ბავშვის მომავლის შესახებ ინფორმირება
დიახ, ამ ადამიანს აქვს როგორც ბევრი უფლება იცოდეს მნიშვნელოვანი მოვლენა, როგორც თქვენ. მაგრამ მომზადდება ის ფაქტი, რომ მას არ შეეგუება თქვენ ჩახუტება და ტირილით: "უფალო, ბედნიერება, რა?" და არა იმიტომ, რომ მას არ უყვარხარ ან არ სურს ბავშვი. არა ყველა! უბრალოდ, ასეთი წერილი ნებისმიერი ადამიანისგან წარმოიქმნება წარმოუდგენელი ქარიშხალი ემოციების და, შესაძლოა, შესაძლოა, პირველი გარეთ გამოდგება რამდენიმე სრულიად უვარგისი იდეა, ისევე როგორც: "ისე, როგორ შემიძლია ახლა წასვლა თევზთან ერთად?" თუ თქვენ ეშინიათ მისი არაპროგნოზირებადი რეაქცია , იქნებ ეს აზრი თუნდაც ინფორმირება მას დისტანციურად - მაგალითად, ტელეფონით? გადახედე, სანამ მომავალში მამა სახლში ჩამოდის, მის სათავეში ეს ამბავი უკვე მოგვარდება და, ამავე დროს, მოგების შესაძლებლობა მოგვეცემა.
ეწვიეთ თქვენს გინეკოლოგს
ექიმი მესამე კაცის შემდეგა და ქმარი, რომელმაც უნდა იცოდეს თქვენი ცხოვრების ცვლილებები. გარდა ამისა, ორსულობის ფაქტის გარდა, თქვენ და თქვენს ექიმს უნდა ჰქონდეთ მრავალი ასპექტის განსაზღვრა და რაც შეიძლება მალე. ულტრაბგერითი გვიჩვენებს ორსულობის ფაქტს უკვე 4-5 კვირის განმავლობაში და აუცილებელია გამოცდის ჩაბარება. Ectopic ორსულობისა და გართულებების გამორიცხვის მიზნით. ულტრაბგერითი მასალის შემდეგ, თქვენი შვილის პირველი ფოტო ექნება, თუმცა მასზე უფრო მეტად ჰგავს "ლობიო", ვიდრე პატარა კაცს, მაგრამ კიდევ ბევრი სასიამოვნო ემოცია იწვევს. ექიმმა გეტყვით, როგორ უნდა მოიქცეო, რამდენად ხშირად მოდიხარ ოფისში, რა ტესტირება უნდა გადაეცეს. და თქვენ, თავის მხრივ, უნდა გაირკვეს, თუ ექიმს უფლება აქვს გამოიწვიოს ორსულობა და გამოსცეს ყველა აუცილებელი პირობა: გაცვლითი ბარათები, საავადმყოფოები და სერთიფიკატები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ვიფიქროთ გარკვეული დროის შემდეგ, თუ როგორ უნდა დარეგისტრირდეთ ქალთა კონსულტაცია.
შეცვლა რეჟიმი
თუ თქვენი ორსულობა დაადასტურა, აზრი აქვს აზროვნების ზოგიერთ ცვლილებაზე ცხოვრების წესს. არა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ მოვუწოდებთ წასვლას საწოლში და არ მიიღოთ ყველა 9 თვე. პირიქით, მოძრაობა და სუფთა ჰაერი ახლა არ ერევა. საჭიროა ვიფიქროთ იმ ფაქტის შესახებ, რომ ალკოჰოლი და სიგარეტი ახლა უკვე წარსულშია და შესაძლებელია, ღამის გასათევი ღამეები, სადაც ბევრი კვამლია, ასევე სპორტულ დარბაზებში (თუ ეს არ არის სპეციალური კლასების ჯგუფში მოლოდინში დედებისათვის), მათმა ფიზიკურ დატვირთვასთან ერთად.
დაიწყეთ ვიტამინები
გადავიდეთ სააფთიაქოში და შეიძინეთ აუცილებელი ვიტამინები. თქვენმა ექიმმა უკვე დაგიწერა უკვე თქვენთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, ფოლის მჟავა - ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე. გარდა ამისა, ორსული ქალების კომპლექსური ვიტამინები ხელს არ უშლიან, მაგრამ მკაცრად განსაზღვრულ დოზას.
გმადლობთ ბებია
მომავალი ბებიები და ბებიები შეიძლება დაბნეული იყოს, როდესაც მათ ახსენებთ, რომ მომავალ შევსებას აპირებენ, მაგრამ ადრე მათ გაიგებენ, უფრო მეტი დრო, მათ მორალურად მოამზადებენ მომავალი ღონისძიებისთვის.
უთხარი მხიარულ ინფორმაციას თქვენს დამქირავებელს
ეს უნდა გაკეთდეს მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში, რათა არ გააღიზიანოთ სამუშაო გუნდი წინასწარ, მაგრამ თუ თქვენი ორსულობა თან ახლავს ტოქსიკოზი და ძალიან ცუდად გადადიხართ ვიზიტების გასაკეთებლად, კარგი იქნება საიდუმლოების გასახსნელად - არ დაიხუროს ახალი საჩივრები თქვენი დაგვიანებით და არყოფნის დროს. იქნებ არ გითხრათ სიახლეები ბოსიზე, მაგრამ დაუყოვნებლივ ქურდი ან პარტნიორი, რომელსაც შეუძლია ჩაანაცვლოს თქვენს შემთხვევაში რაღაც უნდა იცოდეს ამ საკითხზე.
გააკეთე აუდიტი თქვენი კარადები
რა თქმა უნდა, მომენტში ხედავთ ძვირფასი ზოლებით, ფეხმძიმე ქალებისთვის სპეციალურ ტანსაცმელში შესვლამდე მას დიდხანს შეუძლია. მაგრამ თქვენ შეიძლება დაიწყოს დისკომფორტი წელის ბევრად ადრე. არჩევა ტანსაცმელი და საცვლების, რომ თქვენ ახლა, ყველაზე კომფორტული, რბილი და ელასტიური, ამოიღონ ძალიან ძალიან მჭიდრო ჯინსები და ძალიან მჭიდრო bras. აღმოფხვრა მაქსიმალურად "ძვლები" და მკვრივი ჭიქები და უპირატესობას ანიჭებს ელასტიური მოდელებს.
განიხილეთ თქვენი საყოფაცხოვრებო მოვალეობები
ქმართან ერთად იჯდეს და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მოვალეობებს იზიარებ მასთან. დარწმუნებული ვარ, რომ ახლა ვერ მივაღწევთ ჩანთებს კარტოფილით. და თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი ტოქსიკოზი - გჭირდებათ ვინმე მიიღოს ბრალდებით სავაჭრო და სამზარეულო.
იფიქრო ფინანსებზე
თუ თქვენ აპირებთ დეკრეტულში დაბადების შემდეგ დატოვებას (და აუცილებლად მოხდება), ალბათ, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რა აზრი აქვს ახლა ხელფასიდან მცირე თანხის გადადებას, რათა 7-8 თვეში, როდესაც განკარგულება საბოლოოდ მოდის , მომავალში მცირე ფულადი რეზერვი მქონდა - ხარჯები საკმაოდ დიდია. მაშინაც კი, თუ ნათესავები მოგცემთ ქოლგის საყრდენს და ქმარი გადაიხდის კონტრაქტს მშობიარობისთვის, მაშინ დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენთვის არასასიამოვნო იქნებოდა, რომ წელიწადში ორჯერ იჯარით გაცემული ფულის გარეშე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ადრე სრულად იყო საკმარისი.
გამოწერა ჟურნალი "მე ვაპირებ ბავშვს"
საჭიროა მომდევნო ცხრა თვის განმავლობაში. მომდევნო წლის პირველ ნახევარში გამოწერა უკვე დაიწყო. თქვენ შეგიძლიათ გამოიწეროთ კომუნიკაციის ყველა ფილიალი.
დამშვიდდით
ახლა, როგორც ჩანს, გარკვეულია, რომ 9 თვის განმავლობაში ყველა დროისთვის შეუძლებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გაქვთ სერიოზული მომზადება: ბავშვის ნივთები, სარემონტო სამუშაოების ჩატარება, სამედიცინო შემოწმების ჩატარება, ბევრი მნიშვნელოვანი წიგნი წაკითხვის შესახებ, რომ შევიმუშაოთ სამუშაოების ჩანაცვლება, სამუშაო ადგილის ჩანაცვლება, მრავალი საჭირო სერტიფიკატის გაცემა, სამშობიარო სახლის არჩევისთვის, ბავშვის სახელი, მისი მომავალი საბავშვო ბაღი და სკოლა, ინსტიტუტი და მომავალი მუშაობა ... Stop! თქვენ გაქვთ უამრავი დრო, რომ დავფიქრდეთ და გადაჭრას პრობლემები. უბრალოდ უნდა დაისვენოთ, გრძნობდეს ჰარმონიას საკუთარ თავთან და სამყაროში, რადგან ორსულობა არის ჭეშმარიტად უნიკალური დრო, და ეს არც ისე დიდი ხნის განმავლობაში გრძელდება. ისიამოვნეთ და გექნება დრო!