ერთი რამ არის გარკვეული: ტრადიციის მიღების აბანო განსხვავდება უფრო ძველი ისტორია. ათასი წლის წინც კი, ეს ჩვეულებრივი რიტუალი იყო ნამდვილი საზეიმო ცერემონიალი, რომელიც მოითხოვს ფრთხილად მომზადებას. თითოეული რიტუალის თავდაპირველი მიზანი კანის წმენდაა. როგორ გვაქვს დრო, რომ დაისვენოთ, ვისწავლოთ სტატიაში თემაზე "როგორ ავიღოთ სახლში აბანო სწორად".
მათთვის, ვისაც დასვენება სჭირდება:
- თბილი აბანოში დასვენება არის სიამოვნება. სხეულის ჰორიზონტალური პოზიცია სრულად ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას: შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხის მასაჟი და ისიამოვნოთ თქვენი საყვარელი მუსიკა.
- აბაზანის თვისებები არსებითი ზეთების დამატებით მსგავსია ძლიერი ინჰალაციის ეფექტით. ცხელი წყლით მიღებისას, ეს ნივთიერებები აქტიურად აორთქლდება და მათი სუნი დადებითად აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
- აბაზანაში არსებულ ეთერზეთებთან ან კრემ-ლარასთან ერთად საუკეთესო საშუალებაა მათთვის, ვისაც არ იყენებს სხეულის ლოსიონი.
- თუ ძალიან ხშირად მიიღებს ცხელი აბაზანა, კანის სწრაფად დაიკარგება და მშრალი გახდება.
- დერმატოლოგებს არ ურჩევენ ცხელი აბანოების მიღებას ჭარბი წონის მქონე ადამიანებთან და სისხლძარღვების პრობლემებთან დაკავშირებით. წყლის მაღალი ტემპერატურა სისხლძარღვავს და გულის მოქმედების ზეგავლენას ახდენს.
ბუნებრივი გაწმენდილი მარილი
საშხაპე ყველაზე ჰიგიენური პროცედურაა. მაგალითად, იაპონიას არ აერთიანებს აბაზანის მიღების პროცესს ხელმძღვანელი სარეცხი. უფრო მეტიც, აბაზანის წინ ისინი ყოველთვის საშხაპე და კარგად გაწმენდის კანს. საშხაპე დახმარებით ძალიან მარტივია, რომ მასაჟისტი - ცხელი და ცივი წყალი. საშხაპეში ადვილია ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება, როგორიცაა ქერქი, გარეცხილი, ფეხების დეპილაცია. ძალიან ხშირი, ცხელი და ინტენსიური საშხაპეები (მყარი ხელთათმანი და მძლავრი წყალმომარაგების გამოყენებით) დაიბანეთ კანის დამცავი ლიპიდური ფენით. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმალური დასვენება შხაპის მიღებიდან იმ შემთხვევაში, რომ არსებობს ცალკე საშხაპე კუბიკი.
სენსუალური პროცედურა
რომანტიული საღამოს იდეალური დასაწყისი - თბილი აბაზანა ეთერზეთებთან ერთად. ჩვენ გირჩევთ, აირჩიოთ ზეთი აღმოსავლური შენიშვნებით. Ylang-ylang, Ginger, anise და geranium რეალური aphrodisiacs. შენიშვნები copra, ვარდები ან ციტრუსი ასევე excite მდედრობითი ფანტაზია. გაყრილი წყალი (რამდენიმე წვეთი), ეს ზეთები გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და გაააქტიურებს ქალის ჰორმონებს - ესტროგენებს. თუ გსურთ მოზიდვა საპირისპირო სქესის ყურადღების, გამოიყენოთ პროდუქტები ტუბეროზის ძლიერი კონცენტრაციით - მას აქვს ძალიან ქალური სუნი. ცხელი საშხაპეების შემდეგ, ვრცელდება თმა და კისერი თქვენს საყვარელ სუნამოს აღმოსავლურ შენიშვნებთან ერთად ან სხეულზე - რამდენიმე წვეთი არომატული ზეთით.
კარგი ღამე.
სათანადო განწყობის შექმნა: აბაზანაში სანთლები და არომატი ნათურები. მდუმარე რბილი სინათლე გავლენას ახდენს მელტონინის დონე - ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ძილიანობის შეგრძნებას. ამოირჩიეთ ლარი ლამენდერის სუნი, სუფთა ზღვის ნიავი, თაფლი ან შოკოლადი. წყლის ტემპერატურა უნდა შეესაბამებოდეს სხეულის ტემპერატურას (ძალიან ცხელი წყალი იწვევს სხეულს).
• არ გამოიყენოთ scrub. უმჯობესია შეასრულოს ნაზი მასაჟი. წაიკითხეთ თქვენი ფეხები და პალმები და თმაზე დაიბანეთ თმა, წაიღეთ თქვენი თავი, ყურები და კისერი. ეს აბსოლუტურად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.
• ლავანდის ზეთი რამდენიმე წვეთი გამოიყენეთ პირსახოცით, რომელიც წაშლილია. ალტერნატიული ვარიანტები - ჟასმინის, ბრინჯის ან ლოტოსის ზეთები.
თერაპია სტრესის წინააღმდეგ
დატბორვა თბილ აბაზანაში არა მხოლოდ ფიზიკური სიამოვნება, არამედ მყისიერი რელაქსაცია. და დამატებითი შესაძლებლობა გაატარონ რამდენიმე წუთი მარტო! სცადეთ გონება უარი თქვან ყველა შეშფოთებაზე და ისიამოვნოთ სიჩუმე ან სასიამოვნო მუსიკა. არჩევა შესაბამისი ლარი ან ქაფი აბანო. სუფთა აბაზანაში, კანის მყისიერად შთანთქავს ყველა სუნი, ამიტომ ჩვენ გირჩევთ, რომ კოსმეტიკური თქვენი საყვარელი სურნელოვანი ნოტებით. სანამ პარტიის, გამოიყენოთ invigorating არომატი bergamot, და შეხვედრამდე - თბილი და მოწვევის სუნი sandalwood. ათი ყველაზე დასასვენებელი სუნის რეიტინგში ლავანდი და გვირილა პირველ პოზიციებს იკავებენ. უპირველეს ყოვლისა, გელი თქვენს მხრებზე და კისერზე - ასე რომ სწრაფად იგრძნობთ მის დამამშვიდებელ შენიშვნებს.
წყლის დეტოქსიკაცია
ფიქრობთ ცელულიტის შესახებ ან გაქვთ დამატებითი ფუნტი? შენი გამოსავალი არის აბაზანა დეტოქსიკაციის ეფექტით. აირჩიეთ პროდუქტი ზღვის მარილი ან წყალმცენარეები. ეს კომპონენტები მყისიერად გაააქტიურებენ მიკროცირკულაციას კანის უჯრედებში. პროცედურის ეფექტის გასაძლიერებლად, აბაზანაზე წასვლამდე, გააკეთეთ წმენდის გაწმენდა. რცხის სხეულის მშრალი ნაჭერი ფუნჯი ან ზღვის მარილის ნარევი და რამდენიმე წვეთი ზეთი. ეს გაზრდის ეფექტის კომპონენტების გამოყენებას კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენებას. ასეთი პროცედურების კომპლექსი ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას, იხსნის შეშუპებას, აუმჯობესებს კანის ფერს და გარეგნობას. პროცედურა მართლაც ეფექტურია, უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 20 წუთი და წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 39 ° С. კიდევ ერთი გზა არის მთლიანად immerse წყალში, ტემპერატურა, რომელიც იდენტურია სხეულის ტემპერატურა, შემდეგ კი თბილი რამდენიმე გრადუსი. წყლის ტემპერატურის შესამოწმებლად გამოიყენეთ სპეციალური თერმომეტრი.
• სწრაფი ზედაპირის წმენდისა და ზედა ფენის გამოყოფისთვის გამოიყენეთ დიდი მარილი ან შაქარი. შეურიეთ ისინი რამდენიმე წვეთი ზეთი (მაგალითად, ზეითუნის ზეთი) და ვრცელდება მასაჟის ხელთათმანი.
• საშხაპე ლარით დამატებით ზღვის ექსტრაქტები და კვალი ელემენტები არბილებენ წყალს, ამიტომ ეს პროდუქტები დიდია მშრალი კანისთვის.
ენერგიის სწრაფვა
სუფთა ციტრუსის სუნამოებით და მზიანი ფერებით. ფერის თერაპიის პრინციპების მიხედვით, ყვითელი, ნარინჯისფერი და მწვანე ფერები ძლიერი გამძლე თვისებები აქვთ. ეს ტონები, გამაგრილებელი სუნით (ციტრუსი და სუფთა მწვანილი), ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ენერგიის დამატება და ახალი ძალების შევსება.
- დაწყება scrub რომ ხსნის მკვდარი კანის უჯრედები და ააქტიურებს მიკროცირკულაციას.
- შემდეგ აიღე თბილი შხაპი და გამოიყენეთ შხაპის გელი სხეულზე. შეავსეთ წყლის რუტინული ცივი შხაპი.
- აირჩიეთ შხაპის გელი ლიმნის, გრეიფრუტის, პიტნის გამაგრილებელი არომატით.
მშვიდი და ჯანსაღი კანი
წყლის დაავადებათა მკურნალობის ტრადიცია ხანგრძლივი ისტორიითაა. ძალიან მგრძნობიარე კანის მფლობელებიც კი, ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება, არ უნდა მიეცეს ყოველდღიური წყლის პროცედურები. მაგრამ ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია არჩევანის გაკეთება სწორი გამწმენდი, რომელიც შექმნილია მგრძნობიარე კანისთვის. ნაცვლად ჩვეულებრივი სათვალე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ადგილზე შვრიის ფანტელები ან ყავის საფუძველი. მიეცით საშხაპე ლარით ბევრი არომატით. ჰიგიენური საშუალებების მიღება აფთიაქებში და მხოლოდ ის, რაც განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისათვის. ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ სათანადოდ მიიღოს სახლში აბაზანა.