პირველი, cod ღვიძლის არის ძირითადი წყარო ასეთი სასარგებლო და შეუცვლელი პროდუქტი, როგორც თევზის ზეთი. მინიმუმ 66% ამ პროდუქტის მოპოვებული ღვიძლის cod თევზი. შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო პოლიინთოცირებული ცხიმოვანი მჟავების ომეგა -3, ისევე როგორც ვიტამინების A და D, რომლებიც ასევე გვხვდება თევზის ზეთი. თევზის ნავთობისა და cod ღვიძლის გამოიყენება გამოიყენება რევმატოიდული დაავადებების და ერთობლივი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად. ცნობილია, რომ ერთობლივი დაავადებები ყველაზე ხშირად ასოცირდება იმ ფერმენტების წარმოქმნით, რომლებიც მათ გაანადგურებს. ღვიძლის ღვიძლში არის ნივთიერებები, რომლებიც ამ ფერმენტების განადგურებას იწვევს.
ღვიძლის ჭამა არის ისეთი დაავადების პრევენცია, როგორიცაა ასთმა და ასევე სასარგებლოა დიაბეტისა და ჰეპატიტისთვის.
ღვიძლის ერთ-ერთი სასარგებლო თვისება ის არის, რომ ეხმარება სისხლძარღვთა დაავადების რისკს. ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ამ პროდუქტის ზრდას სისხლის უჯრედების მემბრანის ელასტიურობას, რაც ხელს უშლის სისხლძარღვებში ქოლესტერინის პალმის შექმნას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ათეროსკლეროზის რისკი მნიშვნელოვნად შემცირდა. სისხლძარღვთა ქოლესტერინის დონის შემცირება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საშუალო ასაკისა და ხანდაზმული ადამიანებისათვის, ვინაიდან ამ პერიოდის განმავლობაში სისხლძარღვთა დაავადებების და გულის დაავადებების პირველი ნიშნები მოხდება, მაგრამ ახალგაზრდების ასაკი არ უნდა დაივიწყოს პრევენციის შესახებ. ღვიძლის ჭამა ხშირად რეკომენდირებულია იშემიური გულისა და მიოკარდიუმის ინფარქტისთვის.
ეს არის უჩვეულოდ სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც დადებითად აისახება ტვინის აქტივობაზე, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და აძლიერებს ნერვულ სისტემას. კვერცხის ღვიძლის დამატება, შეგიძლიათ დარჩეს აქტიური და მხიარული ხანგრძლივი დროით და ხანდახან ხანდაზმული ასაკის შესახებ. ღვიძლის ნაწილი შეიცავს ადამიანის სხეულისთვის საჭირო სასარგებლო ნივთიერებების ყოველდღიურ ნორმას და ამ პროდუქტის შემცველ ვიტამინს, რომელიც სასარგებლოა კანის, თმისა და კბილების ჯანმრთელობაზე. იგი ასევე ხელს უწყობს ხედვის ნორმალიზაციას.
ცალკე, უნდა აღინიშნოს სარგებელი, მათ შორის cod დიეტა ორსული ქალები. მეორე ტრიმესტრიდან დასამთავრებლად, სასურველია გამოიყენოთ cod ღვიძლის ზეთი საკვები. ეს ხელს შეუწყობს არა მარტო მომავალი დედის ორგანოს ყველა საჭირო ნივთიერებას, არამედ ხელს შეუწყობს დაზვერვის განვითარებას და გააძლიეროს იმუნიტეტი. ნავთობის მიღება ხელს შეუწყობს შემდგომი დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად.
უმარტივესი გზაა კოდში ღვიძლის მისაღებად, მაგრამ, ამავე დროს, ყველაზე რთულია, რადგან ძნელია იმისთვის, რომ პროდუქტიდან დაკონსერვებული პროდუქტის ხარისხი განსაზღვროს. ყურადღებით წაიკითხეთ შეფუთვა: არ იყიდოთ გაყინული ნედლეულისგან დამზადებული დაკონსერვებული საქონელი, ამ შემთხვევაში ხშირად არა მარტო გემოვნება, არამედ ხარისხი განიცდის. ყველაზე სასარგებლო თვისებები ინახება პირდაპირ ზღვაში ან პირდაპირ სანაპიროზე. გაყინული ნედლეულის პროდუქტში, აუცილებელი ნივთიერებები პრაქტიკულად არ არსებობს.
Cod ღვიძლის არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ნორმალიზება ფუნქციონირების მრავალი სხეულის სისტემები და აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხის. ნუ დაივიწყებთ თქვენს დიეტაში, ეს არა მარტო დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, არამედ დაეხმარეთ მაგიდის დივერსიფიკაციას, გამამხნევებელი სადილის ახალი გემოთი. დაამატეთ ღვიძლი სალათებს, ტანსაცმელს ან ცალკე კერძით - ნებისმიერი ფორმით, თქვენ დააფასებთ ამ გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტის სარგებელს, რადგან ახლა იცით ყველაფერი cod ღვიძლის სასარგებლო თვისებების შესახებ.