და საღამოს დიდი თითის არის rubbed სისხლი და ეს მავნებელი, რა თქმა უნდა. Heel არ არის მდე სისხლის, მაგრამ ეს rubbed ძალიან. დროა შევცვალოთ პედიკურის ... და არც კი იცი, ყველაზე საშინელი რამ: არასწორად აიყვანეს ფეხსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში!
მხარდაჭერა ქულები
ტრიტოსზე იზრდებოდა (ანუ, ქუსლზე), როგორც ჩანს, წონაში მყისიერად ხდებიან: ფეხები ვიზუალურად ირეკება, წელის ჩრდილია და წელის ჩრდილია. მაგრამ ამ სილამაზის თქვენ უნდა გადაიხადოს dearly.
ძვლებისა და ფეხების სახსრები - ბუნებრივი სისტემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თანაბრად გადანაწილდეს სხეულის წონა და შეინარჩუნოთ ბალანსი ფეხით. ბუნების იდეის მიხედვით, ადამიანს ძირითად დატვირთვას სამი ქულა ეკისრება - ქუსლი, ცის ქვეშ და პატარა თითის ქვეშ. თუ ქუსზე გადადიხარ, ქუსლი ჰაერში ეკიდა და ყველა შენი გირვანქა ორ წუთში გატეხილია. ფეხსაცმელები ვიწრო თავსაბურავი - და სრულიად მარტოა. სიმძიმის ცენტრი ცვლის. დეპრესიული თითები ვერ დგას და იწყება დეფორმაცია.
მაღალი ქუსლი, განსაკუთრებით ვიწრო თავსაბურავის კომბინაციით, ფეხის დეფორმაციას იწვევს. საბჭოთა GOST- ის თანახმად, რაციონალური ფეხსაცმელი იყო ის, სადაც ქუსლი სიმაღლე არ აღემატებოდა 4 სანტიმეტრს. ყველაფერი უფრო იწვევს გადატვირთულობას. და თუ შემდგომი შეკუმშოს ფეხით მხარეები, ეს ხელს შეუწყობს deform thumb. იგი იწყებს წარმართვას, ერთობლივი ხდება inflamed, ცვლილებები ფორმის და შემდეგ არასოდეს დაბრუნდება ჩვეულებრივი ადგილი. სიტუაციის გამოსწორება მხოლოდ ქირურგიით შეიძლება. დროთა განმავლობაში, მეორე და მესამე თითების ჩაქუჩების ფორმის დეფორმაციები გამოჩნდება - ისინი ბოლომდე გაფართოვდებიან, სახსრების იცვლება და გახდება inflamed.
სერიოზული შიდა პრობლემებიც წარმოიქმნება. სიმძიმის ცენტრის გადაადგილება ზრდის ზეგავლენას ზრდის მწვავე უკმარისობას, მენჯის ორგანოებში სისხლის სტაგნაციას (რაც საბოლოოდ უნაყოფობას გამოიწვევს). ლაპარაკის შესახებ natoptyshes, calluses და სხვა პატარა რამ ამ ფონზე კი გარკვეულწილად უხერხულია. თუმცა არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მთელი სხეული დაპროექტებულია ფეხით, და არა მარტო ფრჩხილის პაჩმა დაიცავს არა მარტო მხარდაჭერას, არამედ აკუპუნქტურ წერტილს - ერთი ან მეორე შიდა ორგანოს ასახვას. ჰორიზონტალურ ბალანსზე პასუხისმგებელი თითების ქვედა ზოლია. წონაში დაიწყო? შეამოწმეთ - იქნებ ეს ყველაფერი ლამაზი, მაგრამ არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.
ჩვენ ვირჩევთ
არჩევანი სილამაზის, მოდის და კომფორტს შორის ყოველთვის მტკივნეულია. კომპრომისი ყოველთვის არ არის. თქვენ კვლავ და კვლავ წაშალეთ თქვენი თითები (ქუსლები) სისხლში. სამწუხაროდ, ამის მიზეზი მოდის. კარგად, ზოგჯერ კი გადარჩენა.
წამების იარაღის გამოყენებით, რამდენიმე ფაქტორი კომბინაცია ფეხსაცმელს ქმნის:
- მაღალი ქუსლი;
ძალიან ვიწრო კეპი;
- არასწორი სიმაღლე უკან;
- თხელი straps;
- სინთეტიკური მასალები.
