თანამედროვე მეცნიერები მრავალი კვლევის დროს გამოვლინდა ბევრი სასარგებლო თვისება ისპანახი. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინებს, მიკროელემენტებს, ასევე ნახშირწყლების ცილებს.
საფრანგეთში, ისპანახი "broomstick" და "მეფის ბოსტნეული". Spinach იზრდება საფრანგეთის ყველა კუთხეში. ფრანგს უყვარს იგი საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასააქტიურებლად და ამავე დროს აქვს შესანიშნავი გემოვნების თვისებები. წვენი "ცოცხი კუჭის" აღდგენა და ნორმალიზდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობა.
შემადგენლობა წვენი spinach
სოხშპინატა ადამიანის სხეულის ნამდვილი საგანძურია. კალციუმი და სპილენძი მდიდარია, შეიცავს ვიტამინებს C, K, E, პროვიტამინ A, იოდის, ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები, ფოლიუმის მჟავა. ისპანახი წვენის შემადგენლობაში შედის მანგანუმი - მაღალი ხარისხის ტვინის, ნერვის დაბოლოების, ფარისებრი ჯირკვლის, რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციების ნორმალიზაციისთვის აუცილებელი ელემენტი. გარდა ამისა, მანგანუმი აუცილებელია ბედნიერების ჰორმონების წარმოებისა და სისხლის და ძვლების შემადგენლობისთვის და ასევე ეხმარება გამოიყურებოდეს კანისა და თმის ჯანმრთელობას. ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს სუნის წვენს, ხელს უწყობს კუნთების ნორმალურ ფუნქციონირებას, განსაკუთრებით გულს. სოკოფინატას გამოყენება, შეგიძლიათ გააძლიეროს იმუნური სისტემა და ნაწლავის კედლები. Shpinatpomogaet და პრობლემები მხედველობა. Spinach შეიცავს ოქსიალიუმის მჟავას და მისი spinach უფრო მეტია, ვიდრე კარტოფილი 8 ჯერ და 64 ჯერ მეტი ვიდრე პომიდორი.
ისპანახი სასარგებლო თვისებები
სიროფი ისპანახი მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის. გააჩნია ზოგადი, ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი თვისებები. ექიმები ყოველდღიურად იყენებენ საჭმლის საჭმლის საჭმელს, ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად. სუნის წვენი და ცუდი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები, ფილტვის დაავადებები, გასტრიტი და სხვა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები კარგია.პრინჩების წვენი არის დამხმარე ნივთიერება სისხლის დაავადებების, კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეების მკურნალობაში. სუნის წვენი აქვს სასარგებლო გავლენას კანზე, თმაზე, კბილსა და ფისებზე. ინტუივიტის პერონალური დაავადების პრევენციის საშუალებაა. ასევე ხელს უწყობს თმის ზრდას და ხელს უშლის მათ სისუსტეს.
სოხინმატა უნდა მოხმარდეს დაუყოვნებლივ მომზადებას, ამ დროს ბევრი ვიტამინები ინახება. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ გაჟღენთილი წვენი მაცივარში არ არის ცხიმი. თუ ინახება უფრო მეტი, წვენის მომგებიანი სასიამოვნო აღმოჩნდება, რადგან წვენში მიკროორგანიზმების აქტივობა იწარმოება ნიტრიკული მჟავების შემცველი ნაერთები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს მეტჰემოგლობინის წვენის გამოვლინება, ნივთიერება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, ორგანიზმის ზოგადი სისუსტე დიდი რაოდენობით. თუ გაფუჭებული წვენი უფრო მეტია, შედეგები შეიძლება უარესი იყოს, შეიძლება იყოს სუნთქვის, კრუნჩხვების, გულის რითმის დარღვევის დარღვევა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ყველა ეს თვისებები არ ვრცელდება ახლად squeezed ისპანახი წვენი.
