ნებისმიერი კარდიო მოწყობილობები, მათ შორის ელიფტიკალი, მიზნად ისახავს გულის ჭურჭლის გაძლიერებას, სასუნთქი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას, ასევე ინტენსიურად ცხიმის უჯრედებს.
ელიფტიკალური სიმულატორის მნიშვნელოვანი ელემენტია პედლების შუამდგომლობის ელიფსური ტრაექტორიის უზრუნველყოფა, რაც მათ საშუალებას აძლევს წინსვლა ან უკან გადაადგილება. ეს ფაქტი საშუალებას აძლევს კომპლექსურ საშუალებას იმოქმედოს კუნთის უჯრედების დიდ ნაწილზე: გულმკერდის, დიზალური, ჰიპ, ხბოს. ამრიგად, სხეულის ტონი იზრდება და სხეულის წონის საერთო რაოდენობა მცირდება. ელიფტიკური ტრენერების დახმარებით, ორგანიზმის საერთო გამძლეობა იზრდება, ასე რომ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შესაძლებელი გახდება სესიების ინტენსივობის გაზრდა და მათი ხანგრძლივობა.
განსაკუთრებით პოპულარული ელიფტიკური ტრენერები გაიმარჯვებენ ქალებს შორის, რადგან ისინი შესანიშნავი ალტერნატივაა ფიტნესა და ჩამოყალიბებაში. ეფექტიანი "ელიფსოიდური ნაბიჯის" გამოყენებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარკვეული პრობლემების ზონები, რომლებსაც არ შეუძლიათ გავლენა იქონიონ ფიტნეს წვრთნებით.
Elliptical ტრენერი, როგორც ინსტრუმენტი წონის დაკარგვა
ეს არ არის საიდუმლო, რომ თქვენ შეგიძლიათ წონაში იზრდება კალორიების მოხმარებით. იმ შემთხვევაში, თუ ელიფტიკურ სიმულატორზე ტრენინგი ინტენსიური და რეგულარული იქნება, კალორიების მაქსიმალური რაოდენობა დაწვეს. მათი გაანგარიშების მიზნით, ბევრ მწარმოებელს აწარმოებს მათი წარმოებული პროდუქცია გარკვეული მონიტორებით, რომლებიც ასახავს კალორიებს.
ასევე ცნობილია ისეთი ელიფტიკური ტრენერების ისეთი სახეობები, რომლებიც ჩაშენებულ პროგრამებშია გათვლილი, კერძოდ, ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ შემთხვევაში, კომპიუტერის მონიტორს შესთავაზებს საჭირო მანძილს, ტრენინგის ტიპს და მოკლე დროში უკეთესი შედეგის მიღებას.
ელიფსური სიმულატორის ჩვენება
ელიფსური ტრენერი ზუსტად არის სიმულატორის ტიპი, რომელიც რეკომენდირებულია ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ხერხემალი და სახსრების ყველა დაავადება, რადგან მისი მოძრაობები ნელი და ციკლურია. ეს ქმნის ზომიერ დატვირთვას საჭირო კუნთების ჯგუფებში, tendon tendons, ისევე როგორც ტერფის და მუხლის სახსრების. ამ სიმულატორთან ერთად შესაძლებელია კუჭის გამკაცრება, პრესის გაძლიერება, კანის მისაწვდომობა და ელასტიური სახე, რაც შეეხება ელიფტიკურ სიმულატორს, აბსოლუტურად ნებისმიერი ასაკი შეესაბამება ფიზიკურ წვრთნას სხვადასხვა დონის მქონე ადამიანებს აღიარებენ, როგორც სასწავლო წვრთნების უსაფრთხოება, ასევე სავარჯიშოების სწავლება.
Elliptical ტრენერი სახლში
დღეს, ელიფტიკურ სიმულატორს შეესაბამება სახლის პირობებში გამოყენებული ერთ-ერთი საუკეთესო ტრენაჟორი. აქ არის დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ფუნქციები და სტოქასტური თვალსაზრისით, ეს სიმულატორი მიაღწევს სრულყოფილებას, რის გამოც იგი აუცილებელია სხეულისთვის. რაც შეეხება სახლში არსებულ ელიფტიკურ სიმულატორს, არ იქნება რაიმე სირთულე, რადგან კომპაქტური საკმარისი და სატრანსპორტო საშუალებაა. ზოგიერთი მოდელები კი აქვს ბორბლებს, რაც მას საშუალებას აძლევს მას გადაადგილება სახლში ან ბინაში.
