Სწორი კვების პანკრეატიტი. პირველი ნაბიჯები ჯანმრთელობის მიმართ

პანკრეატიტი დღეს არ არის იშვიათი ფენომენი. ეს არის პანკრეასის ანთება, რის შედეგადაც ცილების, ნახშირწყლები და ცხიმების მონელების კლება არ ხდება ნაწლავში. ასევე, რკინის აწარმოებს ინსულინს და სხვა ჰორმონებს, რომლებიც განკუთვნილია იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემა. თუ ეს ვერ მოხერხდა, ჩვენ მწვავე ტკივილებს, ნაწლავების დარღვევას და სხვა პრობლემებს, რომლებიც ხელს უშლის კომფორტულ ცხოვრებას.

რა შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეატიტის გამოჩენა?

მრავალი დაავადების მსგავსად, პანკრეატიტი შეიძლება განვითარდეს არასწორი ცხოვრების წესის გამო. ძირითადად, ეს ეხება კვების კულტურას. ისინი განიცდიან იმ ადამიანებს, რომლებიც ცხიმიან საკვებს და ალკოჰოლს ატარებენ. შედეგად - მწვავე ან ქრონიკული პანკრეატიტი, რომელიც თანდათანობით ზიანს აყენებს სხეულს. ეს დაავადება არის საუკეთესო პრევენცია, არ დაუშვას მისი გამოჩენა. მაგრამ, თუ პრობლემები მოხდა, მკურნალობის პროცესი სრულყოფილად უნდა განიხილებოდეს და მისი საფუძველი იქნება პანკრეატიტის დიეტა.

სწორი კვების პანკრეატიტი

მას შემდეგ, რაც დაავადების გამოჩენა არაჯანსაღი კვებაა, თქვენ უნდა შეიცვალოს კვების ჩვევები. არსებობს რამოდენიმე რჩევა, რომელიც ექსპერტებს მისცემს:

• სამზარეულო სასურველია steamed
• ფრაქციული ძალა. ჭამე მინიმუმ 5-6 ჯერ დღეში მცირე ნაწილი
• უარი თქვა ძალიან ცხელი ან ცივი კერძებით. საკვები უნდა იყოს თბილი.
• მიიღეთ ბლენდერი და შეჭამეთ საკვები.
• მარცვლეული უნდა იყოს მოხარშული წყალში და რქოვანად შეიწოვება.

გარდა ამისა, თქვენ მოგიწევთ ბევრი "სიხარული", რომელმაც უკვე გაანადგურა თქვენი ცხოვრება. ამ სიაში ყველა ცხიმოვანი, შემწვარი საკვები, მრავალფეროვანი მწნილის, მჟავე წვენები. ნაგვის კონსერვირებული საკვები, ძეხვი და სხვადასხვა შებოლილი პროდუქტები. ჩვენ ასევე უნდა დავივიწყოთ ტკბილი, კერძოდ, შოკოლადი, საკონდიტრო ნაწარმი. ასევე თქვენს მაგიდასთან არ უნდა გამოიყურებოდეს ალკოჰოლური სასმელების და კერძებში კრძალავს მწვავე სანელებლების დამატებას.

რა შეგიძლიათ ჭამთ პანკრეატიტით?

არ ინერვიულოთ, ნებადართული პროდუქციის ჩამონათვალი უზარმაზარია და დარწმუნებული არ ხართ, თქვენს მაცივარში უნდა მოაგვაროთ: რძის პროდუქტები, მჭლე ხორცი, ფრინველი, თევზი, ბოსტნეული, ხმელი პური, მარცვლეული, უთხოვარი ხილი, ზეთისხილი და მზესუმზირის ზეთი. ეს არის საფუძველი, რომლითაც მოგიმზადებთ თქვენს საჭმელს, რადგან თუ თქვენ გაქვთ პანკრეატიტი, დიეტა სავალდებულოა.

