რა არის და როგორ სწორად გაატაროს ეს?
ფაქტობრივად, ეს არის საერთო საზომი თერმომეტრით. შეგიძლიათ გააკეთოთ ზეპირი, ვაგინალური ან რექტალური (სწორი ნაწლავის მეშვეობით). ყველაზე გავრცელებული არის ბოლო ვარიანტი.უკეთეს თუ გინდა შევაჩეროთ ხარისხი ქაღალდზე ან დათვალეთ მაგიდაზე ინტერნეტში. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ვიზუალურად დაიცვას ცვლილებები მდე მეათე ხარისხი.რამდენიმე რეკომენდაცია
- ძირითადი ტემპერატურა ჩვეულებრივ იზომება დილით, მაშინვე ძილის შემდეგ. ცვლილების გრაფიკი დასაშვებია მაქსიმუმ ოცდაათი წუთი.
- გვიან საღამოს ტემპერატურა, ისე, რომ არ მოხდეს მოძრაობა გაზომვის წინ. თუ ღამით იღებთ, სცადეთ დრო გამოავლინონ და გაზომოს აღრიცხვა ხუთიდან ექვს საათამდე.
- აირჩიეთ მხოლოდ ერთი გზა, რათა იცოდეს ბაზალური ტემპერატურა (მაგალითად, ვაგინალური) და გამოიყენე ეს ყველაფერი. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ მიიღოთ საიმედო მონაცემები.
- არ ჩაითვლება დღეები კალკულატორებში, როცა ავად ხარ. ამ დროს ინფექცია თავისთავად იწვევს ტემპერატურის ზრდას, რომელსაც არაფერი აქვს ovulation.
განრიგი BT ჩვეულებრივი ქალისთვის:
მენსტრუაციის ციკლის გამო ქალის თანდაყოლილი ჰორმონების დონე თანდათანობით იცვლება, რაც სხეულის ტემპერატურაზეა და, შესაბამისად, სქემაზე.
- პირველ ეტაპზე (ყოველთვიურად და ახალი ოვულაციის დასრულებამდე) კვერცხი ripens. ამ დროისთვის BT დონე 36-36.5 გრადუსი იქნება.
- დღით ადრე ovulation, ტემპერატურა მცირდება მიერ 0.2-0.3 გრადუსი ხარისხი. ხოლო როდესაც კვერცხი ტოვებს, არის მკვეთრი ნახტომი 0.4-0.6 დაყოფა და თერმომეტრი შეგიძლიათ ნახოთ 37 ან ოდნავ მეტი ხარისხი. ეს კონცეფციის ყველაზე ხელსაყრელი დროა. უკეთესი იქნება, თუ BT- ს შევაფასებთ ერთ თვეზე მეტი და შეძლებს განსაზღვროს რამდენი დღე ოვულაციამდე. ორსულობის სამი ან ოთხი დღით ადრე, ან 12 საათის შემდეგ, ძალიან მაღალია.
- თუ არ მოასწრო ორსულობის მიღება, მაშინ ახალი ყოველთვიური ტემპერატურა კვლავ 0.2% -ით შემცირდება.
აქ არის ქალბატონის განრიგი, რომელმაც ორსული მიიღო:
ამ დროისათვის სხეული აწარმოებს პროგესტერონის ჰორმონს, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის გაზრდას. ერთი უნდა გამართოს დონეზე 37 გრადუსი. დასაშვებია 0.1-0.3 გრადუსით გაზრდა.
თუ BT- ის დონე ამ ეტაპზე იწყება მცირდება, უნდა კონსულტაციდეს ექიმი, რადგან არსებობს ორსულობის ბუნებრივი შეწყვეტის საფრთხე. 38-ზე მეტი მაჩვენებელი მიუთითებს პრობლემებზე. სავარაუდოდ, თქვენ აიყვანეს რაიმე სახის ინფექცია.
რამდენიმე რჩევა ბოლოს
- თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო არჩევანის გაკეთება ყველაზე წარმატებული კონცეფციისთვის, არამედ იმისთვის, რომ გაირკვეს თუ არა ორსული თუ არა. მაგრამ ამისათვის საჭიროა რეგულარულად გავზომოთ ტემპერატურა. ქალბატონი BT- ს პოზიცია საკმაოდ გრძელდება იმავე დონეზე.
- მას შემდეგ, რაც მოახერხა ბავშვის გაჯანსაღება, არ დაუყოვნებლივ შეუშალოს ტემპერატურის გაზომვა. ნებისმიერი სვინგის მერკური სვეტის შეგიძლიათ ნახოთ ცვლილებების შესახებ სხეულში.
- ორსულობის განსაზღვრის ამ მეთოდის სრულად არ ენდობა. უმჯობესია, დარწმუნებული იყოს, რომ გამოცდის დამოუკიდებლად ჩატარება ან სპეციალური ანალიზის ჩატარება.