მოდის იქმნება მამაკაცები, და ქალთა ლამაზი - მათი ბუნებრივი სურვილი. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ფეხით ექვსი სანტიმეტრი ფეხით არ არის პრინციპული განკუთვნილი. ამისათვის თქვენ უნდა შეძლონ ლამაზად გავიდნენ მანქანა, მიაღწიონ სკამს და იჯდეს კომფორტულად დემონსტრირება სრულყოფილი ფეხები. ძალიან მაღალია ქუსლის შეჩერება ფეხზე, როგორც გორაზე. თუკი ვიწრო არის ვიწრო, თითები დაიბლოკება. იმ შემთხვევაში, თუ კვერცხის გასწვრივ გადაკეტვა, thumb იქნება ამ ხვრელში და ფართო წერტილში - ერთობლიობის დონეზე - კანის აუცილებლად წაშლა სისხლში. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაჭედოთ ფეხი თქვენი ფეხის გასწორება ისე, რომ არ გაუსწრო ასფალტს თქვენი შიშველი თითებით: თქვენი ფეხები ნორმალურია დაღლილია და ჩანასახები გამოჩნდება იმ ადგილას, სადაც ფეხის კანი ფეხსაცმლის კანთან შეხებაა. რა უნდა აირჩიოს? საუკეთესო რამ არის დახურული მრგვალი toe.
უნდა გითხრათ მადლობა იმ დიზაინერებს, რომლებიც გასულ ზაფხულს პლატფორმაზე ლეგიტიმაციას ახდენდნენ: სასოწარკვეთილი სიმაღლე, რომელიც ჩვენ მოგვითხრობს, კომპენსირდება მხოლოდ ერთი სისქისგან და რეალური 4-5 სანტიმეტრი რჩება, რაც მისაღებია ყოველდღიური ფეხებისთვის.
მაგრამ ამ წელს, დიზაინერებს იბრძვიან შესთავაზოს "ჰალსტუხი" sandals to ფეხზე უამრავი რაოდენობის straps. ჩვენ გავაფრთხილეთ: თხელი strap, უმაღლესი საფრთხე wiping თქვენი ფეხები სისხლის! "ვიწრო straps კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ტენდენცია შეშუპება და სისხლძარღვთა უკმარისობა: straps იქნება crash შევიდა უკანა ფეხით. ეს არ უნდა იყოს შემწყნარებლური ერთად ვარიკოზული ვენების, thrombophlebitis." თუ ეს თქვენი საქმეა, უარი თქვა straps და ribbons, თქვენ ჯარიმა მსუბუქი ფეხსაცმელი mesh, შესაბამისი ამ ზაფხულს.
მაგრამ ყველაზე ღია, ყველაზე ვენტილირებადი სანდლები უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი რბილი ქსოვილისგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ არ გაქვთ შანსი, რომ თავიდან ავიცილოთ სკრუები. სინთეზურ ტყავის ფეხსაცმელებში, კანის არ სუნთქავს, ვითარდება ტენიანობის მატება ქვეშ ზოლები მასალა, და ხახუნის ერთად გაზრდილი ტენიანობა გავაკეთოთ მათი სამუშაო!
ყურადღება მიაქციეთ, რომ "ბუნებრივი" და "რბილი" - ეს არ არის სინონიმი! Denim sandals შეიძლება wipe თქვენი თითების სისხლში თუ ისინი ერთად ხისტი gasket, რათა მათ უკეთესი გამართავს ფორმის. რა შეიძლება ითქვას უხეში კანის შესახებ?
და კიდევ ერთი წვერი: ფეხით უკან ფეხზე უნდა შეესაბამებოდეს სიმაღლე heel. სხვაგვარად დარეკვა გარდაუვალია.
ცხელი ხუთი
ფეხსაცმელების და ორთოპედიული ექიმების მწარმოებლები თანხმდებიან: ყოველ სეზონზე უნდა ჰქონდეთ მინიმუმ ხუთი წყვილი ფეხსაცმელი, და არც ერთ წყვილზე უნდა გაიაროთ ორი დღის განმავლობაში ზედიზედ. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის ჯანმრთელობაზე მაღალი ქუსლების გავლენის ქვეშ, მისი ფეხის ძვლები დეფორმირებულია და ეს უსიამოვნოა.
