წლების განმავლობაში ძვლებისა და სახსრების მარილების დეპონირება ხდება, ჩონჩხი ხდება ნაკლებად მობილური და ტვინის მიწოდება სისხლში გაუარესდება.
კისრის საყელო ზონის კლასიკური მასაჟის გამოყენება
როგორც უკვე ავხსნათ, ასეთი პროცედურები ძალიან სასარგებლოა სილამაზის შენარჩუნებისა და ჯანმრთელობის დაცვის პრევენციის მიზნით. მაგრამ რა გავლენას ახდენს ეს პროცედურა?
- მასაჟის მოძრაობები იწვევენ კანზე ექსპოზიციის გავრცელების გამო, იმის გამო, რომ სისხლი უფრო იწყებს აქაც.
- მასთან ერთად, ტერიტორია გაჯერებულია ჟანგბადისა და სასარგებლო ნივთიერებებისგან, რომლებიც აუმჯობესებს კანის ზოგადი მდგომარეობას.
- შედეგად, არა მხოლოდ კისრის გამოჩენა აუმჯობესებს, არამედ შიდა სახელმწიფოსაც, რადგან ჭარბი სითხე და ცხიმი ღრმა ფენების დატოვებაა.
გამოყენების ჩვენებები
კისერი და საყელო ზონაში რეკომენდირებულია შემდეგი შემთხვევებში გამოყენება:
- თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა
- გაათავისუფლოს სტრესი და დაღლილობა
- როგორც ჰიპერტენზიის მკურნალობა და ცხვირის ლორწოვანი გარსის დაავადებები
- კისრის ხერხით პრობლემები
თუმცა, ისევე, როგორც სხვა სახის მასაჟს, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები ამ პროცედურისთვის:
- ონკოლოგიური დაავადებები
- სერიოზული დარღვევები ღვიძლში, თირკმელებში ან გულის
- სისხლის დაავადებები
- გაზრდილი ზეწოლა და თრომბოზი
- კანის ინფექციური დაავადებები მასაჟის სფეროში
- გაზრდილი სხეულის ტემპერატურა
მასაჟის ძირითადი მიღებები
ნებისმიერი სხვა მსგავსი პროცედურის მსგავსად, საშვილოსნოს ყელის მასაჟის ტექნიკა შეიძლება სრულად იყოს მომზადებული დამოუკიდებლად. ჩვენ გითხრათ ძირითადი მეთოდების შესახებ და ამ ინფორმაციას ვუწვდით ტრეინინგებს.
- Stroking. ეს არის ყველაზე გავრცელებული მოძრაობის მასაჟი. იგი იწყება მასთან და მთავრდება ნებისმიერი სესია. ამდენად, სპეციალისტი ამზადებს პაციენტის სხეულს უფრო ინტენსიური ეფექტისთვის და პროცედურის ბოლოს - კუნთების მოდუნებას.
- სარეცხი. ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და კბილებს სხვადასხვა ბეჭდების ქვეშ. მოძრაობის ტექნიკას რაღაც ჰგავდა, მაგრამ ის უფრო ინტენსიურად გადის, რადგან აუცილებელია მეტი ძალის გამოყენება.
- კვანძი. ეს კეთდება თითითა რჩევებით. ასე რომ, მასაჟის კანში შეიძლება გაანადგურეს სისხლის და ლიმფური ცირკულაციის გასაუმჯობესებლად.
- Felting. შესანიშნავი ეფექტი ქსოვილების ღრმა ფენებზე, რომლებიც იწვევენ ვაზოდილაციას. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ კუნთების ტონი.
- ვიბრაცია. ეს ტექნიკა არის სწრაფი მოძრაობა პალმებით ან fingertips. ყველაზე ხშირად ის გამოიყენება სხდომის დასასრულს.
ეს მნიშვნელოვანია:
- პაციენტი უნდა იჯდეს სკამზე ისე, რომ მასაჟს აქვს ხერხემლის მიღება
- თქვენ არ შეგიძლიათ გამონაყარი ზურგის ტვინის ან გადაადგილება ქვედა up. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ გრძივი მოძრაობებით ქოციკთან ერთად
- პარალელურად კისრის საყელო ზონების მასაჟით, საჭიროა მუწუკები და ბეჭები
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის მასაჟი გულისხმობს გავლენას ჩვენი სხეულის ძალიან მნიშვნელოვან ნაწილზე - ხერხემლის, თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ ტექნიკას თავს. ნახეთ რამდენიმე სასწავლო ვიდეო და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ დაიცვას ყველა რეკომენდაციები ბოლოში. ნუ ეცდებით საკუთარი მეთოდების გააზრებას ან ხერხემლის ზეგავლენას.