- ვადები - 600 გრამი
- წყალი - 3 თასი
- შაქარი - 400 გრამი
Step-by-step რეცეპტი სამზარეულო ჯემი თარიღების: 1: Cook სიროფი. ჩაასხით 3 ჭიქა წყალი შევიდა saucepan, დაამატეთ შაქარი. მოუტანს boil და საზ სანამ შაქარი მთლიანად dissolves. 2: დასრულების თარიღები და წვრილად chop. 3: წვრილად დაჭრილი თარიღები დაამატეთ წყალში და მოხარშული დაბალ სითბო დაახლოებით 45 წუთი. 4: მომზადებული ცხელი ჯემი jar, კორკი, გრილი და სუფთა მაცივარში. ჯამით თარიღები - მაღალი calorie ჯემი, ასე რომ მათ არ უნდა გაიტაცეს, მაგრამ თუ ჭამა ყოველ დღე კოვზი, თქვენ იგრძნობთ პიკის vivacity, და ეს იქნება ბევრად უფრო ადვილია გამოღვიძების დილით. გისურვებთ წარმატებებს და კარგ ჯანმრთელობას!
მომსახურეობები: 6-9