Როგორ გამოიყურებოდეს კარგი, როდესაც ორსული

ორსულობის შესახებ თანამედროვე უხვი ინფორმაცია გვაჩვენებს, რომ ფეხმძიმობის დროს ნებისმიერი ქალი უფრო ლამაზი და მიმზიდველი ხდება, რომ ახალი სიცოცხლის შიგნით გარდაქმნას მისი შიგნით, ქალი იწყებს შუაგულ სინათლეს და სპეციალურ სულიერებას, რის შედეგადაც იგი უკეთესად გამოიყურება. თუმცა, ხანდახან ჩანს, რომ ასეთი რომანტიკული ხედვა წარმოჩენილია პირით, რომელიც იცის ორსულობის შესახებ ზედაპირულად და არ ემორჩილება მას მჭიდროდ ან განზრახ აჩერებს იმ მოლოდინს, რომ მოლოდინს დედა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს კარგი, როდესაც ორსული.

რა თქმა უნდა, ფეხმძიმობა დიდია! ისევე, როგორც ეს არის დიდი დედა და განიცდიან სიხარულისა და ბედნიერების უნიკალურ შეგრძნებებს. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორსულობა, ისევე როგორც დედობა უმრავლესობაში, არის "რთული" ბედნიერება, რომელიც მოითხოვს უზარმაზარ ინვესტიციას ძალას, ნერვების სიძლიერეს და არა ძალიან მოთმინებას. რა თქმა უნდა, ბევრი ქალი გაივლის ორსულობის ეტაპზე ადვილად, გვერდის ავლით ყველა "აღფრთოვანებული" ამ პერიოდში, და ალბათ მათ არ სჭირდებათ ინფორმაცია, რომ ჩვენ ახლა მინდა გაგიზიაროთ.

ორსულობის დროს, ყველა სახის ფიზიკური ავადმყოფობის გარდა (ადრეული ტოქსიკოზი, გვიან ტოქსიკოზი, გულისრევა, თავბრუსხვევა, შეშუპება, შეკრულობა, მნიშვნელოვანი წონის მომატება, კიდურების სიმშვიდე და ა.შ.), ქალი განიცდის დისკომფორტს, ფრჩხილების, კბილების განადგურება, თმის და კანის მდგომარეობა გაუარესდა, შეიძლება იყოს აკნე და გამონაყარი, პიგმენტური ლაქები, განსაკუთრებით სახეზე (ე.წ. "ფეხმძიმე ქალების ნიღაბი"). დიფუზურმა ფიგურამ შეიძლება გამოიწვიოს სიურპრიზები კანის მონაკვეთის მარცვლების სახით (striae) ორივე მუცლისა და მკერდზე, რომელიც შეიძლება მხოლოდ ამოღებულ იქნას მხოლოდ სპეციალისტის დახმარებით. და მკერდის ფორმა თავად იცვლება შესამჩნევად. განვიხილოთ შესაძლო ღონისძიებები, რომელთა მომავალი მომაკვდინებელია ამ სიურპრიზის უსიამოვნო ზემოქმედების მინიმუმამდე შესამცირებლად.

