პრაქტიკულად ყველა ქალი შეძლებს ახალშობილ ბავშვს ძუძუთი რძის შესანახი, გამონაკლისი არ არის ქალთა 2-3 პროცენტი, რომლებიც უკუნაჩვენებენ ძუძუთი კვების სამედიცინო მიზეზებს. ყველა დანარჩენი შეიძლება და უნდა ყელში, და ეს იქნება ფასდაუდებელი თქვენი შვილი.
ძუძუთი რძე შეიცავს ყველა საკვები ნივთიერებას ბავშვს სჭირდება. ისინი ხელს უწყობენ იზრდება, გააძლიეროს იმუნიტეტი, ხელი შეუწყოს ტვინის განვითარებას. ასევე, ძუძუთი კვება დედასა და შვილს შორის ყველაზე მჭიდრო კავშირია. მუდმივად გრძნობს დედას, მის სიბილესა და სიყვარულს, ბავშვი უფრო მშვიდი ემოციურად იქნება, ნაკლები პრობლემები აქვს საჭმელ მონდომებასთან და დაავადების პირველი წლის განმავლობაშიც.
ძუძუთი კვება არის ძალიან ფართოდ დაწინაურებული, არსებობს მრავალი ექსპერტი ძუძუთი კვებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მეძუძური დედა საწყის ეტაპზე კვების ბევრ კითხვას ბადებს, მაგალითად, როგორ სწორად ბავშვს ძუძუს, რამდენად ხშირად უნდა გაკეთდეს, და თუ არა ბავშვს საკმარისი რძე. ეს შეშფოთება შეიძლება სრულად იყოს გააზრებული, რადგან ბავშვს ჯერ არ შეუძლია ახსნას მისი საჭიროებები და მისი წარმატებული განვითარების პასუხისმგებლობა მთლიანად მშობლებთან ერთად მდგომარეობს იმაში, რომ ბავშვის სათანადო მოვლა და სათანადოდ ორგანიზებული ძუძუთი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია.
კითხვაზე, რამდენად საჭიროა ჭამა, რომ ძუძუს რძე უფრო იშვიათია. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მაქსიმალურად სვამს თხევადი მინიმუმ 1.5, მაგრამ არა უმეტეს 2 ლიტრი დღეში. მას შემდეგ, რაც ძუძუთი რძის თითქმის 80 პროცენტი წყალი, მაშინ სხეულის საექთნო დედა უნდა მიიღოს იგი საკმარისი რაოდენობით. შეგიძლიათ სვამს არა მხოლოდ წყალს, გააძლიეროთ ლაქტაცია, ძალიან სასარგებლოა ჩაი რძით, ახლად შემორჩენილი, შავი ან მწვანე. კიდევ ერთი ბებია გამოიყენება ამ მეთოდის გაზრდის მიზნით ძუძუთი რძე. ჭამამდე, 10-15 წუთი ჭიქა ჭიქა, დაასხით წვნიანი ან სენდვიჩი ყველით. მეორე მხრივ, ასეთი ბალახი, როგორც anise, ცერეცოს, cumin, ჭინჭრის და decoctions მათ, ძალიან, აქვს რძის ეფექტი.
დღესდღეობით, ბავშვთა კვების დეპარტამენტებში გაიცემა სპეციალური ჩაი სხვადასხვა მწარმოებლების, როგორც უცხოური, ასევე რუსული ლაქტაციის გაძლიერებასა და შენარჩუნებაში. ზოგიერთი ყველაზე ეფექტურია ჩაის საექთნო დედები "ჰიპო" ან "ლაქტოფონი". საკვები, რომელიც შედის საექთნო ქალის დიეტაში, უნდა იყოს ორივე დიეტა და უზრუნველყოს სხეულის საჭირო რაოდენობის კალორია, ისე, რომ არ შეიქმნას დეფიციტი რძის.
კერძები უნდა მოხმარდეს ცილებს, თევზს, ხორცს, ბოსტნეულს, მაგრამ ფრთხილად იყენებენ ხილს. არასასურველი დაკონსერვებული საკვები, ნამცხვრები, ნამცხვრები, კარბოჰიდრატების საჭიროება, პურის ხარჯზე, კმაყოფილია პური (პური კინი, განსაკუთრებით სასარგებლოა), მარცვლეული პური, მარცვლეული ნამცხვარი. საჭირო იოგურტი, ფაფა, რძის პროდუქტები. ადრე, ექიმების რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჭამა, მეტი ძუძუთი რძე, შედის რჩევა, რომ რძის დედა უნდა დალევა მაქსიმალურად, ახლა თითქმის არავის არ ურჩევს, რომ პოეტის უარყოფითი გავლენის გამო შემადგენლობა გულმკერდი.
ბევრი ბავშვი ხშირად ხშირად ხედავს ფენომენს, როგორც ალერგია ძროხის პროტეინს, რაც ნიშნავს ძილის რძისადმი შეუწყნარულობას. ითვლება, რომ მეძუძური დედის ორგანიზმი დამოუკიდებლად ქმნის ძუძუთი რძის შემადგენლობას, რაც ბავშვისთვის სასარგებლოა. იმისათვის, რომ თქვენი რძის nutritious, დედა უნდა ჭამა უფრო ბუნებრივი საკვები მაღალი შინაარსი ვიტამინები. მეტი ძუძუს რძე, ხშირად მივმართოთ ბავშვის მკერდის, ეს არის ძირითადი წესი.
მუდმივად ხელს უწყობს მკერდის მუშაობას, ბავშვი ყველაზე მეტად ხელს უწყობს ძუძუთი რძის რაოდენობას, რომელიც მას სჭირდება. არ ზღუდავს კვების ხანგრძლივობას, როდესაც ბავშვი სავსეა, ის მისცემს მის მკერდზე. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის მკერდისთვის მიმართვის მეთოდი არ იქნას გამოყენებული, რადგან ბავშვს შეუძლია შეამციროს საჰაერო ხომალდის ნაკლებად ჰაერი, მაშინ ის არ იქნება დამძიმებული და გაზის წარმოების გაზრდა.
ძუძუთი კვების დროს, თქვენ უნდა ჭამა ისე, რომ შესაძლებელია როგორც რამდენიმე ალერგიული საკვების მიღება. თუ დედას ალერგია აქვს გარკვეული საკვები, მაშინ სავარაუდოდ, მას ბავშვი ექნება. არ სჭირდება საჭმლის საჭმელი, ძლიერი სუნი, ნიორი, ბევრი ხახვი. ეს შეიძლება მიაქციოს რძის უსიამოვნო გემო, რომ ბავშვი არ მოსწონს. პროდუქცია, რომელიც გაზრდის ლაქტაციას - ეს ყველი, სტაფილო, კამა, ოხრახუში, კაკალი. ძალიან სასარგებლოა გახეხილი სტაფილო წვენი, შერეული რძე, უნდა იყოს მთვრალი თბილ ფორმამდე.
თუმცა, თქვენ უნდა ყურადღებით დავაკვირდეთ, ბავშვს ექნება ალერგია სტაფილოზე. შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალიზებული საკვები, რომელიც მზადდება ორსული და საექთნო დედისთვის. ბევრ ქალთა კლინიკაში ისინი იღებენ კუპონებს თავისუფალ შეძენაზე, ყველა ქალზე მათი მოთხოვნით. ასეთი საკვები ხელს უწყობს რძის გაჯანსაღებას აუცილებელ ნუტრიენტებით, ხელს უწყობს და აძლიერებს საექთნო დედის ორგანოს. მაგრამ, თუ ეს არ არის ხელთ, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ.
თუ ძუძუთი კვება სწორად არის ორგანიზებული, მეძუძური ქალი არ მშივრს და რეგულარულად ჭამს, სვამს საკმარის რაოდენობას თხევადი, ბავშვის რძე ყოველთვის საკმარისია. როდესაც ე.წ. ლაქტაციის კრიზისი ხდება, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ უფლებას, მშვიდი ემოციური გარემოთი და, საჭიროების შემთხვევაში, ლაქტოიდის ჩაი. თუმცა, ეს ჯერ კიდევ არ არის იმით, რომ ეს ჩაი მოიხმარონ ყველაფერს, ვინაიდან შესაძლებელია ძუძუთი რძის წარმოებაც კი გადაჭარბებული და გაცილებით ძნელი იქნება მისი შემცირება.