- მარწყვი - 400 გრამი
- ყურძენი - 400 გრამი
- Apple - 2 ცალი
- ბანანი - 2 ცალი
- Blueberry - 1 მინა
- Honey - 2 ხელოვნება. კოვზები
- ლიმონი - 1 ცალი
პირველ რიგში ჩვენ მოვამზადებთ ყველა საჭირო ინგრედიენტს, რაც არის - ჩვენ ყველა ხილს დავრევი. თავდაპირველად ჩვენ გავაკეთებთ dressing - ჩვენ აურიეთ თაფლი ერთად წვენი ერთი ლიმონის ან წვენი ერთი ცაცხვი (მე ერევა წვენი ნახევარი ლიმონის და წვენი ნახევარი ცაცხვი - ძალიან გემრიელი). აურიეთ სანამ ერთიანი. ჩვენ სალათის თასის ყურძენზე ვსვამთ (მთლიანად). მარწყვი ამოჭრილია დიდი ნაჭრებით და ყურძენზე დაემატა. ბანანები დაჭრილი ნახევარი რგოლები და ასევე დაამატოთ სალათი თასი. მომდევნო ინგრედიენტი სალათის თასში არის ვაშლი, დაჭრილი ნაჭრებად. და ბოლოს, დაამატეთ blueberries. სალათის თასში დავუმატეთ ჩვენი თაფლის სიროფი. კარგად ვამახვილებთ. Bon appetit! :)
მომსახურება: 3-4