Სასარგებლო თვისებები კენკრა, ბოსტნეული, ხილი

ბოსტნეული და ხილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის კვების სფეროში. ისინი ვერ შეცვლიან სხვა პროდუქტებს. თუმცა, ყველას არ იცნობს კენკრა, ბოსტნეული, ხილის სასარგებლო თვისებები. გარდა ამისა, გარკვეული კენკრა, ბოსტნეული და ხილით სარგებლობენ მათი უკუჩვენებები. დიდი მნიშვნელობა აქვს კენკრის, ბოსტნეულისა და ხილის მნიშვნელობას ბავშვთა და მოხუცთა სამედიცინო კვებაში. გარდა ამისა, ისინი მხოლოდ გემრიელი და გვიყვარს ჩვენგან. მაგრამ, სამწუხაროდ, ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული არ შეიძლება იყოს სასარგებლო ყველასთვის.

ვაშლი

ვაშლი მდიდარია პექტინის ნივთიერებებით. Pectins ნორმალიზება პროცესში მონელების, ხელს შეუწყობს მოხსნა ქოლესტერინის სხეულიდან და შესაბამისად აქვს ანტისხეული ეფექტი. ვაშლი ცნობილია მათი ზოგადი გაძლიერების მიზნით, ამიტომ რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც დასუსტებულია, რომლებმაც სერიოზული დაავადებები განიცადეს. ათეროსკლეროზი, ჰიპერტენზიულ დაავადებებთან, მეტაბოლურ დაავადებებთან ერთად პაციენტები მუდმივად უნდა შეჭამონ ვაშლს. ვაშლი და ვაშლის წვენი სასარგებლოა ღვიძლის, თირკმლების, ბუშტის, urolithiasis, ართრიტის დაავადებების დროს.

თუ გრძნობთ დისკომფორტს კუჭში, როდესაც თქვენ შეჭამთ ვაშლს, მაშინ უკეთესად ვაშლის ნაოჭები.

მსხალი

მსხალი ძვირფასი ფოლიუმის მჟავის წყაროა, რომელიც აუცილებელია ჰემატოპოსისთვის. ისინი მდიდარია თუთია, შეიცავს რკინის, ფტორს, იოდის. მსხალი განიხილება urolithiasis, მათ აქვთ ანტი- sclerotic და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

მაგრამ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადების გამწვავებით, მსხალი არ ღირს. ფაქტია, რომ დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი გაღიზიანებული ნაწლავის ლორწოვან და აძლიერებს მათ პერისტალურს. არ დაუშვან ცრემლები ცარიელი კუჭის ან ჭამის შემდეგ. და როდესაც ჭამა მსხალი, არ სვამს ნედლეულ წყალს!

ქლიავი

ქათმის სასარგებლო თვისებები ფართოდ არის ცნობილი. ქლიავი გააძლიერებს კაპილარულს და ებრძვიან სკლეროზს. ამ ხილის ყვითელი ფერის ხილი მდიდარია კაროტინით. ქლიავი შეიცავს ვიტამინ E, რკინის, სპილენძის, იოდის, თუთიის. Prunes excrete ქოლესტერინის სხეულიდან. ქლიავი ასევე რეკომენდირებულია ჰიპერტენზიასა და თირკმლის დაავადების დროს. შეიცავს კალიუმის ნაერთის ნაყოფს დიურეზულ ეფექტს, ამოიღონ სხეულისგან სუფრის მარილისა და თხევადი ჭარბი.

მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, რომ მიიღოთ მთვრალი ერთად ქლიავი დიაბეტის, სიმსუქნე, გაიზარდა მჟავიანობა კუჭის წვენი.

ციტრუსოვანი ხილი

ბავშვებიც კი იციან ლემონისა და ფორთოხლის სარგებელი. მათ აქვთ ვიტამინების მაღალი შემცველობა, განსაკუთრებით C. ასევე, მწვანე ჩაი ლიმონით აქვს გამოხატული ანტისეპტიკური ეფექტი.

მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ფორთოხლის წვენი კატეგორიულად უკუნაჩვენებია თორმეტგოჯა ნაწლავისა და კუჭის წყლულოვანი გამწვავებით, მცირე ნაწლავისა და პანკრეასის დაავადებებით. ლიმონის ასეთ ადამიანებში შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. აქედან გამომდინარე, მცირე რაოდენობით მოხმარდება მხოლოდ ჭამის შემდეგ - 1 ან 2 ნაჭერი მწვანე ჩაის საშუალებით.

მარწყვი

მარწყვის, განსაკუთრებით ჭარხლის, კარგი წყარო ვიტამინი C. სამკურნალო მიზნით, ფესვები, ფოთლები და ხილი გამოიყენება. კენკრა მარწყვი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, მადას იზრდება. ეს არის სასარგებლო გამოყენება მარწყვის, გულის, კარდიოვასკულური დაავადებებისათვის (ათეროსკლეროზი და ჰიპერტენზია). მარწყვის ფოთლები ფართოდ გამოიყენება ხალხური მედიცინაში. მათ აქვთ შარდმდენი, ანთების საწინააღმდეგო, ჰემოტომიური, დიაფორეზული ქმედებები და დაბალი წნევა. გამხმარი და ახალი მარწყვის ფოთლების ინფუზია ღირებული ვიტამინის საშუალებაა. ჰემოროიდებისა და კოლიტების მქონე ფესვების ძალიან ეფექტური დეკორქციები.

შავი მოცხარი

კენკრა შავი მოცხარის ძალიან მდიდარია ვიტამინებით C, E, კალიუმის ნაერთები, რკინა. სამკურნალო მიზნებისთვის გამოიყენება ხილი და ფოთლები. კენკრა რეკომენდირებულია დასუსტებული ადამიანები, ბავშვები, ხანდაზმულები. წვენი ძალიან კარგია ცხელებისთვის, გასტრიტისას დაბალი მჟავიანობით.

ჟოლო

ეს სასარგებლო კენჭი გამოიყენება როგორც დიაფორეზული, ანტიფრეტური და ანტი-ცივი წამალია. ეს სურნელოვანი ბერი შეიძლება გაუმჯობესდეს მონელების და გაზარდოს მადას. ჟოლოს სასარგებლოა ათეროსკლეროზი და ჰიპერტენზია.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ჟოლოს უკუნაჩვენებია გულის და ნეფრიტის მქონე პაციენტებში.

კომბოსტო

კომბოსტო ტრადიციულად გვაძლევს ვიტამინს C ზამთარში და გაზაფხულის პირველ ნახევარში. არანაკლებ სასარგებლო მარილმეტყველური საუცხოო. ეს ხელს უწყობს ნაღვლის გამოყოფის, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აქვს რბილი laxative ეფექტი (განსაკუთრებით hemorrhoids). რეკომენდებულია ყვავილოვანი კომბოსტო უფრო ხშირად გამოიყენება დიაბეტის მქონე პაციენტებში.

მაგრამ პანკრეასის დაავადების და კუჭის წვენის მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანების უმეტესობისთვის კომბოსტო იწვევს ძლიერ და აფეთქებას. ასევე ყვავილოვანი კომბოსტო არ არის რეკომენდებული ავადმყოფის სახლზე.

სტაფილო

ეს ბოსტნეული ბევრი სასარგებლო თვისებაა. სტაფილო ძვირფასო წყაროა კაროტინი და ვიტამინი ა. ეს სასარგებლო ელემენტები აუცილებელია ფეხმძიმე და ძუძუთი ქალების, ბავშვებისა და ზოგადად ყველასთვის, ვინაიდან მას აქვს სასარგებლო გავლენა ხედვის ფუნქციის შესახებ. სტაფილო ხშირად რეკომენდირებულია თირკმლის, ღვიძლის, კარდიოვასკულური, ყაბზობის გამო. ძალიან სასარგებლო, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, სტაფილოს წვენი. ის ხელს უწყობს ბავშვის განვითარებას და ზრდას, ზრდის ბავშვის სხეულის ცილებს.