გულმკერდის არე

მზარდი ძუძუთი, არეულობა და დისკომფორტი მიუღებელია და, უპირველეს ყოვლისა, ჯანმრთელობის ინტერესებში. ჩვენ უნდა გადავიდეთ ყველა უვარგისი bras (რაც არ უნდა ლამაზი და ექსკლუზიური იყო) დაველოდოთ დასასრულს კვების პერიოდში დასრულდება კვების პერიოდში და მიიღეთ რამდენიმე მარტივი ბამბა, მაგრამ კომფორტული და არა უხერხული ძუძუს (სასურველია გარეშე pits). საჭიროების შემთხვევაში, შეიცვლება მათ, როგორც მკერდის იზრდება. ბამბა - იმიტომ, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ორსულობის დროს ხელოვნური მასალების შეუწყნარებლობის გამოვლენა ხდება. იმიტომ, რომ მკერდის მოსაკლავად და ძნელია, შეინარჩუნოს მისი ფორმა არ არის რეკომენდირებული, რომ მოხსნათ bra საწოლი. მკერდის ჯანმრთელობას შეინარჩუნოს და მოამზადოს მომავალი კვება, აუცილებელია თბილ წყალსა და საპონი ყოველდღიურად დაიბანოს ძუძუს და ძაფის პირსახოცები. ასეთი "გამკვრივება", რომელიც მომავალში ხელს უწყობს, ხელს შეუწყობს კვებადობის პროცესის გადარიცხვას და თავიდან აცილების მიზნით. თანამედროვე კოსმეტოლოგი გთავაზობთ სპეციფიურ დამატენიანებელ კრემებსა და ლარინებს ძუძუმწოვრებისათვის, რომლებიც ხელს უშლის გაჭიმვის ნიშნების წარმოქმნას. არ უგულებელყოთ ისეთი შეთავაზებები, როგორიცაა დედობის და ბავშვობის სფეროში მომუშავე კოსმეტიკური კომპანიები ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მნიშვნელოვნად შეამცირებს ორივე მომავლისა და დადგენილი დედის ტანჯვას.

ტყავი

ორსულობის დროს პიგმენტაციის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად თითქმის შეუძლებელია, რადგან ეს პროცესი ჰორმონალურ დონეზეა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეამცირონ მისი გამოვლინება. აუცილებელია გამოიყენოთ კოსმეტიკური კრემები სპეციალური მზისგან დაცვაზე და არა მზის ქვეშ მყოფი პრინციპით. გამონაყარი და pimples ხშირად გამოიყენება გამოყენებული კოსმეტიკა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ, ალბათ, იგივე ბრენდის გამოყენება ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, და უკვე დაადასტურა მისი ეფექტურობა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს ჰორმონალური რეორგანიზაცია და ახალი აქტიური ზრდის სისტემაში, ჩვეულებრივი კრემის ზოგიერთი კომპონენტი შეიძლება უარყოფილი იყოს სხეულის მიერ , როგორც უვარგისი. გაუმჯობესების მისაღწევად, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა სახის მოვლის საშუალება, მაგრამ თუ კრემები არ დაეხმარებიან, ბუნებრივი ბებიის დახმარებით მიმართავენ. კარგი ჩანაცვლება moisturizer შეიძლება გამოვიდეს ბუნებრივი ზეთი, მაგალითად ზეითუნის ზეთი. თუმცა, არ არსებობს იმის მითითება, რომ კოსმეტიკას უნდა უარი თქვან. უბრალოდ, როდესაც თქვენ აირჩევთ, უნდა იყოს უფრო კრიტიკული და აღმოფხვრა კოსმეტიკური შემცველი ინგრედიენტები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.

კბილები

კბილების განადგურება, ისევე როგორც მომავალი დედის ფრჩხილებს უკავშირდება მომავალი ბავშვის ჩონჩხის აქტიური ფორმირება და გაძლიერება მთელი ორსულობის განმავლობაში, იმასთან დაკავშირებით, რომ ის ფაქტიურად "ქალის" კალციუმს სხეულის გარეთ აყენებს. თუ ეს არ არის შევსებული საჭირო რაოდენობით - ის გავლენას მოახდენს სხეულსა და ბავშვს და დედას. ამდენად, მხოლოდ ზედაპირული ზრუნვა - კბილების გაწმენდა და სპეციალური ნავთობის და სხვა მანიკური პროდუქტების ფრჩხილების გაძლიერება პრობლემის გადაჭრაში. აუცილებელია კალციუმის დანამატების მიღება სისტემატურად, იმისათვის, რომ შეადგინოს მისი მარაგი სხეულში და დააკმაყოფილოს ბავშვის საჭიროება. ხშირად, კალციუმის შეყვანა ვიტამინის კომპლექსებში ორსული ქალებისთვის, მაგრამ თუ პრობლემა არ აღინიშნება, უნდა შეამოწმოთ რა არის კალციუმის მიღება ვიტამინის კომპლექსში, რომელსაც იღებთ და რამდენად კმაყოფილია თქვენი ბავშვი კალციუმის ყოველდღიურ მოთხოვნასთან. ამ საკითხში რეკომენდაციები აუცილებლად ექვემდებარება ექიმს.

