თქვენ სახლში იჯდა ყველა მარტო, უბედური და გაღიზიანებული, და არ მესმის, როგორ უნდა დაივიწყოს ბიჭი, რომელიც გიყვარს ყველაზე მეტად. იცით თუ არა ამის გაკეთება? პირველ რიგში, პატიოსნად უპასუხოს საკუთარ თავს შეკითხვას: "ნამდვილად მინდა დაივიწყო ეს და არასოდეს გახსოვდეს ისევ?" თუ გაუგებარი პასუხები, როგორიცაა "დრო გამოჩნდება ..." ან "კარგად, შესაძლოა ის შეიცვლება და იქცევა სხვაგვარად ... ", თქვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს და დაბრუნდეს და ეს სრულიად განსხვავებული ამბავია! და თუ მტკიცედ იცით, რომ "არასდროს, არასდროს" აქ პრაქტიკული სახელმძღვანელო 2 კვირის განმავლობაში.
დღე 1. ღაღადების დღე
ეს დღე (მხოლოდ ერთი !!!) თქვენ უფლება გაქვთ ვგრძნობ ბოდიში თავს, sob ცრემლსადენი ცრემლები და დატვირთვის მეგობარ სანამ ისინი დატვირთული eyeballs. დიახ, ყველაფერი საშინელია. დიახ, თქვენი მეგობრის ცხოვრების გამგზავრების შემდეგ დასრულდა. და ის ასე მშვენიერი (ჭკვიანი, მხიარული ...) Gee-s-yy! მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ სიმღერებს, ნახეთ თქვენი საყვარელი ფილმები, ჩაიცვი მისი სვიტრი, რომელიც ცრუობს თქვენს სახლში. და ატირდა, ტირილით, ტირილით. ცრემლები სხეულის დამცავი რეაქციაა, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს უარყოფით ემოციებზე.
დღე 2. ნაგვის გადაფარვა
ყოველდღე გამოხსნის ყველა რამ, რაც შეგახსენოთ მას. რა უნდა შეაგროვოს ყველა მისი ნივთები, დისკები და წიგნები, რომლებიც ჯერ კიდევ ტყუის თქვენს სახლში. და არ მისცეს მას, მაგრამ გადაყარეთ ნაგავი. ეს სამწუხაროა, რა თქმა უნდა, არ ამტკიცებენ. მაგრამ არ გინდა, რომ ეს უკან დაბრუნება, მაგრამ დაივიწყე! და თუ მას შემდეგ მოუწოდებს და ვკითხო, სად არის მისი საყვარელი ლინკინის პარკი, პატიოსნად ამბობენ: "ესროლეთ!" და გათიშეთ. დიახ, არ უნდა დაგვავიწყდეს: ერთობლივი რომანტიკული სურათები - ნაგავში!
დღე 3. არომატი
7 წვეთი Rosemary ზეთი, 7 pinch მარილი, მთელი ცხელი წყლის აბანო. წასვლა აბაზანა, თბილი თავს სწორად, მაშინ გაიყვანოს plug. შეხედე, როგორც წყალი მიედინება და წარმოიდგენ, რომ ყველა თქვენი მწუხარებისა და ტკივილის ცვალებადთან ერთად ბინძური ჟანგის მილებით. ეს ყველაფერი! გამწმენდი პროცედურები დასრულდა. ხვალ, ჩვენ ვიწყებთ ახალ ცხოვრებას.
დღე 4. ახალი მეგობარი უკეთესია, ვიდრე ძველი ორი.
ნათელია, რომ ყველა მეგობრებთან ერთად გაწევრიანებას, მეგობრებს, რომლებიც თქვენს ყოფილთან ურთიერთობისას არის ბიუსტი. მაგრამ პირველად თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი შემთხვევითი შეხვედრები პარტიებში. თუ თქვენ გაქვთ მეგობრები, რომლებიც არ გადაკვეთენ (ან შესაძლოა არ ვიცი!) ერთად ყოფილი მეგობრის, დროა, რომ უფრო ახლოს მათ. ასე რომ, ორი ფრინველი ერთ ქვაზე მოგიტანთ: პირველ რიგში, თქვენ არ დაივიწყებ ყოველდღე, იმ ბიჭს, რომელსაც ცდილობთ დაივიწყოს. მეორეც, მეგობრებთან მეგობრობაზე საუბარი არ შეგიძლიათ, რადგან მათ არ იციან!
დღე 5. ენერგიის თმა
არაფერი ასე cheers up, ისევე როგორც ახალი მაგარი თმის ვარცხნილობა! მოაწერეთ კარგი ოსტატი და არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტში. გადამწყვეტად და შეუქცევად შეცვლა!
დღე 6. დასაწყისში, ყურადღება, მარტი!
სპორტის დროს, სხეული ავრცელებს "ბედნიერების ჰორმონებს" - ენდორფინები. ზამთარი გაძლევთ აბსოლუტურად შეუზღუდავი შესაძლებლობების - skates, თხილამურები, sledges, სნოუბორდი ... და თუ ეს არ არის საკმარისი, jog to დარბაზი. არ შემოიფარგლონ ჩვეულებრივი ფორმირებისთვის, მაგრამ აირჩიოთ რაიმე საინტერესო: მუცლის ცეკვა, სამბა ან იოგა.