ელიფსური ტრენერი ყოველთვის იქნება ხელსაყრელი, მას შეუძლია შესანიშნავად ჩაანაცვლოს კლასების მთელი კომპლექსი დილით, სათხილამურო სპორტში, სავარჯიშოების დიდი რაოდენობით, ყველაფერს, რაც თანამედროვე ქალს აქვს ცოტა დრო.
ანალოგიური სიმულატორის მსგავსად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ოკუპაცია, იქნება ეს ველოსიპედით მოგზაურობას ან ნაკადში გადაადგილებას, სხვადასხვა სიჩქარით მოძრაობას და ასე შემდეგ. ნებისმიერი სავარჯიშო ბინაზე გაუსვლელად.
ელიფტიკურ ტრენერებს რამდენიმე სახეობა აქვს
Elliptical ტრენაჟორები იყოფა სამი ძირითადი ტიპის - მაგნიტური, ელექტრომაგნიტური, მექანიკური.
რაც შეეხება მექანიკურ მოდელებს, ისინი მარტივი და ტექნიკურად საკმაოდ მარტივია. დიზაინის თავისებურება ის არის, რომ მოძრაობა აქ არ არის გლუვი, რადგან სიმულატორი ააქტიურებს პიროვნებას. აღსანიშნავია, რომ მოძრაობა თავისთავად არ არის ხმაურიანი. ამ ტიპის მთავარი უპირატესობები: ფასი, დამოუკიდებლობა ელექტროენერგია, კომპაქტური და დაბალი წონა. მომდევნო წვრთნის შემდეგ, სიმულატორი შეიძლება უბრალოდ დაკეცილი და სპეციალურად დანიშნული ადგილისთვის.
ელიფტიკური ტრენაჟორების მაგნიტური მოდელები სპეციალურად ინკორპორირებული მაგნიტური ბიძგების სისტემაა. ამდენად, ხმაურის ეფექტი არ არსებობს, და მოძრაობის გლუვი. ამ ტიპის ასევე აქვს გონივრულად იაფი ფასი, ყველა რომ ეს შესაძლებელია მითითებული გარკვეული დატვირთვა მასზე, მათ შორის დამუხრუჭების გარეშე ყოფნა jerks. მთავარი უპირატესობა სხვადასხვა ტრეინინგის მრავალფეროვანია.
ელექტრომაგნიტური ელიფტიკური ტრენერები ელექტრომაგნიტური დამუხრუჭების სისტემას წარმოადგენენ, ასეთი სისტემა არ არის დამოკიდებული პედლების როტაციაზე, მაგრამ აკონტროლებს კომპიუტერის პროცესორით. ამ ტიპის ელიფტიკური სიმულატორი ყველაზე თანამედროვე და მრავალფუნქციურია. ჩაშენებული კომპიუტერი დამოუკიდებლად შეარჩევს საჭირო დატვირთვას, რაც სასურველი შედეგის მისაღწევად ეფექტური იქნება. ელექტროლიგნიტური ტიპის ელიფტიკურ ტრენაჟორებს აქვს მნიშვნელოვანი ფასი. ამავე დროს, ისინი აბსოლუტურად ხმაურიანი, გამძლე და აცვიათ მდგრადია.
ელეპტიკურ ტრენაჟორებზე ფასები სრულიად განსხვავებულია, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად ცვალებადობა, საკმაოდ მარტივი ელიფტიკური სიმულატორი, რომელიც საშუალებას აძლევს მხოლოდ აწარმოებს, ნაბიჯს, სათხილამურო ფეხით და ველოსიპედს 6 ათას რუბლს. სიმულატორის ყველაზე მაღალი ფასი რამდენიმე ასეული ათასი რუბლია. სიმულატორი, როგორიც არის ფასი, უახლესი ტექნოლოგიური ინოვაციები და მიღწევები აქვს.