სამშობლოში ისეთი ცნობილი ქარხანა, როგორიცაა ხმელთაშუაზღვის სამშობლო. ძველი ბერძნები მიიჩნევენ, რომ ეს ჯადოსნური ქარხანაა, რომელიც ახალგაზრდებს უბრუნებს და აძლევს სილამაზეს და ასევე ძლიერ აფროდიციკას. ძველ საბერძნეთში მცხოვრები ქალები გლუვი იყენებდნენ ახალგაზრდების გახანგრძლივებას და კარგი ფიგურის შენარჩუნებას, ვინაიდან ეს ქარხანა მართლაც ხელს უწყობს ორგანიზმის ჰორმონალურ ბალანსს, მას აქვს სასიამოვნო ეფექტი კანის მდგომარეობაში და ზოგადად ხელს უწყობს სახიფათო ფიზიკურ ფორმას.
დიეტაზე დაფუძნებული დიეტა, რომელიც რამდენიმე ჯიშია, საკმაოდ ეფექტური აღმოჩნდა. დიეტის დროს შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფოთლები და ფესვები და ფუძეთა. ნიახურის კალორიული შემცველობა დაახლოებით 16 კკალს შეადგენს. მწარე გემოვნებაა, მაგრამ ის უთანაბრდება უპირატესობას სხეულისთვის, პროვიტამინის A, ვიტამინების B, C, E, PP, მაგნიუმი, კალიუმი, რკინის, ფოსფორის, თუთიის, კალციუმის, ეთერზეთებისაგან.
Celery ძალიან კარგად ეხმარება ბრძოლა სიმსუქნე. ასევე მისი დახმარებით ტოქსინები გამოიყოფა სხეულისგან, მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება. სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დალიოთ 2 teaspoons of celery წვენი 30 წუთით ადრე კვება სამჯერ დღეში.
ნიორი ერთად ბოსტნეული, როგორიცაა სტაფილო, კომბოსტო, beets და radishes, შეგიძლიათ გაუმჯობესება complexion და აღადგინოს სხეულის ძალა. აუცილებელია, რომ დაამატოთ ნიახური ყველა ხორცის კერძები დიეტა. მადლობა მას, კუჭის წვენი უკეთესად წარმოებული და საჭმლის საჭმლის მომნელებელია.
ჭამა ნიახური სალათა "სლიმინი" სადილად შეგიძლიათ წონაში 2 კგ 7 დღის განმავლობაში. მისთვის, დაიბანეთ, სუფთა და წიწილოვანი ნიორი, დაამატეთ გახეხილი სტაფილო და turnips, mix, მარილი და სეზონი ლიმონის წვენი და მცენარეული ზეთი.
სხვა ვერსიაში დიეტაზე დაფუძნებული დიეტა, ლანჩზე თქვენ უნდა ჭამა სალათი ასეთი რეცეპტის მიხედვით: თქვენ უნდა დაიჭიროთ ორი კვერცხი, ასევე სტაფილო. გარდა ამისა, მიიღოს ახალი კიტრი და stalks ნიახური. ყველა ეს ინგრედიენტი მოჭრილი და შერეული. შეავსეთ ამ სალათი არაჟანი.
მენიუ ჩვეულებრივ გამოითვლება კვირაში, მთელი წონის შემცირების კურსის ხანგრძლივობა დაახლოებით ორი კვირაა. ნიახური დიეტის ძირითადი კერძი შეიძლება ჩაითვალოს წვნიანი ამ ქარხანაზე, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დაამატოთ ყველა სახის ხილი, ბოსტნეული, ბრინჯი, რძის პროდუქტები, მჭლე ხორცი და პერსონალი.
წიწაკის რეცეპტის ერთ-ერთი შესაძლო ვარიანტია: წვრილად დაჭრილი ნიახური ბოსტნეულით დაამატეთ ტომატის წვენი და დაამატეთ ცეცხლი. ამის შემდეგ, სუპი უნდა იყოს მოხარშული მაღალ სითბოს დაახლოებით ათი წუთი, შემდეგ კიდევ ერთი ათი წუთი simmer ქვეშ lid.
სხვა რეცეპტისთვის საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტები:
- 400 გრამი ნიახური.
- ფუნტი ახალი კომბოსტო.
- სამი პომიდორი.
- ორი ყვითელი წიწაკა.
- ექვსი საშუალო ბოლქვები.
ჩაასხით 3 ლიტრი წყალი პანში. ბოსტნეული დაჭრილი, დამატებული და მოხარშული ნახევარი საათის განმავლობაში. გასინჯვა, მარილი და პილპილი ემატება.
დიეტა დიეტა:
- ორშაბათი არის ნიახური წვნიანი, ხილი. ხილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი რაოდენობის, მაგრამ ბანანი უნდა გამოირიცხოს მათი სიიდან.
- სამშაბათი იგივეა, რაც ორშაბათს, მაგრამ ბოსტნეული დაემატა.
- ოთხშაბათს - მთელი დღის განმავლობაში ნიახური წვნიანი და ბოსტნეული ბოსტნეული. საღამოს, მოხარშული კარტოფილი დაუმატეთ დიეტაში.
- ხუთშაბათი იგივე სუპი პლუს ლიფტი (მთელი დღის განმავლობაში) kefir. დღის განმავლობაში შესაძლებელია ორი ან სამი ბანანის ჭამა.
- პარასკევი - პომიდორი დაემატა წვნიანს, არა უმეტეს კილოგრამი და დაახლოებით ორას გრამი მოხარშული ხორცი ან თევზი. ამ დღეს თქვენ უნდა დალიოთ სულ ცოტა 2 ლიტრი სითხე.
- შაბათი არის ნიორი წვნიანი, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა დიეტური ხორცი და ბოსტნეული.
- კვირა - წვნიანი ნიახური, უმი ბოსტნეული, ყავისფერი მოხარშული ბრინჯი.
იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო ეფექტი, არ უნდა შეიტანოთ ცვლილებები მენიუში ან ამ ტიპის დიეტა სხვა ადამიანებთან ერთად. თქვენ უნდა გამოვრიცხოთ დიეტა ყველა ტკბილი, შებოლილი, პიკელებული, დამარილებული და ფქვილი. ნიახური წვნიანი შეიძლება მოხმარდეს ნებისმიერ რაოდენობას, როგორიცაა ჩაი ყავა, მაგრამ შაქრის გარეშე. ეს დიეტა ძნელია საკმარისი იმისათვის, რომ ორ კვირაში გაიაროს, მაგრამ ძალიან კარგი შედეგები მოაქვს.