დიეტა პანკრეასის პანკრეატიტისთვის, სავარაუდო მენიუ

იმისათვის, რომ გავიგოთ, რომ პანკრეატიტის დიეტა, ეს არ არის საშინელი, ჩვენ მოგაწვდით ორი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, მასზე დაფუძნებული პროდუქტების კომბინირება შეგიძლიათ და ჯანსაღი.

დღე ერთი

• საუზმეზე, ჭამა ორი rusks ერთად mashed კარტოფილი (100 გ). მინერალურ წყლებთან ერთად გაზი (100 გრ) შეგიძლიათ დალიოთ.
• ამ დიეტის დროს, მეორე საუზმე გექნებათ. იგი შედგება omelette (2 კვერცხი), რომელიც უნდა მოხარშული წყვილი და ასევე კოტლეტი ასევე რამდენიმე (150 გ). ყველა ეს შეიძლება დაემატოს თეთრი პურის ნაჭერი და რძის 200 გრ.
• ლანჩისთვის ჭამეთ პატარა ქათმის წვნიანი, მოხარშული თევზი (100 გრ), მოხარშული ჯოხი (100 გრ), პური ნაჭერი, ქიშმიშის რეზინები და ტომატის წვენის ჭიქა.
• შუადღისას თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ჟელე (200 გრ), ხილის ჟელე (150 გ) და მინერალური წყლების ჭიქა გაზის გარეშე.
• ვახშამი, მარილი შვრია (150 გრ), დაჭრილი ნაჭერი (100 გ) და სტაფილოს პიურე (100 გ). ასევე შეგიძლიათ შეჭამოთ ერთი ნაჭერი პური და ჩაის რძე.

მეორე დღე

• დაწყება თქვენი დღეში შვრიის ფაფა (100 გრ) და ძროხის steamed ან მოხარშული (100 გრ). ეს ყველაფერი ჭამს პურის ნაჭრით და სასმელი წყლის გარეშე.
• მეორე საუზმე ტკბილი იქნება. მომზადება ხაჭო pudding (100 გ) და ვაშლის პიურე (100 გ). ასევე შეგიძლიათ ჭამა პურის ნაჭერი და შაქრის გარეშე ჩაის სასმელი.
• სადილი, ბოსტნეულის წვნიანი არის სრულყოფილი. მეორე თევზის შეფუთვაზე რამდენიმე (100 გრ), გოგრის (100 გ) და ხაჭო (100 გ). ჩაი რძე და პური ნაჭერი.
• შუა რიცხვებში დილით, საზ ხორცი (100 გრ), სტაფილო და ვაშლის პიურე (100 გრამი) და იოგურტი (100 გ).
• ვახშამი ასევე ხდის ჯიშს. ხორბლორი (150 გრ), ნატრიუმის კარტოფილი (150 გრ), ხაჭოთი (100 გ), კარგად შეესაბამება. შეგიძლიათ დალიოთ ჟელე ნაყოფიდან (100 გრ) და შაქრის გარეშე ჩაის ჭიქა.

მომდევნო დღეების მენიუ აიღეთ, გახსოვდეთ, რომ ყველა კვება უნდა იყოს მრავალფეროვანი. ერთი დღით უნდა მიიღოთ საჭირო რაოდენობის საკვები ნივთიერებები, მაგრამ Watch Out ისე, რომ ისინი არ არიან ჭარბი. დიეტა პანკრეატიტის ძალიან მარტივია და ხელმისაწვდომია, თქვენ არ ხარჯავთ ბევრი ფული, პირიქით, სწორი მიდგომა, თუნდაც შენახვა.

ზოგიერთი მიმოხილვა

ინა:

არაჯანსაღი საკვები კუჭში მწვავე ტკივილს მიყვებოდა. ეს იყო საკმარისი, პირველ კვირას სწორი, დაბალანსებული დიეტა ბევრად უკეთესი.

სერგეი:

პანკრეატიტი არის creepy. მე შევეცადე ჩემი კანის და არ მინდა. სწორად ჭამა ძალიან ადვილია. პირველი დღე უჭირს გამოუყენებელი გამოყენების გამო, მაგრამ რამდენიმე დღეში არის სერიოზული რელიეფი და გაჯერება.