მრავალი ათწლეულის შემდეგ მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ თამბაქოს კვამლის კომპონენტები ორგანიზმში დესტრუქციულ ეფექტს ახდენენ და ნარკოტიკული ნივთიერება აქვთ. ნიკოტინი ნარკოტიკულ ნივთიერებას აღიარებდა, მაგრამ ეს არ უშლიდა ხელს უმსხვილეს თამბაქოს მაღაროებს მსოფლიო ბაზარზე კონსოლიდაციისგან. ამჟამად, ნიკოტინი გამოირიცხება ნარკოტიკების ნუსხაში, ხოლო მოწევა ოფიციალურ დონეზე არ ითვლება ნარკომანიით. მაგრამ ყოველწლიურად 5 მილიონზე მეტი ადამიანი იღუპება მოწევის გამო.
ზიანის მოწევა
ბევრი რამ არის დაწერილი მოწევის საფრთხეზე. ათასობით ავტორია რჩევა, სამუდამოდ შეწყვიტოს მოწევა. ათობით ფარმაცევტული კომპანია მზადაა მოყვარულთა მზრუნველობამოკლებულ დახმარებაზე, მათ სიგარეტის ალტერნატივას სთავაზობს.
მაგრამ უფრო მეტი თანხა იხარჯება რეკლამის მოწევასთან დაკავშირებით, რადგან თამბაქოს ბიზნესი ერთ-ერთი ყველაზე მომგებიანი და სტაბილურია. ასევე არსებობს დამალული რეკლამა. მისი მიზანია ეჭვი, რომ მოწევა თქვენთვის საშიშია. ასი წლის ასაკში მცხოვრები ადამიანების უამრავი მაგალითია და ლოკომოტივის მსგავსად. მაგრამ ყველა მგრძნობიარე პიროვნებას აქვს არჩევანი: მარიონეტული გახდეს, რომელიც თამბაქოს ფულს ყოველდღიურად უკავშირდება, მეორე კი ექიმს, რომელიც ცუდად ჩამორჩენილ შედეგებს განიხილავს, ან შეინარჩუნოს თავისუფლება საკუთარი შეხედულებისამებრ განკარგოს და მისი ჯანმრთელობის განკარგვა.
ყველამ იცის მოწევის საფრთხე, მაგრამ ეს ინფორმაცია არ ითვალისწინებს. რატომ? მხოლოდ ადამიანი არ ფიქრობს იმაზე, თუ რა სიგარეტი იქნება მისი ცხოვრების ამოსავალი წერტილი და შეუქცევადი ცვლილებები გამოიწვიოს. ძნელია მას იმისთვის, რომ დარწმუნდეს, რომ ჩვეულებრივი ქმედებები ყოველ დღე შეუძლია მისი სიკვდილი გამოიწვიოს.
ადამიანს ძნელი დასაჯერებელია, რომ ჩვეულებრივი ქმედება, რომელიც მას ჩვეულებრივ აკეთებს ყოველდღე - ისევე როგორც ასობით ადამიანი, მის სიკვდილს ერთ დღეში იწვევს. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი რეალურ საფრთხეს წარმოადგენენ, როდესაც ინსულტის ან მიოკარდიუმის ინფარქტის შედეგად დაზარალდნენ, მაშინ მოწევას ტოვებენ.
როგორ შევწყვიტოთ მოწევა?
ხალხური რეცეპტებიდან მიღებული მედიკამენტები ეფუძნება კაფსულებში განაპირობებული რეფლექსის განვითარებას (თამბაქოს უპატივცემულობას).
მიიღეთ 2 tablespoons დაჭრილი შვრია მარცვლეული, დაასხით ერთი მინა მდუღარე წყალი, simmer 5 წუთი, simmer 1 საათი. გაფილტრული ბულიონი მიიღება 1/3 ჭიქა 3 ჯერ დღეში 3 ან 4 კვირის განმავლობაში.
1 კოვზი ევკალიპტის ფოთლები, დავასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, ჩვენ დაჟინებით ვამბობთ 1 სთ, დაამატეთ 1 სუფრის გლიცერინი და თაფლი დაინფიცირებული ინფუზია. ჩვენ 1/4 ჭიქა 7 ჯერ დღეში 3 ან 4 კვირის განმავლობაში.
მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ცილის ფესვები (გველი მთაზე), შეავსეთ ერთი მინა მდუღარე წყალი, დამატებით simmer 2 ან 3 წუთი. ჩვენ დაჟინებით ვთხოვთ 40 ან 50 წუთს. პირის ღრუს შებრუნებული ექსტრაქტი ყოველ ჯერზე კვამლის მოპოვამდე. ამ შემთხვევაში, არსებობს ღებინება და გულისრევა, რომელიც თამბაქოს მომატებაა.