თუმცა, ნაწლავის სქესობრივი და თხელი ნაწილების ანთების საწინააღმდეგო სტაფილოში (ენტერიტი, კოლიტი), პეპტიური წყლული გამწვავებით, უკუნაჩვენებია.

ჭარხალი

სასადილოს წითელი ჭარხალი მდიდარია კალიუმის და მაგნიუმის ნაერთებში. ეს ბოსტნეული ამცირებს სისხლის წნევას, გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დროს, ათეროსკლეროზი, რომელიც შეკრულობისთვის სასარგებლოა.

მაგრამ ახლად მომზადებული ჭარხლის წვენი არ შეიძლება მოხმარებული! ჩვენ უნდა მივცეთ 2-3 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ ის მზად არის გამოყენებისთვის.

ტკბილი წიწაკა

Pepper მდიდარია ვიტამინი C და რკინის. ტკბილი წიწატი გამოიყენება ვიტამინისა და ნაღვლის გამოყოფის აგენტად.

მაგრამ ტკბილი წიწაკა არ უნდა დაინერგოს მენიუში მწვავე გულის დაავადების მქონე პაციენტებში (სტენოკარდია), გულის რითმის დარღვევები, წყლულოვანი ნაწლავის და კუჭის დაავადება, ჰიპერტენზია. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე უკმარისობა, კუჭის წვენის მაღალი მჟავიანობა, ქრონიკული თირკმლისა და ღვიძლის დაავადებების გამწვავება, ნერვული სისტემის, ჰემოროიდების, უძილობის გამოხატულება.

ნესვის კულტურები

Watermelons და ნესვი არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოა დაავადებების ღვიძლის, თირკმლის და საშარდე გზების, გულსისხლძარღვთა სისტემის და ათეროსკლეროზი. მელნი ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას რკინას.

მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ნესვი საწინააღმდეგოა პეპტიური წყლულისა და შაქრიანი დიაბეტის დროს. აბსოლუტურად არ არის კომბინირებული ნესვის ცივი წყალი და ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელი.

ხახვი

ხახვი ძვირფასი ბოსტნეულის მოსავალია. მწარე ბოსტნეული მდიდარია ეთერზეთებში, ნახშირწყლები, ვიტამინები, კალიუმის ნაერთები, კალციუმი, რკინა, თუთია. დღეისათვის ხახვი გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში. იგი აძლიერებს კუჭ-ნაწლავის წვენების გამიჯვნას, ოდნავ ამცირებს სისხლის შაქარს, რბილი ხასიათის ეფექტი აქვს. ხახვი სასარგებლოა ჰიპერტენზიულ დაავადებასა და ათეროსკლეროზში, რადგან მას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე.

მაგრამ ხახვი უკუნაჩვენებია თორმეტგოჯა ნაწლავის, კუჭის, ნაღვლის ბუშტისა და ღვიძლის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე დაავადებების, ასევე თირკმლებისა.

ნიორი

ნივრის ჩახშობა მრავალი პათოგენური მიკროორგანიზმით, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტია. იგი ამცირებს კარიესების სიხშირეს, აძლიერებს ფისებს, ამცირებს სისხლდენას. ნიორი შეიძლება ზომიერად შეამციროთ სისხლის წნევას, გულის აქტივობის გააქტიურებას, დააჩქაროს სხეულის ქოლესტერინის ექსკრეცია.

თუმცა, გახსოვდეთ - ნიორი უკუნაჩვენებია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმლების, ღვიძლის მწვავე დაავადებებში.

კენკრის, ბოსტნეულის, ნაყოფის სასარგებლო თვისებების წყალობით, ჩვენი სხეული ჯანმრთელი და ძლიერია. თუმცა, დარწმუნებული უნდა იყოს, განიხილოს საკონტრასო ნიშნები, რომ უმეტესი ხილი და ბოსტნეული აქვს.