Ყველა ფსიქოლოგიური პრობლემის გადაჭრა - შიგნით თქვენ


ყოველ ჯერზე ერთხელ მაინც მიხვდა, რომ ეს ცხოვრება დაკარგა ყველა მნიშვნელობა. მან შეაჩერა უფსკრულს უფსკრულში და ჩააგდო უფსკრულში. ჩამოვარდა - არ არის დრო, რომ გამოტოვოთ სახიფათო გზა. და რაც არ უნდა იყოს მიზეზი. მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ არ უნდა ჰქონდეს დრო, რომ ბოლო გადამწყვეტი ნაბიჯი გადადგას და ამ უფსკრულს არ დაეცემა. ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე სასოწარკვეთილი სიტუაცია, არსებობს გამოსავალი. მთავარია, რომ გული არ დავკარგოთ და ოპტიმიზმით უყუროთ მსოფლიოს. გახსოვდეთ: ყველა ფსიქოლოგიური პრობლემის გადაწყვეტა თქვენშია.

მსოფლიო მცირდება არა მხოლოდ მოვლენების, უსიამოვნო სიტუაციებისა და პრობლემების მეშვეობით. ზოგჯერ ჩვენ საქმის კეთებას ვაკეთებთ. ჩვენ თვითონ გაანადგურებს, რაც არ გაანადგურეს უბედურებათა და უბედურებებით, რომლებიც დაეცა ჩვენზე. ჩვენ თვითონვე დავარღვიოთ პატარა პატარა ნაწილაკები იმ იმედით, რომ ჩვენი პრობლემები გატეხილი იქნება მათთან. მაგრამ ეს ასე არ არის! ჩვენ მხოლოდ საკუთარ სიცოცხლეს დავანგრევთ. ჩვენ არ მაინტერესებს, რომ ადრე თუ გვიან, ამ მტვერიდან და მიკროსკოპული ფრაგმენტების უზარმაზარი წყება გაბნეულია ეროზიული ქაოტური წესით, ჩვენ გვექნება წებო, ერთად რა იყო.

დროთა განმავლობაში შეჩერება - ალბათ ეს არის მთავარი ამოცანა, ვისაც ცხოვრებაში უყვარს ინტერესი. ადვილი არ არის? დიახ, ადვილი არ არის. მაგრამ სამყარო რამდენიმე ჯადოსნური გზით არის მოწყობილი, რათა არავითარ პრობლემებს, უბედურებებსა და ტანჯვას ვერავინ აძლევს, ვიდრე რეალურად შეუძლია. და ამის გაგება მხოლოდ მაშინ არის, როდესაც ყველაფერი უკვე უკან არის. როდესაც ბევრი შესაძლებლობა დაკარგულია და დაკარგა ცარიელი დრო. რა თქმა უნდა, რთული პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ადამიანი საშინელებათა და სასოწარკვეთას იწვევს, ადვილი არ არის იმის გაგება, რომ ყველა ეს გრძნობა და ემოცია ადრე თუ გვიან წარსულს ჩაბარდება. მაგრამ ადამიანური ოპტიმიზმის მხოლოდ ერთი ფრაქციის მქონე ადამიანს შეუძლია თავისთავად გაუმკლავდეს პრობლემებს, მაგრამ თვითონ. არ დაივიწყოთ ოპტიმიზმი - ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრის გზა.

ოპტიმიზმი არის ხარისხი, რომელიც არ არის მემკვიდრეობით. ის არ იღებს დაბადების დღეს. ოპტიმიზმი არის ხარისხი, რომელიც უნდა იყოს კულტივირებული. შესაძლოა, გარკვეულწილად აქ ავტოპროგრამის როლს ასრულებს. მაგრამ თუ ადამიანი ინარჩუნებს რაიმე ბიზნესს დადებით შედეგს, უარყოფითი შედეგიც კი არ იწვევს მას ძლიერი იმედგაცრუება. ოპტიმიზმი საკმაოდ გვასწავლის, რომ ყველაფერი, რაც არ კეთდება, მხოლოდ უკეთესია. აქედან გამომდინარე, ყველაზე საშინელ გარემოებებშიც კი, ამ ხარისხით აღსავსე ადამიანს საშუალება ექნება ნახოს გამოსავალი.

თუ არასდროს ჰქონიათ პრობლემები, თქვენ არასოდეს იცი, რამდენად ბედნიერები ხართ ნამდვილად. თუ ნიადაგი არასდროს ტოვებს თქვენს ფეხებს, თქვენ არასოდეს არ იცი, რამდენად რთულია ფეხზე დგომა. ზოგჯერ ხდება, რომ გარკვეულ პრობლემებთან დაკავშირებული შეჯახების გარეშე ადამიანი არასოდეს იცის საკუთარი პოტენციალი. ბავშვობის მსგავსად, როდესაც მშობლები ბავშვს მუსიკალურ სკოლაში ატარებენ, მასწავლებლებმა მასში ნამდვილი მუსიკალური საჩუქარი გახსნეს. მაგრამ თუ მშობლები არ იღებდნენ ბავშვს ხელით და აჩვენა ეს ჯადოსნური სამყარო მუსიკა, მაშინ მთელს მსოფლიოში შეიძლება დაკარგოს კიდევ ერთი გენიალური. ბავშვი არასდროს არ იცის, რა შეუძლია მას.

ეჭვგარეშეა, რომ უკეთესია, რომ ამ ცხოვრებაში ყველაფერი ასე მოხდეს - მშვიდად და კეთილი გზით. მაგრამ ეს იქნებოდა ნამდვილი ჯადოსნური. აქედან გამომდინარე, მრავალი ადამიანისთვის საკუთარი პოტენციალი იხსნება მხოლოდ მაშინ, როცა სიცოცხლე მათში ეშინია შიშის, უკმაყოფილების, იმედგაცრუების, ტკივილის მახეში. ჩვენი რიტუალებიც კი, რომლებსაც ჩვენი ხელმძღვანელი და გული სძინავს, მხოლოდ გარკვეულ სიტუაციებში გვხვდება.

თუ არასდროს მიაღწევთ უფსკრულს, ვერ იცი, ვინ ცხოვრობს მის გვერდით და ვინ არის ჭეშმარიტი მეგობარი. ალბათ, ეს მართლაც ნამდვილი მეგობარია, რომელიც არ აძლევს ადამიანს ბოლო ნაბიჯს უფსკრულში გადაყვანას. ადამიანი, რომელიც თავს იკავებს არადამაკმაყოფილებელ სიტუაციაში. როდესაც მისი სამყარო დაიწყო ბნელი სიბნელის მსგავსი, ზოგჯერ უბრალოდ არ გვჭირდება რჩევა. არა მატერიალური დახმარება - მხოლოდ მსმენელი. რა თქმა უნდა, გაცილებით სასიამოვნოა, როცა იზიარებთ თქვენს გამარჯვებებს და სიხარულს. მაგრამ სწავლის მოუსმინე პრობლემები, იმედგაცრუება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია. იქნებ ოდესმე ვიქნებოდე ერთადერთი უსაფრთხოების საბაგირო, რომელიც საშუალებას მისცემს ვინმეს არ დააბრკოლოს. და დრო გაივლის, და ვინმე ასევე მჭიდროდ squeeze თქვენი ხელი ისე, რომ თქვენ არ დაიშალოს შევიდა უფსკრულს ერთად თქვენი განადგურებული ბედნიერება. ეს ერთგვარი გარანტიაა, როდესაც ადამიანები ერთმანეთს ეხმარებიან. ამდენად, ზოგჯერ მეგობრებთან, ახლობლებთან, ნათესავებთან მადლობას ვუხდით. და ზოგჯერ მადლობა იმ ადამიანებს, რომელთა შესახებაც არ გვეგონა, რომ მათ შეუძლიათ ისმენენ და დაეხმარონ მათ. სხვადასხვა სიტუაციები - სხვადასხვა ხალხი. და სადაც ეს სამყარო ბევრს მიაჩნია, თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია იყოს უანგარო და საიმედო მეგობარი. არა იმიტომ, რომ ჩვენ ვიმედოვნებთ იმავე დახმარების მისაღებად ერთდროულად. და იმიტომ, რომ ჩვენ უბრალოდ არ გვინდა დაკარგოს რწმენა ხალხს და საკუთარ თავს.

კიდევ ერთი დიდი დამხმარე - ამჯერად. დრო ნამდვილად აჯდება ყველაფერს. ვინმეს მეტი დრო სჭირდება, ზოგი ნაკლებად. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა ჭრილობა cicatrized. დროა, რომ გვესმოდეს, რომ ყველა ჩვენი პრობლემა გახდა კიდევ ერთი ეტაპი ცხოვრებაში, რომლის დროსაც მოვახერხეთ რაღაცის შესწავლა. მოთმინება ან ძლიერი. პასუხისმგებელი ან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. ტენდერი ან მშვიდი, უფრო დარწმუნებული ან სასურველია. დრო გადის, და ჩვენ ვიწყებთ იმის გაგებას, რომ მათ მნიშვნელოვანი გამოცდილება, ახალი თვისებები შეიძინეს და მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხით შევხედოთ. იქნებ, რადგან ერთ დღეს ისინი შეისწავლეს სასოწარკვეთის უფსკრულში? მხოლოდ ერთი წუთით, მხოლოდ ერთი სახე - და ეს დაგვჭირდება დიდი ხანია დაგვავიწყდეს, რა ვნახეთ ძალიან ბოლოში ამ საშინელი უფსკრულს. მაგრამ ადამიანის მეხსიერებას აქვს ერთი უნიკალური თვისება - ძალიან ხშირად ადამიანი არ ახსოვს უსიამოვნო მომენტები მის ცხოვრებაში. შესაძლოა, ეს შეიძლება შევადაროთ იმ ფაქტს, რომ ქალი თითქმის არ ახსოვს ტკივილი, რომელიც გრძნობს ბავშვის დაბადების დროს. ანუ, მან იცის დარწმუნებული, რომ ეს ძალიან მტკივნეული იყო. მაგრამ არ მახსოვს, როგორ იყო ეს. ასე რომ, შეგვიძლია გავიხსენოთ, რომ ერთხელ ტკივილისა და შიშის შედეგად მივიღეთ. მაგრამ ჩვენ არ გვახსოვს ჩვენი გრძნობები. თითქოს გარკვეული დაცვითი ფუნქცია ჩვენი მეხსიერებაში მუშაობს, ისე, რომ საშინელება, რომელიც გაიარა, არ გვაწუხებს დანარჩენი ჩვენი ცხოვრება. ამიტომ დრო კარგი მოკავშირეა.

როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ყველაზე საყვარელი ქალი ჰეროინი ამბობს რომანის ბოლოში მხიარული, სიყვარულისა და ბედნიერების ძიება სკარლეტ ო'ჰარაზე "მე ვფიქრობ ხვალ". უფსკრულის ბოლო ნაბიჯის გადაღებამდე, სასმელი ჭიქა თქვენი საყვარელი ღვინო. ისაუბრეთ თქვენს საუკეთესო მეგობარს, ნახეთ კარგი ფილმი და ტირილი ბალიში. ალბათ, დილით იღვიძებ, გესმით, რომ თქვენი ხვალინდელი დღე პრობლემის გადასაჭრელად ხსნის? და ხვალ შეიძლება იყოს ისეთი, როგორიც გსურთ. ზუსტად ისე, როგორც თქვენ უნდა გადავიდეს დაშორებით ზღვარზე უფსკრულს რამდენიმე ნაბიჯი უკან.

არავის სურს, რომ განიცდიან ბედის იგნორირებას, უსიამოვნო სიუჟეტებში ჩააგდოს, საკუთარი ბედნიერება დაკარგოს. მაგრამ სამყარო ძალიან რთულია. და ადამიანი მოითხოვს ძალიან ბევრს, ზოგჯერ თავის თავს, რათა თავიდან იქნას აცილებული უბედურება და სასოწარკვეთილება მთელი ცხოვრება. რა თქმა უნდა, არ დგას ყველა კუთხეში, რომ ნახოთ შავი კატა და შეგეშინდეთ ყველა სარისკო ღონისძიება. ყოველივე ამის შემდეგ, მუდმივი შფოთვა არ არის საუკეთესო ვარიანტი ნებისმიერი პირი. მზად ვართ უბედურებად და მუდმივად ეშინიათ მათ სრულიად განსხვავებული რამ. და უფსკრულის სიღრმე ასევე შეიძლება იყოს განსხვავებული ყველასთვის. შესაძლოა ხანდახან კი არ შეხედეთ მას, ისე, რომ არ იყოს იმედგაცრუებული, თუ არ გექნებათ ბოლოში დანახვა. აღსანიშნავია მხოლოდ ის, რომ ამ სამყაროში ვინმეს ძალიან სჭირდება ვინმე. ვინმეს ყოველთვის ელოდება მისთვის, სიყვარული და მასში მჯერა. ვინმესთვის, ვისთვისაც დროა შეჩერებული. ან იმ დროს, ვისაც დრო სჭირდება. ცხოვრება, რა თქმა უნდა, არ არის ზღაპარი და არა პოპულარული მელოდრამა. სად, ბოლო მომენტში, ვინც არ აძლევს ბოლო ნაბიჯი მოდის დახმარების გმირი ყველაზე წარმოუდგენელი გზა. და მეორე მხრივ - არ გვინდა გვჯერა ზღაპრების? და, ალბათ, ასეთი რწმენა შეუძლია ნებისმიერი აბის, დისტანცირების, სივრცეების, უბედურებისა და პრობლემების დაძლევას. იმიტომ, რომ ჩვენ თვითონვე ვართ პატარა მაგიანებიც. მინიმუმ ვინმესთვის, ვინც გულწრფელად გვჯერა ჩვენში.