Რა არის ჯანმრთელი ინდური მასაჟისთვის?

აიურვედას აზრით, ინდური მასაჟი, როგორც იოგას მსგავსად, შეუძლია არა მარტო ადამიანების დასვენების, არამედ ენერგიის გაწმენდას უარყოფითი და დესტრუქციული პირობებისგან, როგორიცაა სევდა და დეპრესია. ამ ტიპის მასაჟს არ გააჩნია უკუჩვენებები, ის აბსოლუტურად შლის სხეულებისა და გონებისგან დაძაბულობას, სხვადასხვა სხეულის სისტემებს ტონავს, აახალგაზრდავებს კანს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ინდური მასაჟის კიდევ ერთი უპირატესობა არის აღსრულების ტექნიკა, რომელიც გამორიცხავს ყველა ძალის მოძრაობას და ტექნიკას. იმის შესახებ, თუ რა არის ეს პროცედურა და რამდენად სწორად ისაუბრებთ მას, წაიკითხეთ ჩვენი პუბლიკაციაში.

რა არის ინდური მასაჟის სარგებლობა და ვისთვის განსაკუთრებით რეკომენდირებულია?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს მასაჟი შესანიშნავად ტონავს და აძლიერებს კანს, აძლიერებს სტრესს და დაძაბულობას. გარდა ამისა, ეს პროცედურა განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს სახსრებზე. დელიკატური პროგრესული მოძრაობები არ იწვევენ ძვლოვან ქსოვილს, მაგრამ აბსოლუტურად თბილია, რაც ოსტეოპოროზის, ოსტეოქონდროზისა და ართრიტის დროს ძალიან სასარგებლოა. ინდური მასაჟის სესიებში გამოყენებული ზეთი, აბსოლუტურად ხელს უშლის ნაადრევი კანის დაბერებას, ზოგიერთ შემთხვევაში გამორიცხავს ცელულიტს და მცირე მონაკვეთის ნიშნებს. ასეთი დასვენების პროცედურები რეკომენდირებულია ადამიანებისთვის, რომელთა ცხოვრების წესი შეიძლება უმოქმედო იყოს, რომელთა მუშაობა მოითხოვს სტრეს-წინააღმდეგობას და საკუთარი ძალაუფლების სრულ დაბრუნებას. თუ სუსტი, სიცოცხლე დაკარგა თმა ან თმის ცვენა, მაშინ ნავთობის ხელმძღვანელი მასაჟი ძალიან სასარგებლო იქნება, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის თმის ბოლქვებს და ქმნის თმას კარგად მორჩენილი და მორჩილი. გარდა ამისა, მასაჟი ხელმძღვანელი კარგად გამორიცხავს თავის ტკივილი.

ინდური Ayurvedic მასაჟის შესრულების ტექნიკის აღწერა

სხდომა უნდა მოხდეს მყუდრო თბილ ოთახში. დიდი თუ არსებობს დამამშვიდებელი მუსიკა თანხლებით, რომელიც დაგეხმარებათ ჩაიცვას შევიდა meditative განწყობა. Ayurvedic მასაჟი უნდა შესრულდეს რბილი mat ან ლეიბები.

ნავთობის, სანდლის ხე, სეზამი და ზეითუნის ზეთი შესანიშნავია.

პროცედურა იწყება ფეხების მასაჟით, თანდათან უფრო იზრდება სათავეში. დაჭერით უნდა შესრულდეს თქვენი თითები, თუ კუნთების bulky (მაგალითად, Hips ან buttocks), მაშინ შეგიძლიათ დააჭიროთ იდაყვის. ანკლები და ჯაგრისები უნდა გადაადგილდეს ბრუნვის მოძრაობით. საიტები თხელი კანის (მაჯის, კისრის) მსუბუქად pinch.

როდესაც ინდური ხელმძღვანელი მასაჟი, პირველი ჩვენ მასაჟს shoulders, შემდეგ კისრის, თანდათან იზრდება ხელმძღვანელი თავად. მოძრაობები უნდა იყოს მიმართული თმის ზრდის საწინააღმდეგოდ, ასე რომ, ნავთობის შეღწევა თმის ფოლიკულში შედის.

მთელი სხეულის საერთო ხანგრძლივობა დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში გრძელდება. არ გაგიკვირდეთ, თუ ამ პროცედურის შემდეგ იგრძნობთ მწარე და ზოგად დასვენებას.

ამ ტიპის Ayurvedic მასაჟი რეკომენდირებულია უნდა გაკეთდეს მინიმუმ კვირაში ერთხელ. თუ რეგულარულად სტუმრობთ ამ სესიებს, თქვენ შეამჩნევთ თქვენს ჯანმრთელობას, აქტივობას, უფრო მხიარულ და თავდაჯერებულობას. ვისწავლოთ ეს ბიზნესი არ არის იმდენად რთულია, არამედ იმიტომ, რომ შეგიძლია ისარგებლოს ეს მასაჟი და მათ ახლობლებს.

შესრულების უფრო დეტალური ტექნიკისთვის შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ ვიდეოს: