ყოველი დედის ბედნიერება დამოკიდებულია შვილის ჯანმრთელობაზე. ბავშვის მცირერიცხოვანი იმუნიტეტი საფრთხეს უქმნის wingedness ეს მშვენიერი განცდა, განსაკუთრებით ცივი და ვირუსული ინფექციების განვითარების რისკის დროს. როგორ გადარჩენა ყველაზე ძვირფასია ადამიანის დაავადება? რა თქმა უნდა, პედიატრიანთან კონსულტაციის შემდეგ, ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ იმ პრეპარატი, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს, მაგრამ ყველა ექიმი გეტყვით, რომ ბუნებრივი მეთოდი ყოველთვის სასურველია.
ბავშვის ყოველდღიური დიეტა, რომელიც შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას, თქვენ, რა თქმა უნდა, გაზრდის მის იმუნიტეტს, მაგრამ არსებობს უფრო ეფექტური მეთოდი - გამკვრივება.გამძლეობა არის პროცედურების კომპლექსი, რომელიც აძლიერებს ზოგად იმუნიტეტს და უზრუნველყოფს ორგანიზმის წინააღმდეგობას დაბალ ტემპერატურაზე და გარემოზე გავლენას.
ბავშვთა შეშფოთება მოითხოვს მშობლების განსაკუთრებულ, პასუხისმგებლობას. ჩვენ ვცდილობთ, რომ დაგეხმაროთ ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება სწორად. ბავშვის სიმწირის დაწყებამდე საჭიროა გაითვალისწინოთ ორი ძირითადი პრინციპი: სისტემატური და თანმიმდევრული. თუ თქვენ მზად ხართ, რომ თქვენს შვილს ყოველდღიურად გაატაროთ წყლის საჰაერო პროცედურების ჩატარება და შეუძლია შეასრულოს სხეულის ეტაპობრივი ადაპტაცია, რომელიც დაკავშირებულია დაბალ ტემპერატურაზე, მაშინ, შესაძლოა, გაეცნოთ გატარების ფაქტობრივ პროცედურას.
პირველი კითხვა, რომ moms ვთხოვთ არის რა ასაკში ბავშვის სხეული უკვე მზად არის გამკვრივება. ერთი თვის ბავშვი უკვე შეუძლია გამოიწვიოს "ჯანსაღი ცხოვრების წესის". ყოველ საღამოს ბანაობის წინ, შიშველი ბავშვი ცვილის აბაზანების მიღების ცვალებად მაგიდაზე და 10-15 წუთს მას ადვილად ეკიდება მასაჟი, მუცელი და ფეხები - ეს არის ასევე გამძლეობა. ჰაერის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს + 20-22 გრადუსს. შემდგომში ბავშვი წყალში დაიბანეთ, რომლის ტემპერატურა + 36-37 გრადუსია. ყოველ 7-10 დღეს, ტემპერატურა აბაზანაში უნდა შემცირდეს 1-1.5 გრადუსით. მას შემდეგ, რაც ბანაობის, დაასხით ბავშვი წყლით 10 გრადუსზე ქვემოთ, სადაც მან bathed. ჩაასხით ბავშვი თავზე უნდა იყოს ქუსლიდან, მაგრამ ჩვილებისთვის პედიატრია რეკომენდირებულია მომზადებული წყალი თხელი თხრილით, ქუსლით, ხერხით და მხოლოდ მაშინ, როცა ხელმძღვანელობს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ოთახში საჭირო ტენიანობის დონე შეინარჩუნოთ 50-52%, ეს ხელს შეუწყობს ხველების თავიდან ასაცილებლად. ტემპერატურის შემცირება უნდა შეწყდეს, როდესაც 16-18 გრადუსს მიაღწევს.
თუ გადაწყვეტთ, რომ ბავშვის სიმშვიდე დაიწყოთ სამი წლის ასაკის შემდეგ, მაშინ ექიმები რეკომენდაციას იწყებენ გვიან გაზაფხულზე, როდესაც სხეული იჩენს თავს.
გაძლიერება უნდა მოხდეს სამ ეტაპად:
- ფიზიკური ვარჯიში მინიმუმ 5 წუთი. თბილი საჭიროა სხეულის დათბობა, გარდა ამისა, ბავშვს ფიზიკური განვითარება სჭირდება. ჯანსაღი სულისთვის საჭიროა ჯანმრთელი სხეული.
- rubbing ცივი პირსახოცი ან spongy mittens. პროცედურა იწყება ერთი ან ორი წუთი და უნდა მოხდეს ოთახში კომფორტული ტემპერატურის დონე + 20-22 გრადუსი. ჩამოსვლის შემდეგ ბავშვი უნდა გაიწმინდოს მშრალი პირსახოცი.
- 2 თვის შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ წყალი 20 დონის ტემპერატურაზე, რაც ასევე უნდა შემცირდეს ყოველ 7-10 დღეს.
თუ ბავშვს აქვს ქრონიკული ავადმყოფობა, ან არ გარისკდება საბოლოო გადაწყვეტილების მიღება თქვენი შვილის გაჯანსაღების შესახებ - თქვენი პედიატრი.