მენსტრუალური ციკლი შეიძლება იქნეს მიღებული არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ ყოველთვიური ციკლი. ეჭვგარეშეა, ეს მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალს მხოლოდ ერთი პარტნიორი ჰყავს, რადგან ეს მეთოდი ვერ იცავს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან.
ციკლი უნდა ჩაითვალოს, რათა განსაზღვროს დრო, როდესაც სექსის ოკუპაცია იქნება "უსაფრთხო", ანუ დროს არ იქნება კონცეფცია ან პირიქით, როდესაც ეს ყველაზე ხელსაყრელი დროა. საქმე იმაშია, რომ სხეულის მენსტრუალური ციკლის დროს არსებობს გარკვეული ცვლილებები, რომლებიც ხელს უწყობს ბავშვის კონცეფციას.
მენსტრუალური ციკლის მთელი პერიოდი სამ ნაწილად იყოფა:
- ფოლიკულების მეწარმეობა;
- ovulation;
- პროგესტერონის პერიოდი.
პირველ პერიოდში (მენსტრუაციის დაწყებიდან პირველი 14-16 დღე), ესტროგენები (ქალთა სქესობრივი ჰორმონები) ძალიან აქტიურია, რაც ხელს უწყობს კვერცხის საკვერცხეში.
14-16 დღეს, ოვულაციის პერიოდი ხდება, როდესაც ფოლიკულის შეწყვეტა, საკვერცხეების ღუმელი ტოვებს მუცლის ღრუსს, შემდეგ კი მიდის ფლოპიპის მილში. ამ პერიოდის განმავლობაში, პროცესები ხორციელდება ლიუტონური და ფოლიკულის სტიმულაციური ჰორმონების გავლენის ქვეშ ჰიპოფიზის ჯირკვალი; ამ ჰორმონების სეკრეციის სიგნალი სისხლში ესტროგენების გარკვეული დონეა.
ბოლო პერიოდის განმავლობაში, რომელიც გრძელდება 15-დან 28 დღემდე, ყვითელი სხეულის ფორმირება მოხერხებულია ყინულის ფოლიკულის ადგილზე, რომელიც იწყება ესტროგენებისა და პროგესტერონების წარმოება. ორსულობის შემთხვევაში, პროგესტერონი ამზადებს საშვილოსნოს ყელის ჩანერგვას; გარდა ამისა, ამ ორსულობის განვითარებას ხელს უშლის სხვა ფოლიკულების მაცდუნებელი, თუ კონცეფცია ხდება, მაშინ ყვითელი სხეული შეწყვეტს მის მუშაობას, ჰორმონების დონეს და საშვილოსნოს ღრუს ლორწოვან გარსს, რომელიც ემზადება ემბრიონის მიღებაზე, იწყება უარყოფა - მენსტრუაცია იწყება.
ყოველთვიური (მენსტრუალური) ციკლის გამოსათვლელად, რამდენიმე თვის განმავლობაში უნდა გაანალიზოთ. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ციკლის რეგულარულობა და გამოითვალოთ ოვულაციის დღეები, რაც გულისხმობს იმას, რომ "უსაფრთხო" დღეები ხდება, კონცეფციის ალბათობა, რომლის დროსაც მინიმალური ან კონცეფციის საუკეთესო დრო გამოთვალეთ.
ციკლის გაანგარიშების პროგრამები
ახლა ბევრი კომპიუტერული პროგრამაა, რაც დაეხმარება მენსტრუალური ციკლის გამოთვლას. მათი დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო გამოთვალოთ ოვულაციის დაწყების დრო, არამედ პროგნოზირების სინდრომის თვალსაზრისითაც კი გამოაჩინოთ თქვენი უშვილო ბავშვის სქესი. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ორსულობის კალენდარში ბავშვის დაბადების თარიღი. კალენდარში შეიძლება დაიბეჭდოს და წარუდგინოს გინეკოლოგს.
როგორ გამოვთვალოთ ციკლი თვითონ
შესაძლებელია ციკლი და დამოუკიდებლად გამოთვლა. ამისათვის აირჩიეთ გრძელი და უმოკლეს ციკლები (ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში). ამ შემთხვევაში, მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა (ყოველთვიური) არის მენსტრუაციის პირველი დღიდან მომდევნო დღის პირველი დღე. შემდეგ, 18 დღე გამონაკლისია გრძელი ციკლიდან და 10 დღე ამოღებულია უმოკლეს დროიდან, რის შედეგადაც მთელი რიგი უსაფრთხო დღე კონცეფციის დასაწყისში და ყოველთვიური ციკლის ბოლოს. ამ დღეებს შორის პერიოდი ორსულობის დასაწყისში ყველაზე ხელსაყრელია.
ბაზალური ტემპერატურის გაანგარიშება
ძალიან ზუსტად, ყოველთვიური ციკლი შეიძლება გათვლილი იყოს ბაზალური ტემპერატურის ჩარტების გამოყენებით. პირველ დღეებში ტემპერატურა ინახება 37 ° C- ზე, შემდეგ მკვეთრი ვარდნა 36.6 ° C- მდე, ხოლო შემდეგ იმავე მკვეთრი ზრდა 37,5 ° C- ს მომდევნო დღეს. ამის შემდეგ, ტემპერატურა დაახლოებით იმავე დონეზე ინახება ციკლის ბოლოს და მცირდება მენსტრუაციის ერთი დღით ადრე. თუ ტემპერატურა არ დაეცემა, მაშინ ორსულობა მოვიდა. თუ ციკლი მთელ ციკლზე არის იგივე, მაშინ არ არის ოვულაცია და ეს მიუთითებს კონცეფციის შეუძლებლობაზე.
ამიტომ, ყველა ქალი უნდა ყურადღებით მონიტორინგი მისი მენსტრუალური ციკლი. და მცირედი ცვლილების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა ეწვიოს გინეკოლოგს.