Rudeness, როგორც მოულოდნელი thunderstorm, ძნელია პროგნოზირება. მაგრამ თქვენ არ იქნება სერიოზულად დაარღვიოს იმის გამო, რომ vagaries ამინდი, არა? აქ არის აქ: უბრალოდ ვისწავლოთ გამოიყენოს "ფსიქოლოგიური ქოლგის" დროს შესაფერისი დრო. თქვენ კარგად გესმის ყველაფერს, და რომ თქვენ არ ხართ ცუდი, რადგან ცუდი ხარ, არამედ იმიტომ, რომ დამნაშავე თავად არის გული. და რომ თქვენ უბრალოდ ქვეშ ცხელი ხელით. და რომ კვერცხის მდგომარეობა არ ღირს. დიახ, და თავმოყვარეობით, თქვენ მართალი ხარ. მაშინაც კი, როგორ დავიცვათ თავი უხეშად, მეზობლების შეურაცხყოფა, თანამემამულე მოგზაურთა უკმაყოფილება და ნათესავების ცუდი განწყობა?
წარმოიდგინე, რომ შენ შეურაცხყოფილი ხარ. ამ სულელური ინციდენტის ხელმძღვანელზე უკვე საათნახევრიანი ხარ, შენ მოდიხარ მოტივებულ პასუხებს, რომლითაც დამნაშავე გაანადგურებს ადგილზე. და თქვენ განიცდიან იმ ფაქტს, რომ სინამდვილეში თქვენ საკმაოდ განსხვავებულად მოიქცნენ: იყავით შენს სიბრტყეზე, ცრემლს დაარღვიე, რაღაც გაუგებარია. დიახ, მოულოდნელი, undeserved, უხეში "დარტყმის" clings to ცრემლები. მაგრამ შესაძლებელია ისიც, რომ შეინარჩუნოს შიდა ბალანსი ნებისმიერ გარემოებებში. და მაშინ ვინმეს სისულელე - თუ არა შემთხვევითი თანამემამულე მოგზაური, ქმარი, კოლეგა, ან საყვარელი ადამიანი - არ დაარტყამს გარეთ rut. შენი განწყობა არ იქნება დამოკიდებული მეზობლის, უხეშობის ან უკმაყოფილების შეურაცხყოფაზე. ვეთანხმები ამ შედეგის გამო, ღირს ძალისხმევა და მუშაობა საკუთარ თავზე!
Rudeness - შეგნებული, მიზანმიმართული, მიზანმიმართული coarseness - ეს არის ერთ-ერთი გამოვლინება ფსიქიკური აგრესია. და თუ თქვენს საზოგადოებაზე არ იმოქმედებთ, შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ მიკროავტობუსში ემოციური დარტყმა და მზარეულის "ხალიჩაზე" და საკუთარ ოჯახშიც კი. ფსიქოლოგიაში არსებობს ისეთი ტერმინი: ემოციური დაწვა. ეს სახიფათო სინდრომი არის თანამედროვე საზოგადოება. არა მხოლოდ პასუხისმგებელი ტოპ მენეჯერები დაზარალდნენ, არამედ ნებისმიერი სოციალური მუშაკი. ადამიანები, რომლებიც სამსახურში არიან სამსახურში, მუდმივად არიან კონტაქტში. დაღლილობა გაუთავებელი ხალხისგან, მუდმივად "გადასალახავი" პრობლემების დაგროვებაა. და თუ ადამიანი არ იცის როგორ უნდა გადაიღოს იგი ნაყოფიერად, მაშინ მას შეუძლია მარტივად გაატაროს: "დაასხით" მისი დაძაბულობა სხვების თავებზე. როგორც წესი, ის, ვისაც არ აქვს სხვა არგუმენტები, უხეშობის გარდა, უხეშია. და აგრესიას აჩენს ის, ვინც ნამდვილად ძალიან ეშინია. უმთავრესი მიზანი - თუ არა ეს "საბჭოთა" დელილის იმპულსური გამყიდველისგან, ანუ ღირსეული ჯენტლმენი პადდას სარჩელი - ერთია: კიდევ ერთი დამცირება, საკუთარი მნიშვნელობის გაზრდა.
რატომ არის ეს შენთან?
