საშვილოსნო მდებარეობს 26-28 სმ-ზე უფრო ფართო ქსოვილში, რომელიც ხელს უწყობს კუჭის, გულისა და ფილტვების ქვედა მხარეს. ახლა უფრო ძნელია სუნთქვა, ვიდრე ადრე. Breath ძალიან ზედაპირული და ხშირია. პულსი ასევე იზრდება - ჩვეულებრივი 72 სცემა წუთში 80-90. დიახ, და სისხლის წნევა უფრო მაღალია, ვიდრე დაახლოებით 5-10 მმ. gt; ხელოვნება Heartburn ხდება ადვილად და ხშირად.
სცადეთ ფეხით მაქსიმალურად და უფრო ხშირად სუფთა ჰაერში. ნუ მოწევთ თავს და არ მიდიხარ იმ ადგილებში, სადაც მათ ვეწევი. ასევე არ არის ძალიან ბევრი სითხე. ყველა ეს მარტივი მოქმედება ხელს შეუწყობს მცირე ზომის გათავისუფლებას რესპირატორული და კარდიოვასკულური სისტემებით.
შეეცადეთ გააკეთოთ ნაკლებად ფერდობები , იჯდეს ან დავდგეთ ჭამის შემდეგ, მაგრამ არ მიდიხარ საწოლში, ძილის წინ აღზრდით, თავდახშირის გაზრდა - ამისათვის აუცილებელია ეს ზომები. დაიცვას თავი გულძმარვა. ნუ ჭამს თქვენს ნაგავზე! უმჯობესია ჭამა უფრო ხშირად, მაგრამ ცოტა ნაკლები - დაახლოებით 5-6 ჯერ დღეში. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია მიაწოდოთ თქვენი უპირატესობა პროდუქტებს, რომლებიც ათავისუფლებს გულძმარვას - ე.წ. ბუნებრივი ანტაციებს. ეს არაჟანი, ხაჭო, ნაღები, მოხარშული ნამცხვარი, რბილი მოხარშული კვერცხი, მოხარშული მჭლე თევზი, ფრინველი, ხორცი, თეთრი პური (გუშინ). თუ გადაწყვეტთ ჭამა ბოსტნეულის - უმჯობესია გამოიყენოთ მათ მოხარშული, mashed რომ თანმიმდევრულობა პიურე. ცხიმიანი საკვები მთლიანად გამორიცხულია (განსაკუთრებით ცეცხლგამძლე ცხოველური ცხიმებისთვის - ბატი, ცხვრის). ნუ იტყვით, რომ ცხარე სუნელები და სოუსი, არაჟანი და კენკრა, ბოსტნეული, ე.წ. "უხეში" ბოჭკოვანი (რადიშ, კომბოსტო, რადიშ, ხახვი, მუშკი), შოკოლადი, შავი პური, გაზიანი სასმელები, ცხელი ყავა და ჩაი. და არ მიიღოს ხელმძღვანელი დალევა სოდა გულძმარვა - ორსულობის დროს მკაცრად იკრძალება გამოიყენოს იგი.
მესამე ტრიმესტრში, ხშირია კბილები თქვენს ფეხსა და ფეხებში. მათი გამოჩენა უკავშირდება არა მხოლოდ იმ ფაქტს, რომ მზარდი საშვილოსნოს ნერვის plexuses squeezes და გაზრდის წონა, არამედ დისბალანსი სისხლის phosphorus და კალციუმის. თუ ფეხის კრუნჩხვები, ცდილობენ დავდგეთ, ხოლო გადაადგილება თქვენი წონა ფეხი, რომელიც კრუნჩხვები. კიდევ ერთი საშუალება არის ის, რომ გაიტანოთ ფეხები ნელა ზურგს თავს. თუ ტკივილი ძალზე ძლიერია, მოითმინეთ ვინმემ ახლოს.
ხანდახან შეიძლება დაგჭირდეთ სძინავთ. თქვენ თიშავდით მხარეს და ვერ პოულობენ სამუშაოს. ალბათ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ პატარა ბალიში. მას შეუძლია დაეხმაროს მისი tummy ან მისი ფეხით მასზე - დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს კომფორტულად.
რა მოხდება დედაჩემის ტამიზე ოცდამეათე, ოცდამეორე კვირაში?
ოცი-მეცხრე კვირა. ბავშვი საკმაოდ აქტიურად ამცირებს ამნისტიურ სითხეში. მას შემდეგ, რაც ის დაიბადა, დაახლოებით 3-4 თვის განმავლობაში მას ეყოლება საცურაო უნარები. თუ არ გინდა, რომ ის დაკარგოს და შეგეშინდეთ წყალი, ხელი მოაწეროს საცურაო აუზს ჩვილი. ახლა ბევრი ასეთი აუზი - კერძო და პოლიკლინიკა.
ოცდაათი კვირა . ბავშვი უკვე ოცნებობს და მან რეაგირებს მათ ექსპრესიული სახის გამონათქვამები: ის frowns, frowns, clenches მისი მუშტებით. როდესაც ის იღვიძებს, ის ისეთივე ზრდის: ზრდის, ფეხებს და ხელებს.
ოცდამეათე კვირა . ფილტვები ემზადება პირველი სუნთქვისთვის. არსებობს კუნთების მასა და წონის დაგროვება.
ოცდამეორე კვირა. ბავშვს ჯერ კიდევ არ აქვს კანქვეშა ქსოვილი და ქვედა კიდურზე მდებარეობს. გოგონები ჯერ კიდევ არ დაიხუჭებდნენ თავიანთ ლაბიას და ბიჭები ჯერ კიდევ არ ჩნდებიან ნანგრევებში. ყველა დანარჩენი ბავშვი სრულიად იგივეა, როგორც ბავშვი, მაგრამ ჯერ კიდევ ძალიან მცირეა, მისი წონა არის 1400 გ, ხოლო სიმაღლე 40 სმ.