დღე 7. ჩვენ ვჭამთ ცხოვრებას
რა თქმა უნდა, თქვენ უკვე რამდენიმე წელიწადზე მეტი ფუნტი გადავხდი, მაგრამ ბიჭი და დიდი მაქსის მეგობარი ბიჭები ყოველთვის თქვენს გზაზე იყვნენ. სასიხარულო ცნობა: ახლა არაფერი უშლის თქვენ თვალს, რას ჭამთ!
დღე 8. მათ თავიანთი ტვინი გადააქციეს
როდესაც შენს საყვარელთან ერთად ხარ, ყველაზე რთულია ის, რომ მასზე ფიქრი შეჩერდეს. მის შესახებ ფიქრები მიდიან ხელმძღვანელს, და არ არსებობს გზა, რათა თავი დავაღწიოთ. ერთადერთი გამოსავალი არის საკუთარი თავისთვის დაგეგმოთ ისეთი რამ, რომ არ იყოს ერთი წუთიანი წუთი. ასე რომ, თუ ეცდებით, რომ ემოციურ გამოცდილებასთან დაკავშირებით სწავლისგან თავს იკავებ, ახლა, თქვენი თავი მოიქეცი. და დარეგისტრირდით რამდენიმე ახალი სპეციალური კურსები, თუ ეს შესაძლებელია.
დღე 9. ყველაფერი ის სძულს
ეს შეიძლება იყოს ძალიან კარგად, რომ ახლა თქვენი ურთიერთობა ყოფილი boyfriend ჩანს თითქმის idyllic, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ არსებობს ისეთი რამ, რომ მოგწონთ და მას არ მოსწონს. ბიჭი არ დაიჯესტს, როცა გიყურებთ ჭეშმარიტებას, დიმა ბილანის მოსმენას თუ თქვენს მეგობრებთან ტელეფონით სამ საათს? ასე რომ მიუძღვნე მთელი დღის განმავლობაში იმას, რასაც ვერ გაუკეთებდი, თუ ეს ბიჭი ჯერ კიდევ შენი მეგობარი იყო!
დღე 10. ვეძებ სამუშაოს
კარგად სწავლობენ სპორტის სრულ და პრაქტიკულ სპორტს? არ აიღებ მას? მაგრამ კიდევ ერთი საათის ან ორი დარჩა ტანჯვა თავს ერთად მოგონებები მზაკვრული მეგობარი ბიჭის? ასე რომ, ჯერ კიდევ არ გაქვთ საკმარისი სამუშაო ... ვეძებ სამუშაოს! ბევრი კომპანია კმაყოფილია იმ სტუდენტებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ ორი ან სამი საათი საღამოს იმუშაონ, როდესაც ზრდასრულთა თანამშრომლები თავიანთ სახლებში აწარმოებენ. რა თქმა უნდა, თქვენი პოზიცია უმნიშვნელოა და ხელფასი სიმბოლურია. მაგრამ ინსტიტუტის დასასრულს შეძლებთ მუშაობის გამოცდილებას.
დღე 11. ვარდის ვარდისფერი და ყველაფერი
გნებავთ დაივიწყო ძველი სიყვარული და იპოვოთ ახალი? აქ არის სცადა და ჭეშმარიტი ჯადოსნური გზა. 6 ლიმონის წვენის დაწურვა, ხელები დაიბანეთ და ფანჯრის ჩამოსხმის ნარჩენები (უმჯობესია შეამოწმოთ ყველაფერი ისე, რომ არ იყო ერთი ფანჯრის ქვეშ ამ მომენტში?). შესრულებულია! მომდევნო მთვარის თვეში (28 დღე) თქვენ შეხვდებით ახალ სიყვარულს. და თუ გინდა იხილოთ შენი ბედი ოცნებაში, მიიღეთ წითელი ვარდის ფურცლები, წითელი ქსოვილი და შავი ძაფი. ნაჭერი ტანსაცმლისაგან და ფირფიტებისგან. დააყენა ჩანთა ქვეშ თქვენი ბალიში და უყუროთ თქვენი ოცნების ყურადღებით!
დღე 12. სავაჭრო, ძალიან დიდი სავაჭრო
სპორტული და დიეტა უკვე მიენიჭა პირველი შედეგები? ასე რომ, დროა განახლდეს საგარდერობო. სასიამოვნო ახალი თმის შეჭრა შეიძლება მხოლოდ ახალი ტანსაცმლით. მიიღეთ თქვენი საუკეთესო მეგობარი შენთან და აწარმოე სავაჭრო!
დღე 13. სილამაზის indescribable!
თუ ჯერჯერობით აკეთებ ყველაფერს, მაშინ თითქმის მზად ხართ მხიარულ წვეულებაზე გამოჩნდე და აჩვენე საკუთარ დიდებაში და არ გამოვხატოთ საყოველთაო მწუხარება. ზარის თქვენი girlfriends და დაიწყოს ემზადება გრანდიოზული გახსნა. მანიკური, პედიკური, ნიღბები სხეულის ყველა კუთხისთვის და გიჟური მაკიაჟისთვის. ყველაფერი რაც გინდა!
დღე 14. შენი გამოსავალი
კარგად ხარ (5, 6, 7, 12 და 13 დღით სწორად გაატარეთ), ჭკვიანი (თუ არ გათიშეთ დღეებში 8, 9 და 10 დღის განმავლობაში) და აბსოლუტურად დარწმუნებული იყავი (გმადლობთ დღეებში 1, 2, 3 და 4) . დაათვალიერეთ მთელი გულით და არ უნდა დაგვავიწყდეს მიმოიხედე. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი betrothed შეიძლება გამოჩნდება ნებისმიერ დროს. მთავარია, არ გამოტოვოთ!