ხელის გულში, ჩვენ უნდა ვაღიაროთ: უმეტეს შემთხვევაში, ყვავილები მიაღწევენ მიზანს. ჩვენ ნამდვილად ვგრძნობთ დამცირებულებს, აღვიქვამთ უკმაყოფილებას - ერთ სიტყვას, პროვოკაციას ვუსურვებთ. რატომ? პირველ რიგში, უხეშად ჩანს, რომ ჩვენი ადგილი მზის ქვეშ იზღუდება. ჩვენ, ყველა ჩვენს აღზრდასთან ერთად, კარგი მანერები, დადებითი დამოკიდებულება, უბრალოდ უკმაყოფილონი არიან ასფალტის შესახებ ზოგიერთი უკმაყოფილო სასტიკი. მეორე, მებრძოლები, რომლებიც მუშაობენ საზოგადოებისთვის. როგორც წესი, ისინი არ არიან უხეში და კერძო პირები, როდესაც მოწმეები - რიგში, ხალხმრავალ ავტობუსში, ოთახში კოლეგებთან ერთად. და საზოგადოების დამცირება, როგორც ცნობილია, განსაკუთრებით გაუსაძლისია.
ამერიკელი ფსიქოანალიზატორის ერიკ ბერნის თეორიის მიხედვით, თითოეულ ჩვენგანში სამი ადამიანი ცხოვრობს: ბავშვი, მშობელი, ზრდასრული. და, რაც დამოკიდებულია შიდა სიმწიფის ხარისხზე, ერთ ან სხვა სიტუაციებში ვირჩევთ ერთ-ერთი სამი სახის ქცევას. ასე რომ, ადამიანების უმრავლესობა რეაგირებს მეზობლების უხეშად და შეურაცხყოფას ბავშვზე (დაზარალებულის პოზიცია, თავიანთი ჩანაცვლება, ჩაფიქრებული და საბოლოო სკროლის შემთხვევაში), ან მშობლის პოზიცია (აქტიური დაცვა და საპასუხო აგრესია). და ამ და სხვა შემთხვევაში, roughen ვინც პროვოცირებული მხოლოდ გაიმარჯვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი შეურაცხყოფა დაიჭირეს თქვენ ცოცხალი, თქვენ გადმოვიდა ბალანსი, სხვა სიტყვებით, შეიწოვება სხვა უარყოფითი. ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ უხუცესობის დაცვის ყველაზე ხელსაყრელი პოზიცია ზრდასრულთა პოზიციაა. თუ ბავშვი შეშინებულია და მშობელი შეტევა, მაშინ ზრდასრულთა რეაქცია საკმაოდ ნეიტრალურია. როდესაც თქვენ ხართ ზრდასრულთა პოზიცია, მზე ანათებს თქვენს სულს - არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ დაგიბრუნდებით იმპულსი და განათება. ზრდასრულ ადამიანებს აქვთ ძლიერი ფსიქიკური იმუნიტეტი, ამიტომ ვინმეს შეურაცხყოფას აყენებს, როგორც წყალში. უხეში დაპირისპირება არ ღირს მის ღირსებას და არ ახდენს გავლენას მისი თავმოყვარეობა. აქედან გამომდინარე, არც ერთი ადამიანი არ რეაგირებს უხეშად, ან სწრაფად აყენებს თავდამსხმელ პირს ერთი ან ორი ფრაზით. ეს ყველაფერი. კონფლიქტი დასრულდა.
საუკეთესო თავდაცვაა თავდასხმა?
ჩვენ ყველა პედაგოგი ვართ ერთმანეთისთვის, როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ. შემთხვევითი ადამიანები და ცხოვრების პირობებში ცხოვრება არ ხდება. და რა დაგვეხმარება ყველაზე მეტად ჩვენი ღრმა შიშები და კომპლექსები. ამ თვალსაზრისით, nagging კოლეგა ან impolite დირიჟორი არის სარკის ჩვენი შიდა სახელმწიფო. და ხშირად ასეთი სარკე ასახავს მხოლოდ ის, რასაც ჩვენ ნამდვილად არ გააჩნიათ. მაგალითად, მორცხვი გოგონა ჭეშმარიტად ხალხმრავალ მიკროავტობუსშია, ერთ-ერთი მათგანი, ვინც ციხის ქვეშ დაიჭერს, ვიდრე ფანჯრის დახურვას მოითხოვს. იგი ცდილობს დაიკავოს როგორც პატარა სივრცე, რაც შესაძლებელია, ერთი ფეხი იდგა, სანამ არავინ არ ერევა. და რა თქმა უნდა, იქნება დეიდა, რომელიც ამ თხელი და შორსმჭვრეტელ გოგონას შორსმჭვრეტთან ერთად დააყენებს, ის ყველაფერს ჭიანჭველს გაუტანს და ის გაათანაბრებს მხარეს. და გოგონას უკვე აწუხებს დააზარალებს მისი თვალები და tremble სველი ადგილი. მაგრამ სინამდვილეში, სავსებით სავარაუდოა, რომ სიტუაციას მკაცრი დეიდა ეძლევა გოგონას, რათა ის გაიგოს საბოლოოდ დაიცვას თავისი ტერიტორია, ნათლად და დამაჯერებლად შეახსენოს სიტყვა "არა" და არ აძლევს თავს დანაშაულს. აქედან გამომდინარე, აღშფოთების ნაცვლად, სიცოცხლის უსამართლობის გამო, ღირს ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რას გვასწავლის ეს სიტუაცია?"
როგორ დავიცვათ თავი აგრესორიდან? თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, იმოქმედოს საკუთარი მეთოდებით და ცდილობენ "outbid" თავხედური და განაცხადა, რომ ბევრი nasty რამ საპასუხოდ. მაგრამ ასეთი ტაქტიკა არ არის განსაკუთრებით პროდუქტიული. აგრესიის წარმოქმნით, თქვენ მხოლოდ გაზრდის უარყოფით მიმდებარეობას - ბოლოს და ბოლოს, შენ ხარ თავს მისი დარტყმის ქვეშ. მშვიდი სიტყვიერი ბრძოლისა და ორმხრივი შეურაცხყოფის შემდეგ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავს კარგად გრძნობენ თავს. უფრო სწორად, პირიქით: თქვენ ლიმონის მსგავსად გაგიკვირდებათ. და განწყობა დანარჩენი დღეს იმედგაცრუებული იქნება.
ზოგიერთი ადამიანი სხვადასხვა amulets, talismans, amulets გამოიყენოთ როგორც სხვის უარყოფითად. ეს ყველაფერი ეფექტურია - ისევე, როგორც ჩვენ გვჯერა მათ. და აქ მუშაობს, და არა იმდენად სამკურნალო ძალა amulet როგორც ჩვენი საკუთარი რწმენა იმ ფაქტს, რომ ის იცავს us. გაითვალისწინეთ, რომ ის შეიძლება გაიხსენოს, რომ გარე ატრიბუტები მხოლოდ მექანიკური ბარიერის შექმნას ქმნის. და ჩვენ შეგვიძლია ჭეშმარიტად დაუცველი გახდეს, მხოლოდ ჩვენი შიდა დაცვის გაძლიერების გზით.
ყველა დაპყრობის იუმორით
პირადი სიმტკიცისა და შინაგანი სიმწიფის ერთ-ერთი ინდიკატორი რამდენად სწრაფად აღადგენს ჩვენს ფსიქიკურ ბალანსს უსიამოვნო ინციდენტების შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ იმდენი, რამდენიც გსურთ მოქმედი, რომელიც ასახავს დისკუსიას. მაგრამ, თუ შინაგანად ჩამობრძანებით, შეშინდები ან შეშინდები, აგრესორი აუცილებლად გრძნობს მას. აქედან გამომდინარე, თუ გისურვებთ უხამს გაქცევას თქვენს ცხოვრებას, გაიზარდოს საკუთარი თავმოყვარეობა ! დარწმუნებული პირი სწორი უკან და ღია სახეს არ არის ადვილი dislodge. ვისწავლოთ ფეხით თითქოს გვირგვინი თქვენს ხელმძღვანელი. ყოველ დილით გამოღვიძების შემდეგ, გონებრივად წამოაყენეთ ის თავი, შეისმინე შენი გრძნობები და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დღის განმავლობაში "დედოფლის" შიდა მდგომარეობის მონიტორინგი. ასეთი სასიამოვნო "ტვირთით" თქვენ თვითნებურად ან ქვეცნობიერად სწორდება თქვენი მხრებზე. და წინაშე მოულოდნელი უხეშობაზე, ცდილობენ წარმოსადგენია სიტუაცია გარედან. ეს შენსნაირია - ეს არა თქვენ, მაგრამ ვინმეს სრულიად უცხო და თქვენ გულგრილი. ასეთი გამონაკლისი აზრი ხელს უწყობს მყისიერად შეამციროს ემოციების სიმძიმის და ღირსების შემლახველი მდგომარეობის აღიარება, რათა არ გამოირჩეოდეს არასტანდარტული გამოსავალი. დაბნეული, არ არის ორიენტირებული კარგად მიზანმიმართული პასუხი? სინამდვილეში, თქვენ არ უნდა კონკურენცია დამრღვევი ვიტ. თქვენ გაქვთ უფლება არ რეაგირება ყველა. სხვათა შორის, ამ შემთხვევაში, თუ თქვენ უბრალოდ იგნორირებით მისი თავდასხმები, აგრესორი სწრაფად დაკარგავს ინტერესი თქვენ.
