კვების ცხოვრება არის ცხოვრების ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ასპექტი. იგი იძლევა არა მხოლოდ ენერგიის არსებობას. პროდუქტებთან ერთად, ჩვენ ვიღებთ მნიშვნელოვან ელემენტებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან განვითარებაზე, სხეულის ზრდაზე და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, მათ შორის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
როგორც კალციუმის ნაკლებობა, ოსტეოპოროზი ვითარდება, ფოლიუმის მჟავის, სელენის, ტრიპტოფანის ამინომჟავების და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების არაადეკვატური მიღება დეპრესიას იწვევს. ცნობილია, რომ ხანგრძლივი, ღრმა დეპრესია ფსიქიკური აშლილობაა. ასევე, შიზოფრენიის განვითარებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ცხიმოვანი და სხვადასხვა ანტიოქსიდანტური ვიტამინების ნაკლებობა.
მტკიცედ, კარგი კვებისთვის ადვოკატირება, ამბობს, რომ ადამიანის კვების აქვს ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ქცევის შესახებ პირდაპირი და საკმაოდ გრძელვადიანი გავლენა. მიზეზი არის ტვინის სტრუქტურა და ფუნქცია. არსებობს ბევრი მტკიცებულება კავშირი ცუდი დიეტა და პრობლემების გამოჩენა ქცევის და ფსიქიკური მდგომარეობის ადამიანი. და ორგანიზაციის ხელმძღვანელი ტიმ ლანგი შეეხება ძალიან მნიშვნელოვან თემას - სამწუხაროდ, ადამიანები, რომლებიც საკვების სფეროში პოლიტიკის შემუშავებას არ აინტერესებთ, მათი პროდუქციის მომხმარებელთა ფსიქიკური მდგომარეობა არ აინტერესებს.
სწრაფი კვების ყველაზე სწრაფი მაგალითია ხალხის დამოკიდებულება საკვებიზე. ახლა ეს არის მთელი ინდუსტრია, რომელიც შედგება უფრო სარეკლამო, საძინებელი საჩუქრები, ნათელი, ფერადი პაკეტები, ვიდრე პირდაპირ განვითარებადი დიეტა. მაგრამ ბევრ ადამიანს აქვს სწრაფი კვების მთავარი ყოველდღიური საკვები. ყველამ იცის, რომ ასეთი საკვები მავნეა, მაგრამ ეს საკვები გავლენას ახდენს ხალხის ცნობიერებაზე იმდენად, რომ სულ უფრო და უფრო ძნელია ამის გაკეთება. ცუდი ამინომჟავების, ცხიმოვანი მჟავების, ვიტამინებისა და ცხიმების რაოდენობის, სწრაფი კვების პროდუქტების შემადგენლობა ხელს უწყობს ჩვენს ინიციატივას, აქტივობას და არაორდინალურ აზროვნებას. შედეგად, ჩვენი ტვინი შეჩერდება სხეულისთვის შეღავათების მიღებაზე, მაგრამ უფრო და უფრო მეტი ინტენსივობისკენ სწრაფვა (და ეს საკვების სწრაფი კვებისგან). წრე იხურება. ასეთი ხალხი, როგორც წესი, უმწეო, სიცოცხლის გულგრილი. ეს ყველაფერი აშკარა გონებრივი გადახრის ნიშნებია. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტი: მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ სწრაფი კვების რესტორნებში კვებისა არა მარტო ჯანმრთელობას ზიანს აყენებს, არამედ ჩვენი ფსიქიკის დარღვევას, გვაიძულებს მოუთმენელი, მზრუნველი კმაყოფილების სურვილი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს მოუთმენლობა გამოხატავს ფინანსურ ქცევას. ხალხი იწყებს სწრაფ სწრაფვას, მაგრამ მცირე მოგებას დიდი დაგროვილი შემოსავლით. საჭიროა იმის გათვალისწინება, თუ რამდენად უნდა გამოვიყენოთ სწრაფი კვება.
ყველაზე ცუდი ცუდია, არასწორი კვება ქალებისთვის, რადგან მასთან ერთად მეტაბოლიზმის ბალანსი, აუცილებლად ჭარბი წონის, სიმსუქნის, ასევე შეწუხებაა. თუ მამაკაცები ამას აუცილებლად მიიჩნევენ, მაშინ ქალები მუდმივად განიცდიან მუდმივ დეპრესიას უკმაყოფილების ფონზე მათი გამოჩენა. შედეგად - მძიმე ფსიქიკური დაავადება, როგორიცაა ანორექსია ნერვოზა და ბულიმია ნერვოზა. მათი ნიშნები ჩვენთვის ცნობილია: ქალები ფანით გამოხდიან თავიანთი შიმშილით, განზრახ უბიძგებენ vomitive reflex. უცნაურად საკმარისია, მას თან ახლავს დროებითი შეჯახება. მართალია, ბოლო პერიოდში მამაკაცები ამ დაავადებებისადმი მიდრეკილება გახდა. უფრო ხშირად ჩვენ ვხედავთ სპორტული დარბაზი და საცურაო აუზი, უფრო ძლიერი სქესის ტრიალებს, რომლებიც იწონებს და არ იციან ჯანმრთელობის, სპორტის შედეგების გამო. და ერთი მიზანი - შეცვალოს ფიგურა, გაფუჭებული მიერ malnutrition. ამასთან, ისინი ფანატიზმზე მიდიან ქალების არანაკლებ. ასეთ პაციენტებში ფიქრი აკრძალულია, ყველა აზრი, იდეა, საუბრები წონის დაკარგვის თემის ირგვლივ.
არ უნდა დაგვავიწყდეს ისეთ თემის შესახებ, როგორიც არის ჩვენი მენიუს კერძების გემო, სუნი და გამოჩენა. უკვე ცნობილია, რომ მუდმივი უკმაყოფილების გრძნობა იწვევს დეპრესიას. უგემოვნო, ცუდად სუნი და ცუდად მსახურობდა საკვები ჩვენი ყოველდღიური დიეტა რეგულარული მიმწოდებელი უსიამოვნო შეგრძნებები და ემოციები. შესაბამისად, ასეთი ძალა გვაძლევს დამატებითი უკმაყოფილების მდგომარეობას და იმდენად მძიმე ყოველდღე. ასე ცუდი კვების გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე.