სხვა დიეტის მსგავსად, უნდა დაიცვას ძალიან მკაცრი გრაფიკი. საფრანგეთის დიეტა გამოიყენება 14 დღის განმავლობაში. აუცილებელია მარილი, შაქარი, ალკოჰოლი, პური და სხვა ფქვილი. მენიუში არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება შეიცვალოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში არაფერი შეიქმნება, რადგან მხოლოდ გამოყენებული კვების ასეთი თანმიმდევრობა იწვევს მეტაბოლურ პროცესებში არსებულ ცვლილებებს.
პირველი დღე : საუზმე - შავი ყავა; სადილი - ორი კვერცხი, ფოთოლი სალათი, პომიდორი; ვახშამი - ცხიმიანი მოხარშული ხორცი, ფოთოლი სალათი.
მეორე დღე : საუზმე - შავი ყავა, კრეკერი; ვახშამი - მოხარშული ხორცი; ვახშამი - ლორი ან მოხარშული ძეხვი ცხიმიანი, ფოთოლი სალათის გარეშე.
მესამე დღე : საუზმე - შავი ყავა, კრეკერი; სადილი - სტაფილოში შემწვარი სტაფილო, პომიდორი, მანდარინი ან ფორთოხალი; ვახშამი - ორი კვერცხი, დაბალი ცხიმიანი ძეხვი, ფოთოლი სალათი.
მეოთხე დღე : საუზმე - შავი ყავა, კრეკერი; ვახშამი - ერთი კვერცხი, ახალი სტაფილო, ყველი; ვახშამი - ხილის სალათი, კეფირი.
მეხუთე დღე : საუზმე - გახეხილი სტაფილო ლიმონის წვენით; ვახშამი - მოხარშული თევზი, პომიდორი; ვახშამი - მოხარშული ხორცი.
მეექვსე დღე : საუზმე - შავი ყავა; სადილი - მოხარშული ქათამი, ფოთოლი სალათი; ვახშამი - მოხარშული ხორცი.
მეშვიდე დღე : საუზმე - ჩაი; სადილი - მოხარშული ხორცი, ხილი; ვახშამი - უცხიმო ლოსი ან ძეხვი.
მერვე დღე : საუზმე - შავი ყავა; სადილი - ორი კვერცხი, ფოთოლი სალათი, პომიდორი; ვახშამი - ცხიმიანი მოხარშული ხორცი, ფოთოლი სალათი.
მეცხრე დღე : საუზმე - შავი ყავა, კრეკერი; ვახშამი - მოხარშული ხორცი; ვახშამი - ლორი ან მოხარშული ძეხვი ცხიმიანი, ფოთოლი სალათის გარეშე.
მეათე დღე : საუზმე - შავი ყავა, კრეკერი; სადილი - სტაფილოში შემწვარი სტაფილო, პომიდორი, მანდარინი ან ფორთოხალი; ვახშამი - ორი კვერცხი, დაბალი ცხიმიანი ძეხვი, ფოთოლი სალათი.
მეთერთმეტე დღე : საუზმე - შავი ყავა, კრეკერი; ვახშამი - ერთი კვერცხი, ახალი სტაფილო, ყველი; ვახშამი - ხილის სალათი, კეფირი.
მეთორმეტე დღეს : საუზმე - გახეხილი სტაფილო ლიმნის წვენით; ვახშამი - მოხარშული თევზი, პომიდორი; ვახშამი - მოხარშული ხორცი.
მეცამეტე დღე : საუზმე - შავი ყავა; სადილი - მოხარშული ქათამი, ფოთოლი სალათი; ვახშამი - მოხარშული ხორცი.
მეთოთხმეტე დღე : საუზმე - ჩაი; სადილი - მოხარშული ხორცი, ხილი; ვახშამი - უცხიმო ლოსი ან ძეხვი.
ამ დიეტაზე დაკვირვებისას შეგიძლიათ მხოლოდ მოხარშული წყალი ან მინერალური წყალი. დიეტა შეიძლება განმეორდეს წელიწადში.