ორთოპედიქსის თვალსაზრისით, ფეხსაცმლის სხვადასხვა მოდელები განსხვავებულად გადანაწილებას იძლევიან: მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელი იტვირთება forefoot, რომლებიც ძლიერი პლატფორმაზე ან ჯოჯოხეთში იწყებენ მუშაობას ტერფის ტერფის და ბალახის ბალეტის ფეხები - ფეხის ზედაპირი. რეგულარულად იცვლება ეს დატვირთვა, ჩვენ თანაბრად გადანაწილება და ამით თავიდან ასაცილებლად deformations ნებისმიერი კონკრეტული ნაწილი ფეხით.
ფეხსაცმელები მიიჩნევენ, რომ ფეხსაცმელი აუცილებლად უნდა დაისვენონ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ მათ moisturize მათ შემდეგ, ჩვენ დააჭირეთ მათ ყველა მასობრივი საყვარელი ფეხსაცმელი და ჩექმები უნდა მიეცეს დრო, რათა მათ მშრალი და განიხილება.
რა წავა თქვენს "ხუთ" ზაფხულს? გაითვალისწინეთ, რომ ფეხსაცმლის სავარძელი მხოლოდ მეექვსეა! ბალეტის ბინები. არჩევა მოდელები, რომელიც აღჭურვილია მინიმუმ მინიმალური ქუსლით, აბსოლუტურად ბინა არის თითქმის როგორც მავნე, როგორც მაღალი ქუსლი. მასზე, ფეხზე "გაზაფხულის" თვისებები არ შეიძლება მთლიანად გამოვლინდეს. Sandals on wedge. ისინი აძლევენ შესაძლებლობას, რომ "მოხსნას" ქუსლი, მაგრამ გამორიცხონ, რომ ფეხით შუა ნაწილი ფეხით, გავრცელება წონა მთელი ერთადერთი. ამ ზაფხულს ისინი განაგრძობენ espandrilla- ს აცვიათ - ესპანელი მოცეკვავეების ტანსაცმლის ფეხსაცმელი საბაგირო საძოვარზე.
ფეხსაცმელები. უპირატესობა არის დახურული კონტექსტისთვის. მტვერი და ქვიშა არ არის ჩაკეტილი, თითები არ გამოიყოფა მკაცრი ჭრისგან. თუ არ არსებობს ფონი, მოდით, ქუსლი დააფიქსიროთ. ქუსლი არა უმეტეს ხუთი სანტიმეტრი, სტაბილურია, არ არის ძალიან თხელი და არა "hoof". Sandals. ერთადერთი და straps - ეს არის მთელი დიზაინი, სუპერ მოდური ამ სეზონში. Straps შეირჩევა ფართო ისე, რომ არ რუბლს შეადგენს კანი. საბო. ფრანგული ხის ფეხსაცმელი დაბრუნდა us საუკუნეების შემდეგ სახით ელეგანტური ფეხსაცმლის დახურულ კონცხი და გარეშე ფონზე, და ცოტა ხნის წინც კი slippers, ყველაზე შესაბამისი სანაპიროზე. ამ უკანასკნელმა (Crocs) მოიპოვა მთელი მსოფლიოს სიყვარული მათი ეკო მეგობრული, softness, სიმსუბუქე (მდე 200 გ). ბევრმა ვარსკვლავმა ამ მარტივი მსუბუქი ფეხსაცმლის შვებულებაში შუქურა. Flip-flops არ არის ალტერნატივა: ქსოვილის ზოლები არ არის დაფარული მჭიდროდ, არ იძლევა ფეხის გადაკეტვას, ამიტომ გრძელვადიანი გასეირნება არ არის ადაპტირებული და შესაფერისია მხოლოდ სანაპიროზე ან აუზში.
და მაინც ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ უნდა გვახსოვდეს, როდესაც აღების მაღაზიის შელფზე ახალი ფეხსაცმელი: როგორ ფიქრობთ შემდეგ თქვენ მიიღოს off თქვენი ფეხსაცმელი. ვარიკოზული ვენები, ადიდებულმა სახსრებმა, calluses, corns - ის უფრო მიმზიდველს ხდის?