დილით, როცა კვამლის სურვილია, მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 10 წუთი - შუშის ბულიონი შვრია ან ცხელი რძე. პროცედურა რამდენჯერმე გაიმეორება დღეში.
მიიღეთ ბალახის ბეწვი - 1 ნაწილი, ჭინჭრის ბალახი - 3 ნაწილაკი, მეხანძრეების ბალახი - 2 ნაწილაკი, ცხვირის ბალახი - 2 ნაწილაკი, ისლანდიის ნაზი - 2 ნაწილაკები. ორი სუფრის ნარევი შევსება 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალში. ჩვენ 10 წუთი გავაგრძელებთ, დაგირეკავთ 1 საათს. გაფილტრული ბულიონი მიიღება 1/3 ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.
თამბაქოს საჭიროების შესამცირებლად რეკომენდირებულია, რომ თვალების 1-2% წყალხსნარში ამოიღოთ თქვენი პირი.
მოწევისგან მივუახლოვდით მცირე ზომის (3-5 მმ) ფრინველის ალუბლის ორწლიანი ფილიალს და მოწევის წინ, შეჭამს და ვსხდებით. ეფექტი მოდის 10-12 დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ შეჭამოთ ჭაობის ჭაობები, შემდეგ მერცხალი, სანამ სურვილის მოწევას გჭირდება. პოზიტიური შედეგები მოხდება 1.5 ან 2 კვირის შემდეგ.
ყოფილი მწეველის პირველი სამი დღის განმავლობაში არ უნდა ჭამონ ხორცი, შებოლილი პროდუქტები, მწნილები, ალკოჰოლური სასმელები. უმჯობესია დალიოთ "ანტინარკოტინური" ჩაი, რომელიც შედგება 1 ჩაის კოვზი ჩაის ფოთლებისგან (უკეთესი ცეილონი ან ინდოელი), რომელიც მწიფდება 2 ჭიქა მდუღარე წყალში. სანიშნეს 1/2 ჩაის კოვზი minced rue სურნელოვანი, პიტნის, ჭინჭრის ფოთლები, ვარდისფერი ფესვი, ვალერიან officinalis. 1 საათში ჩვენ დავიცავთ და დაინგრევა მეშვეობით gauze. საინფუზიო მიიღებს 1/2 ჭიქა 2 ან 3 ჯერ დღეში. ანტინარკოტინული ეფექტის გასაზრდელად, დავამატებთ ინფუზიას - ერთი ლიმონის წვენი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, 1 კოვზი დაჭრილი ნედლეული ჭარხალი. შეურიეთ ნარევი და დაამატეთ დესერტი spoonful ამ ინფუზია რომ ჭიქა ჩაი.
მოწევისგან მოწევისთვის თევზის ზეთი ვიყენებთ: 1 ჩაის კოვზი ცხიმიან პურზე გავრცელებულია. ერთი თვის განმავლობაში 1 ან 2 ჯერ დღეში ვიღებთ.
დილით, როცა კვამლის სურვილია, თაფლის 1 კოვზი ავიღებთ; და 10 წუთის შემდეგ - 1 ჭიქა ბულიონი შვრია ან ცხელი რძე. დღის განმავლობაში, რამდენჯერმე გაიმეორეთ პროცედურა. თუ თქვენ რეგულარულად იღებ ასეთ დეკორს, შეგიძლიათ მოშორდეს მოწევის ჩვევა.
კოლექციონირება: სპორიშა (მთის ფრინველის ფრინველი) - 1 ნაწილი, ისლანდიის ხავსური, ცხვირის ბალახი, ჭინჭრის ბალახი, 3 ნაწილაკები, ბალახოვანი ბალახი, 2 ნაწილაკი, ბალახოვანი ლავანდი (გილი) - 2 ნაწილაკი, ბალონიდან 2 tablespoons ნარევი 0,5 ლ) მდუღარე წყალში. ჩვენ 10 წუთი გავაგრძელებთ. ჩვენ 1 საათს ვაპირებთ. გაფილტრული ბულიონი ჭამის შემდეგ მიიღება 1/3 ჭიქა 3 ან 4-ჯერ დღეში.
მწვანე შვრივების ნაზავია ხალხური რეცეპტი: მოზრდილ მცენარეულ თესლის ალკოჰოლური ექსტრაქტის 15 წვეთი (1: 5) მიიღება 20 წუთით ადრე ჭამის დროს, 1 სუფრის წყალში.
თამბაქოს მოზიდვა შეიძლება დასუსტდეს საცხობი სოდის წყალხსნარით. ჩამოიბანეთ ზეთი სოდა წყლით (1 სუფრის წყალი 1 ჭიქა წყალი) ან მიიღოთ 1/2 წყალში, რომელშიც დავქორწინდით 1/4 ჩაის კოვზი სოდაში. ეს მეთოდი კუჭის წვენის დაბალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის არ არის შესაფერისი.
რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მოწევის გაჩერებას ერთხელ და სამუდამოდ:
1) გაითვალისწინეთ თითოეული შებოლილი სიგარეტი; ამისათვის ჩაწერეთ დრო და დღე, როდესაც ის შებოლილი იყო;
2) განათავსეთ დრო, რომლითაც თქვენ მიჩვეული სიგარეტის მოწევა, პირველი 30 წუთი, შემდეგ უფრო ხანგრძლივი პერიოდისთვის (ერთი საათი, ორი, სამი);
3) მოწევის ჩვეულებრივი მდგომარეობის შეცვლა: სიგარეტის მოწევის ნაცვლად კომფორტულ სკამზე (კუჭში), არასასიამოვნო გარემოში მოწევა, ქუჩაში, კიბეებზე;
4) ყოველდღე შეცვალეთ სიგარეტის ტიპი, სცადეთ თანდათან გადაადგილება ნაკლებად ძლიერი;
5) შევაგროვებთ მჟავას ან მინის ჯასს სიგარეტის ბუშტებს დღეში შებოლილი, რომ იხილონ და დაამტკიცონ თავიანთი მავნე ორგანიზმში;
6) სიგარეტის მოწევის ნაცვლად 2 ან 3-ჯერ დღეში, ჩვენ ვხდებით სუფთა ჰაერზე, ჭამეთ სტაფილო ან ვაშლი, გამოიყენეთ საღეჭი რეზინი;
7) სიგარეტის საბოლოო გამოსვლამდე სიგარეტის ჭურჭელით გავაგრძელებთ სასიამოვნო ჭურჭელს, და სანამ საწოლს მივყვებით, გონებრივი ფიცი მივიღებთ ხვალ, თამბაქოს კვამლის ერთჯერად.
მოწევის შედეგები მოიცავს ონკოლოგიურ დაავადებებს, გულსისხლძარღვთა, რესპირატორული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების დაავადებებს. მწვავე მწეველები სუნიდან ცუდად სუნი, კანი გაფუჭებული, კბილები ყვითელია. მათ, ვინც ბევრს სვამს, ყვირილის ხმაურია, ხშირად თავის ტკივილი, გაღიზიანებულია, ძილი სძინავს.
ადამიანი, რომელიც სცემს სიგარეტს, მაქსიმალურად უნდა ჰქონდეს სუფთა ჰაერში. მოწევის გაყვანის პერიოდში უნდა თავიდან იქნას აცილებული ადგილები, სადაც მოწევთ: რესტორნები, კომპანიები, კაფეები. კარგი სპორტი ეხმარება. ტრენინგი არა მხოლოდ მოწევისგან განსხვავდება, არამედ ჯანმრთელობის განმტკიცებას შეუწყობს ხელს.
კვამლის სურვილის შემთხვევაში, ხალხურ რეცეპტებს გამოვიყენებთ:
1) მოვიხაროთ ახალი ან მშრალი ფესვი არო, ეს იწვევს ღებინების რეფლექსს.
2) პიტნის ფოთლის 1 ნაწილისაგან დამზადებული ნაზავი და აურიის ფესვის 2 ნაწილისგან დამზადებული ნაზავი და ამ ნარევიდან 1 სუფრის კოვზი, შეავსეთ მდუღარე წყალი, და გამოყენებამდე 1 საათის განმავლობაში;
3) ჩაასხით ღამის 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი შვრია, 2 ჭიქა თბილი მოხარშული წყალი. დილით ჩვენ მოვხარშავთ 5 ან 10 წუთს, დალევა და ჩაი;
4) შვრიის 2 ჭიქა შვრიის მარცვლეული 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, მოჰყავთ boil, ამოღება სითბო, პრესა 1 საათი, შტამი, სვამს კვარტალში ჭიქა 4 ან 5 ჯერ დღეში 3 ან 4 კვირის განმავლობაში;
5) შეურიეთ 100 გრამი ფეტვი მარცვლები, შვრია, ჭვავის და ქერი. ჩვენ დავამატებთ ნარევი ლიტრი წყალი, მოიტანს მას boil, მოვხარშოთ 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ჩვენ დავასხით წელს thermos, ჩვენ დაჟინებით ღამით, ჩვენ გავფილტროთ. სასმელი ადრე 100 მლ 3 ან 4 ჯერ დღეში, სანამ არ არსებობს მოწევა მოწევის.
ახლა ჩვენ ვიცით, რამდენად ადვილია, რომ მოწევის შეჩერება ერთხელ და სამუდამოდ. და შესაძლებელია, რომ ჩვენი რჩევები პრაქტიკაში გამოიყენებოდეს, დღეს მოწევის შეწყვეტა შესაძლებელი იქნება.