როგორ სვამს ისპანახი წვენი
თუ გადავწყვიტე სოკოთერაპია, და მხოლოდ ისპანახი მკურნალობა, მაშინ ექიმთან კონსულტაციებს და წვენს მიიღებთ სპეციალისტის ზედამხედველობით. ყოველდღიურად შეგიძლიათ მიიღოთ 300 მლ-ზე მეტი წიწაკის წვენი, თუ ნორმალურ სვამს სვამს, შეიძლება ნაწლავური სისუსტის პროვოცირება.
ყველაზე სამკურნალო ქონება არის ნედლეული ახლად გაჟღენთილი წვენები, იგივე ეხება ისპანახი spinach. სანამ წვენის წვეთს, სუნამოს შიგნიდან ნახევარი საათის განმავლობაში მიიღე, ისე, რომ ცივი შპრიცის წვენიდან არ გამოეწვიოთ, ანუ გაღიზიანებული ან ცივი სვამს. როდესაც ისპინძლობს ოთახის ტემპერატურას, ის აუცილებლად უნდა გაირეცხოს, გაჟღენთილი და გაბერილი. Preheat წვენი არ შეიძლება. იმიტომ, რომ როდესაც მწვავე, ზოგიერთი სასარგებლო ნივთიერებების evaporated.
სოხინნატა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ყაბზობა აქვს. წვენის შემდეგ 4-5 დღის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ მოშორება ეს პრობლემა. გაძლიერების იმუნიტეტი და, ფაქტობრივად, მთელი სხეული მთლიანად, ისპანახი წვენი უნდა იყოს შერეული ნაჭერი პროპორციულად: ერთი tablespoon თითო ჭიქა წვენი. სასმელი ნარევი 2-3 ჯერ დღეში, სანამ კვება. სუნის წვენი კარგია, რადგან ეს ბუნებრივია, ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც შეიცავს ტაბლეტებში, წვეთებითა და სხვა ქიმიურ ძოვანებსაც, ხშირად აგრესიულად იმოქმედებს სხეულში და ზოგჯერ იწვევს ალერგიული რეაქციებს. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ ყაბზობა, არ გამოიქცევიან წასვლა სააფთიაქო ამისთვის წვეთი, ან უკეთესი ყიდვა spinach, squeeze წვენი და სასმელი.
სოქასპინატას აღების უკუჩვენებები და თავისებურებები
Spinach აგროვებს ყველა ძალა აგვისტო-სექტემბერში, ასე წვენი, squeezed out ამ თვეში არის უმდიდრესი ვიტამინები. ფოთლები უნდა იყოს ახალგაზრდა და სუფთა, არაკეთილსინდისიერი შეცდომები-ტარაკნები. ეს არის ბევრი სასარგებლო რამ.
Urolithiasis, gout, თირკმლის დაავადების, ღვიძლის, კოლიტისა და წყლის მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევის მქონე პირები, ისპანახი წვენის გამოყენება არ შეიძლება. რადგან იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ოქსიალიუმის მჟავას. მაგრამ ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებმა სუსტ წვენს დასუსტდნენ.
ვიტამინების და კვალი ელემენტების უმაღლესი კონცენტრაცია მოხდება წვენის შემდეგ პირველი ათი წუთის განმავლობაში. წვენი არ საჭიროებს ფილტრაციას. მაგრამ როდესაც ადამიანები კუჭისა და ნაწლავის დარღვევებით, ისევე როგორც მწვავე რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანებს იღებენ, მაშინ აუცილებელია წვენის გამოყოფა. წვენი არ უნდა იქნას გამოყენებული მოხარშული, არამედ მწვავე, როგორც ოქსიალიუმის მჟავა კრისტალურია და თირკმლებში იწყება, რაც პრობლემებს ქმნის.
ამიტომ, ისარგებლეთ სუნის წვენით, დაიცვან ექიმის რეკომენდაციები ამ სასწაული წვენის გამოყენებისას და ჯანმრთელი იყოს.