ხილის სალათი პერმისმონი და კივი ჩვენი მაღაზიების თაროებზე გამოჩნდებიან, დაწყებული გვიან შემოდგომაზე და დაგვჭირდება ზამთრის ბოლომდე. წვნიანი და უგემრიელესი ხილი ძალიან სასარგებლოა იმ დროს, როდესაც სხეული იმდენად აკლია ვიტამინებს, რადგან ვაშლისა და მსხლის ნამცხვარი ამ დროისთვის თითქმის დაკარგა. ხოლო ჯერ კიდევ ყურძნის იყიდება, შეგიძლიათ ძალიან გემრიელი და ვიტამინის სალათი - დღესასწაული კუჭის. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ მიიღებთ რეალურ სიამოვნებას!
შემადგენლობა:- ხმის მიცემა 2 ც.
- კივის ხილი 4 ცალი.
- ყურძენი მუქი 150 გ
- ანანასის კონსერვი 1 შეიძლება
- იოგურტი 400 მლ
- ნაბიჯი 1 სალადის მომზადება, საჭიროა დიდი და მწიფე ხურმის ნაყოფი, დაკონსერვებული ანანასი, მსხვილი წითელი ყურძენი, კივი და ატამი იოგურტი 5% -ით.
- ნაბიჯი 2 ყურძენი საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ, დაასხით ჯაგრისებიდან, დაჭრილი ნახევარი, ამოიღეთ ძვლები, შემდეგ კი ყოველი ხალიჩა კვლავ ნახევარზე მოჭრილი.
- ნაბიჯი 3 ყურძნის ქვედა ყურძნის ქვედა ნაწილში, მსუბუქად გაანადგურა.
- საფეხური 4 ყურძნის დაფარვა იოგურზე და გლუვიდან.
- ნაბიჯი 5 დაკონსერვებული ანანასიდან ამოღებულ და დაჭრილი პატარა კუბურებიდან.
- ნაბიჯი 6 ანანასი გავრცელდება იოგურზე და მოიცავს იოგურეს ფენას.
- ნაბიჯი 7 Kiwi უნდა peeled და წვრილად დაჭრილი.
- ნაბიჯი 8 დააყენა კივი on იოგურტი.
- ნაბიჯი 9 Kiwi არის უხვად დაფარული იოგურტი.
- ნაბიჯი 10 კანიდან და თესლიდან კვერცხის დაჭრილი და დაჭრილი პატარა კუბურები.
- ნაბიჯი 11 persimmon დააყენა იოგურტი slide. სალათი წარადგინოს დესერტის კოვზები.