აირჩიეთ სტილი
ლამაზი, ელეგანტური, ფეხმძიმე - და საჭესთან ... ეს შენზეა? მაშინ ყველაფერი მშვენიერია! თქვენ ხართ დაბადებული მძღოლი. და ყოველთვის (მაშინაც კი, საინტერესო პოზიცია) როლი მძღოლი თქვენ გამოიყურება დიდი და უბრალოდ თავს კარგად გრძნობს. უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი მართვის სტილი ან შეცვალოთ დამოკიდებულება ავტომობილის, გზის და სხვა სატრანსპორტო საშუალებების მიმართ. შენი დევიზია ახლა: "მშვიდი და რეგულარულობა." განსაზღვრეთ თქვენი სტილი, მოუსმინე რეკომენდაციებს და გაერკვნენ, რა უნდა შეიცვალოს.
ექსტრემალური
თქვენ ასეთი გამოცდილი მძღოლი ხართ, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში ფორმულაში მონაწილეობის შესახებ ფიქრობდა. არ უარყოთ სიამოვნება სასიამოვნო ride ერთად ნიავი, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ხართ საჭე უკვე ორი. ბავშვი კარგია, როცა ბედნიერი ვარ. მაგრამ არ გაიტაცეს! არ გამოამჟღავნოთ თქვენი სუპერ მძლავრი ძრავების ყველა შესაძლებლობა, არ შეამოწმოთ მუხრუჭებისა და თქვენი შესაძლებლობების საიმედოობა. მომდევნო ცხრა თვის განმავლობაში, უკიდურესი არ არის თქვენი სტილი. თქვენი პროფესიონალიზმისადმი გარკვეული შეხედულებისამებრ და თავშეკავება. ორსულობა უფრო ემოციური და დაუცველია. ხშირი დაავადებები (სხვადასხვა ტრიმესტრში) მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენი ქცევის დროს. იყავით ფრთხილად, როგორც შესაძლო და მოუთმენლად მოსალოდნელი სიტუაციებისთვის. დაივიწყეთ რა სპორტულ მამოძრავებელ სტილს, ყოველთვის მივმართავთ დაჟინებით მრევლს და არ აწარმოებ მათთან სიჩქარეში. გამორიცხეთ ლექციონიდან და თუნდაც აზრები სიტყვა "გადავჭრათ" და "დაიჭიროთ". გახსოვდეთ ოქროს წესი: მშვიდად წახვალ. დაივიწყეთ საგანგებო დამუხრუჭება. და ეს შესაძლებელია, თუ სიჩქარე არ გადააჭარბებს. ახლა თქვენი კრედო არის ზომიერება ყველაფერი. თუ მთელი დღე მართავდა, ყოველ ორ საათში შეაჩერეთ, ისე, რომ მარტივი ტანვარჯიშის დახმარებით შეგიძლია აღადგინოთ სისხლის მიმოქცევის აღდგენა და ტკივილის შემცირება. ან უბრალოდ ფეხით გასწვრივ ასალაგმად. ადრე ორსულობის, თქვენ ადვილად უმკლავდება უმნიშვნელო ავარია და ასევე შეცვალა დისკები თავს? ახლა ეს არ უნდა გაკეთდეს. თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ თქვენი ძალა.
გადაზღვევა
კარგად მართოს, მაგრამ შენიშნა, რომ ახლა ძალიან ფრთხილი ვარ. ნაკლები სიხარულით, ვიდრე ადრე, თქვენ იჯდეს მძღოლის ადგილს და უფრო მეტად მისცეს საჭესთან მისი ქმარი. ზოგჯერ არ მესმის, რატომ ხდება ეს. როგორც ჩანს, ყველაფერი ჩვეულებრივია: თქვენ თავს კარგად გრძნობთ, არ არსებობს თავბრუსხვევა და ორსული ქალების მარადიული თანამგზავრი - ტოქსიკოზი. მშვიდი, გაზომილი რეჟიმი გაქვთ, უფრო დაბალანსებული ხართ, ვიდრე ორსულობის წინ. მაგრამ მუდმივი და პატარა ახსნა შფოთვა არ იძლევა საშუალებას დაისვენოთ და სულიდან ისარგებლოს მოგზაურობა.
