდებულებას და ქრონიკულ ყაბზობას. პრეპარატის ინგრედიენტები ნაზად იწყება ნაწლავის ლორწოვანზე და პრაქტიკულად არ შეიწოვება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია: ნორგალია შეიძლება გამოვიყენოთ ლაქტაციის პერიოდში ქალებში. ნორრინ ფარმა გთავაზობთ კიდევ ერთ ეფექტურ პრეპარატს "ნორმოკოლის enema". მსხვილი პრობლემის გადაჭრის ეს პატარა მწეველი არის ნაწლავის სწრაფი თვითმმართველობის გათავისუფლების აუცილებელი საშუალება კოლონის რადიოგრაფიულ და ენდოსკოპიურ გამოკვლევამდე, წინა წვრთნების დაწყებამდე. Norgine Pharma- ის ნარკოტიკების გამოყენების შემდეგ ნაწლავი იმუშავებს საათის მსგავსად.
საშინაო დავალება
ვისაც აქვს საჭმლის მონელების პრობლემები, უნდა დაიცვას მარტივი წესები:
• არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის პერისტალტის (პური ქათმის, კომბოსტო, ჭარხლის, ლეღვის, ვაშლის, ქათმის, კეფირი) ნაცვლად თეთრი პურის, ლობიო, შოკოლადი, ძლიერი შავი და მწვანე ჩაი, კაკაო, ალკოჰოლი.
• ჭამე თხევადი საკვები შუადღისას: ბოსტნეულის სუპები, მარცვლეული, რძე.
• ზომიერი ფიზიკური აქტივობა (ცურვა, სწრაფი ფეხით, ტანვარჯიშები). მთავარი აქცენტია სიტყვა "ზომიერი": მეშვიდე ტკბილი ვარჯიშობს, როგორც ბევრის აზრისაგან განსხვავებით, ასევე ხელს უწყობს შეკრულობას, ასევე მოძრაობის არარსებობას.
• კუჭ-ნაწლავის თვითმარცვა: იდგა ან იტყუებიან, მუცლის არეში ხელის შეჭრისას. ახლა დაახლოებით ხუთი წუთია.