და თქვენ ოდესმე გაოცებული რატომ ham ხალხს მიიღოს ხილული სიამოვნება სხვათა შეურაცხყოფა? რასაკვირველია, ეს არის ცალკე სტატიის თემა, ასე რომ მოვახერხოთ მოკლედ. ეზოტერიზმში არსებობს ისეთი რამე, როგორიც არის ენერგია ვამპირიზმი. ნუ გეშინია, რომ ჯამში Dracula- ის კონცეფცია არაფერია გასაკეთებელი! ფაქტია, რომ ადამიანები სუსტი ენერგიით (ის ასევე მოუწოდა აურა) მუდმივად ეძებენ ენერგომომარაგებას სხვა ადამიანებისგან. ზოგი ადამიანი მას სიყვარულისა და ზრუნვის გზით იღებს. და ცუდი ხასიათის მქონე ადამიანები, ვისაც არავის უყვარს - უხეშად და აგრესიით. უფრო ძლიერი რეაქცია "დაზარალებულის", თუ არა ეს საპასუხო აგრესია ან ცრემლები, ლორი უკეთესი ხდება ფიზიკურად! და თუ შეურაცხყოფის პირის რეაქცია არ არსებობს (ზრდასრულთა პოზიცია), მაშინ ცუდია კარგავს ყველა ინტერესი. იმიტომ, რომ ეს არ არის გაძვირებული მისი ენერგია. ის უკან დახელოვნებას და სხვა ადამიანზე გადატანას.
ყველაზე ცუდი იარაღი იუმორია. თუ არ იცი რა ვთქვა - ღიმილი. მშვიდად, ღიად, კეთილგანწყობილი. შემოწმებულია: ნამდვილად ეხმარება. გაღიზიანებული ადამიანი უფრო ძლიერია, ვიდრე ადამიანი, რომლის სახეც არის დამახინჯებული ან გაბრაზებული საშინელება. ირონია შლის დაღუპვას, აგრესორს განიარაღებს, მასზე საუბრობს. და მაშინ, როდესაც ჩვენ ღიმილი, უსიამოვნო სიტუაცია წყვეტს ჩანს ძალიან მნიშვნელოვანია. შენ შეხედე - და სკანდალი მოვა, მაგრამ უსიამოვნო პროექტი არ დარჩება!
გააძლიე შენი პირადი საზღვრები!
როდესაც თქვენ არ ხართ უხეში და არ შეურაცხმყოფელი, თქვენი მთავარი ამოცანა არ არის დამამძიმებელი პროვოკაცია და ემოციური ბალანსი შეინახოს.
1. გავიდნენ კონფლიქტის ზონიდან. და ლიტერატურული თვალსაზრისით: დატოვეთ ოთახი ან მინიმუმ ნაბიჯი მოშორებით რამდენიმე ნაბიჯები დაშორებით. შეეცადეთ არ იყოს უშუალო შეურაცხყოფის წინ, უმჯობესია გვერდით დავდგეთ. ეს ცოტაა მისი საბრძოლო სული.
2. დაიცავით თავი! მისი "მე" საზღვრების დაცვა აბსოლუტურად ნორმალური და ბუნებრივია - მას არაფერი აქვს ტაქტიუსთან. თუ დაუყოვნებლივ და ცალსახად დაუშვებთ მას, რომ მას არ იტყვის, რომ არ დაემორჩილება თავის ანტიკვარტებს, ამბიციამ მას მნიშვნელოვნად შეამცირებს.
3. წყალში ჩავარხარ. მიიღეთ კარგი სწავლება, რომელიც აგებულია ვიზუალიზაციის პრინციპზე. წარმოიდგინეთ, რომ სუფთა წყლის ნაკადიდან გაწმენდილია. ყველა კულტურაში წყალი განიხილება სიწმინდის სიმბოლო და, ამავე დროს, ძალა. და ეს შემთხვევითი არ არის, რადგან წყალი არასტაბილურია. მიუხედავად იმისა, თუ დამნაშავე ცდილობდა გადაღება ან მოხვდა, ის ვერ შეძლებს წარმატებას. სუფთა გაზაფხული არ შეიძლება გაფუჭებული მიერ ბინძური სიტყვა შევიდა მას - ყველა ჭუჭყიანი უბრალოდ გარეცხილი off. წარმოიდგინე თავი სუფთა წყლით, გაძლიერებთ ენერგიულ დაცვას. ასე რომ, დამნაშავე ვერ შეძლებს თქვენს სიცოცხლის ძალას. ასევე, თქვენ წარმოიდგენთ თავს ქვეშ მზიანი საშხაპე.
4. დაიბანეთ უარყოფითი. ახლა რეალურად. მიიღეთ საშხაპე (არ აბაზანი!) - სტრესულ მდგომარეობაში, წყალი იცავს დაღლილობის მოშლას, არ იძლევა სხეულის დონის უარყოფით "დაბრკოლებას". გარდა ამისა, წყალი ხორციელდება სხეულის ენერგიით.
5. გააძლიე შენი აურა. დღეს არსებობს მატერიალური მტკიცებულება, რომ თითოეული ადამიანი აწარმოებს გარკვეულ ენერგეტიკულ ტალღებს - მათი ძალაუფლებაც შესაძლებელია სპეციალური მოწყობილობების დახმარებით. აღმოსავლეთ სწავლებებში ამ ბიო-ტალღებს აურა. სინამდვილეში ეს თქვენი პირადი სივრცეა, თქვენი ხელუხლებელი ტერიტორია. თვალები დახუჭე და ცდილობენ წარმოიდგინოთ, რომ ეს ლამაზი სუფთა ფერის სახით, რომელიც ყველა მიმართულებით ვრცელდება. თუ კარგად სწავლობ და ისწავლე, როგორ დაიცვათ თქვენი პირადი ტერიტორიის იმიჯი თქვენს თავზე, მიმდებარე ხალხი არ დაარღვევს თქვენს პირად საზღვრებს: ფიზიკურად, არც ემოციურად.
გახდე შენი "მე"
რაც უფრო დიდ ყურადღებას ვთვლით, რაც მუდმივად ვფიქრობ და ვსაუბრობთ, იზრდება. რაც ჩვენ ყურადღებას არ აქცევენ, დასუსტებულია. ეს სიცოცხლის კანონი მუშაობს უხეშობაზე. არ მინდა სხვების უხეშობაზე გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე - უარყოფითად მოიქცეთ ნეგატიურში, მეგობრებთან არ განიხილონ დიპლომატების დიპლომატები მიკროავტობუსში ან გუშინდელი ქმარით. ფსიქიური დიალოგის შეწყვეტა მათი დამნაშავეებთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი ენერგიის დაკარგვა შეწყვიტოს ვინმეს უარყოფითი! საკუთარი იარაღით უხეშად ებრძვის ბრძოლა ქარიშხალებს. დიახ, სამყარო იმდენად არის მოწყობილი, რომ ის შეიცავს უხეშობას, სისულელეს, უსამართლობას. და შენი აღშფოთება ამის შესახებ, უარყოფითი არ იქნება ნაკლები. კიდევ ერთი საკითხია, რომ პასუხისმგებლობა აიღოს საკუთარ თავზე. როგორც დიდი, ისე ჩვენ რეაგირება უხეშად, დიაგნოსტიკა ხარისხის ჰარმონიის თავის. მესმის: თქვენი შიდა სივრცის ოსტატი შენ და სხვა არავინ. ასე რომ, თქვენ და მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ, რა თქვენი განწყობა იქნება დამოკიდებული!
რა მოხდება, თუ თქვენს ნერვებს მიატოვებთ, თუ ყვირილნი იყავით და თავს იყრიან? ჩვენ ყველანი ვართ ადამიანები, ყველასთან ერთად. ყოველთვის იყოს ტოლერანტული, "თეთრი და ფუმფულა" შეუძლებელია. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ სწორად გამოვიდეს სიტუაცია, რომელშიც არ იყო სწორი. თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან ბევრჯერ თქვი, ნუ შეეცდებით მას. ნუ იფიქრებთ, რომ არაფერი მომხდარა და არ დაივიწყო ადამიანი. გულახდილად გითხრათ თქვენი შეცდომა და ვთხოვ პატიებას: დიახ, ვერ შევიკავებ თავს, ეს დღე მძიმე, დაღლილი, პერენერნიჩალა იყო. მითხარი, გთხოვთ! როდესაც ადამიანი ნამდვილად ითხოვს პატიებას და განმარტავს ქცევის მოტივებს, ხშირ შემთხვევაში იგი იწვევს სიმპათიას. თავშეკავებისგან თავის დაცვის შემდეგ, მეზობელთან ან გამყიდველთან შეურაცხყოფას - არ უნდა იყოს მათი მსგავსი. იყავი კეთილმსახური - და ხალხი მიაღწევს თქვენ!