ნუ აიძულებ თავს! დროა, რომ განწყობა განწყობა. არ მინდა მართოს - არ მართოს! აირჩიოს თქვენი უფლება. უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს მრავალი ეჭვი ასეთი მიზეზების გამო: ჰორმონალური ცვლილებები, ბავშვის სიცოცხლისთვის პასუხისმგებლობის გაზრდა. თუ გადაწყვიტეთ მართოთ, გახსოვდეთ რამდენიმე წესები. საგანგებო სიტუაციებში (ტოქსიკას, კრუნჩხვები, თავბრუსხვევა ან მუცლის ტკივილი), დაუყოვნებლივ შეწყვიტოს და გადაუდებელ მდგომარეობას "საგანგებო მდგომარეობაში". სხვა მძღოლების უკმაყოფილება არ არის იმის მიზეზი, რომ საფრთხეს შეუქმნას საკუთარი თავი და ბავშვი. ძალიან გააღიზიანა და დიდი ხნის განმავლობაში ვერ დაიმსხვრე? დატოვე მანქანა გზისპირა და მიიღეთ სახლში ტაქსით. თქვენ დახმარებას ითხოვენ საგზაო პოლიციიდან. არ გაგიკვირდეთ, ასეთ შემთხვევებში ისინი ყოველთვის მოკავშირეებად იქცევიან. კიდევ ერთი (უფრო სასიამოვნო) ვარიანტი სიტუაციიდან გამოსვლისთვის არის ქმარის გადაუდებელი ზარი. პერიოდულად დააყენებს სავარძელს (მუცლისა და საჭესთან დაშორება უნდა იყოს მინიმუმ 10-15 სმ) და შეცვალოს ღვედების სიგრძე და დაძაბულობა. გახსოვდეთ: საუკეთესოა, როდესაც მისი დანართი მდებარეობს არაუმეტეს იმაზე მეტი, ვიდრე ნიკაპი.
ზომიერი
ეს ყველაფერი მართალია, თქვენ მართლაც მართავენ და პროცესისგან განსაკუთრებულ სიამოვნებას მიიღებთ. მაგრამ ყოველთვის ვიცი: როგორც კი ოდნავი პრობლემა ჩნდება, მაშინვე გადადიხარ სამგზავრო ადგილს. გადაწყვეტილებების მიღება, თქვენი განწყობისა და კეთილდღეობის გათვალისწინებით. ნუ დაგავიწყდებათ გამოიყენოთ რჩევები ... ბავშვის. კუბის შიგნით ძალიან აქტიური ხდება, როცა მანქანების ნაკადში მკაცრი მანევრირება ხარ, მოძრაობის მონაწილეთა ქმედებებით გაღიზიანდები? და მაინც უნდა წავიდეთ? შემდეგ საჭესთან სპეციალური კომფორტი: საჭმლის მასაჟი, რბილი (ქაფიანი რეზინის) ბალიშები, ქამარი, თხელი (თუ გსურთ წაიღოთ ფეხები) და სხვა სასარგებლო სიამოვნება შიმშილის (თხილი, გამხმარი ხილი, კრეკერი) მოულოდნელი შეტევა და, რა თქმა უნდა, მინერალური არაგაბნეული ბოთლი წყალი. და მეტი: მუდმივად გაატარეთ დოკუმენტები - პასპორტი და გაცვლითი ბარათი, ასევე ნოტა ნათესავების კოორდინატებით.
ვუფრთხილდეთ მანქანას
არსებობს სიტუაციები, როდესაც მომავალში მუმია არ შეუძლია მანქანა. არასოდეს იგნორირება ექიმის რეკომენდაციები და საკუთარი გრძნობები.
დაეტოვებინა თუ არა:
1. თქვენ ფიქრობთ, რომ საშვილოსნოს ტონით ჩამოსვლის შემდეგ, თქვენ გაქვთ ძლიერი ტოქსიკოზი ან სუნის მწვავე რეაქცია: ბენზინისა და გამონაბოლქვი აირების ორთქლი შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება და თუნდაც გაღიზიანება;
2. თქვენ მგრძნობიარეა ჰიპოტენზიის მიმართ (დაბალი წნევა - 80/50 დან 100/50 წლამდე) ან გაქვთ ანემია (ხშირია თავბრუსხვევა, სისუსტე).
3. გვიანი ტოქსიკოზის გამოვლინებაა: მაღალი არტერიული წნევა (130/80 დან 150/100), შეშუპება, სუნთქვის ხარვეზი და ასევე გაღიზიანებული და უმიზეზოდ.