ფიგურა

უმრავლესობა წარმოიქმნება ორსულ ქალებში ცვალებადი ფიგურის შესახებ. იქნება თუ არა ეს დაბადების შემდეგ? პასუხი - მხოლოდ ამისათვის აუცილებელია გარკვეული ძალისხმევა, როგორც ორსულობის დროს, ასევე ბავშვის დაბადების შემდეგ. მზარდი მუცელი, ისევე როგორც მზარდი ძუძუთი, უნაკლოა გადაჭიმული კანი და თავიდან აცილება გამოჩენა striae (მონაკვეთის ნიშნები) რეკომენდირებულია სისტემატურად moisturize კანის კუჭის. უკეთესია გამოიყენოს ეს, კიდევ ერთხელ, სპეციალური კომპონენტები, რომელიც შეიცავს სპეციალურ კომპონენტებს, რომლის მოქმედება პირდაპირ მიზნად ისახავს კანის ელასტიურობას. ორსულობის მეექვსე თვის შემდეგ, როდესაც ბავშვის ყველა სასიცოცხლო ორგანოები უკვე ჩამოყალიბდა, კუჭის აქტიური ზრდა ხდება. მერვე თვის განმავლობაში სხეულის მთელი სხეულის მძიმე ფიზიკური დატვირთვა აქვს. კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, სტრესის შემცირებასა და გაღიზიანებას მუცლის არეების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია სპეციალური ქამრის ტარება. ბანდიტები პრენატალური, პოსტნატალური და უნივერსალურია. დამალვა ტანსაცმლის ფორმის შეცვლა. თუმცა, თითქოს არ გინდა, რომ უფრო მცირე ზომის გამოიყურებოდეს, ვიდრე თქვენი ზომა - არ აცვიათ მჭიდრო რამ, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს განვითარებადი ნაყოფისა და თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობას. ტანსაცმელი არასდროს არ უნდა იყოს cramped ან არასასიამოვნო. ორსულ ქალთა თანამედროვე მოდელები მოდელების კომპეტენტურ გამოყენებასთან ერთად ორსულობის ახალ სამყაროში გადაიზრდება, აამაღლებს თქვენს სულებს და დაგეხმარებათ დაივიწყოთ დაავადებების შესახებ. იგივე ეხება ფეხსაცმელს. რა თქმა უნდა, კარგი ჯანმრთელობისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნების გარეშე, სპორტსმენებმა უარი თქვეს. მხოლოდ ის არის ფიზიკური წვრთნები, რომ თქვენ უნდა განსაკუთრებით ფრთხილად და ცდილობენ მივუდგეთ ამ საკითხს სწორად, რადგან ახლა თქვენი სწავლება საკმაოდ განსხვავდება. ბევრს, რასაც ჩვეულებრივ მდგომარეობაში აკეთებდი, ახლა მიუღებელია და კიდევ საშიშია. აქედან გამომდინარე, ფიზიკური აქტივობის შესანარჩუნებლად რეკომენდირებულია ორსულ ქალთა სუფთა ჰაერზე და სპეციალური ტანვარჯიშის გასეირნება. რეგულარული წვრთნები, რომელთა წვრთნებიც ორსულობის თითოეული პერიოდისთვის არის ადაპტირებული, ხელს შეუწყობს კუნთების მასის შენარჩუნებას, გააძლიერებს თქვენს უკან და ფეხებს (მათ აქვთ დიდი დატვირთვა ორსულობის დროს), თავიდან იქნას აცილებული სტაგნაციისა და შეშუპების თავიდან ასაცილებლად. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის მსგავსად, ტანვარჯიშები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ამ შემთხვევაში ნაყოფის ჟანგბადის წარმოქმნას.

ახლა თქვენ იცით, როგორ გამოიყურებოდეს კარგი, როცა ორსული ხართ! იყავი ლამაზი და კარგად მოვლილი!