მზადდება სელის თესლიდან, რომელიც შეიძლება სახლში მოხდეს ყავის საფქვავიდან.
კომპოზიცია.
სელის ფქვილი მდიდარია რკინის, თუთიის, კალციუმის, სპილენძის, ფოსფორის, მოლიბდენის, მანგანუმის, ნატრიუმის და ვიტამინების B, A, E. შეიცავს ცილებს, პოლიინთვაზირებული მჟავებით, განსაკუთრებით ძვირფასი ომეგა -3 და ომეგა -6. სპეციფიური უპირატესობა სელის ფქვილია მცენარეული ანტიოქსიდანტები ლიგნიანები, რომლებიც კონკურენციას ებრძვიან ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კიბოს უჯრედების ფორმირებას.
სელის ფქვილი ძალიან ადვილად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში. ეს სიმდიდრე ვიტამინები და მინერალები შეიცავს სელის ფქვილი, ის ფართო გამოყენების ფარმაკოლოგიის, საკვები კულინარია, კოსმეტიკური ინდუსტრიის. მთავარი ფუნქცია არის მისი მარტივი დაიჯესტი.
სამკურნალო თვისებები.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სრული ფუნქციონირებისთვის უფრო მეტი არაფერია, ვიდრე სელის ფქვილი. იგი ადამიანის სხეულისთვის კარგი "სუფთაა". ამგვარი ფქვილის რეგულარული მიღება ხელს უწყობს ჭუჭყის მოშორებას ყველაზე მიუწვდომელ ადგილებში - არ შეიცავს ლაქტოზას პროდუქტიულობის შედარებით სელის ფქვილის დასუფთავების ეფექტით. ის არის მტრის ნომერი 1 ყველა სახის პარაზიტებისა და ლიპიდებისათვის.
სხეულის გაწმენდა, სელის ფქვილი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს: 100-200 გრამი კეფირი ან იოგურტი, აურიეთ 20 გრამი სელის ფქვილი. წაიყვანეთ დილით, საუზმეზე ნაცვლად 20-30 დღის განმავლობაში. დღის განმავლობაში, სვამს 3 ლიტრ წყალს დროულად მოხსნა ტოქსინები. სასურველია, ასეთი პროცედურის ჩატარება წელიწადში ორჯერ მაინც.
თუ თქვენ გინდა, რომ უმტკივნეულოდ დაკარგოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი , ვერ იპოვით უკეთესი პროდუქტი, ვიდრე სელის ფქვილი. ეს არის შესაფერისი ნებისმიერი საკვები: ფქვილი ემატება სუპები, მხარის კერძები, sprinkled ერთად სალათებს, Panie კოტლეტი, chops, სხვადასხვა ნახევრად მზა პროდუქცია. ჭარბი წონის მოცილება, საჭიროა 0, 5 ჭიქა წყალი (30-40º), 1 ჩაის კოვზი ფქვილისგან. შეავსეთ ფქვილი წყლით, დაჟინებით ვამბობთ საათში და დავამატებთ 0, 5 ჭიქა თბილი წყალი. Tincture ჩვენ ვსვავ ნაცვლად სადილი. ერთი თვის განმავლობაში დაკარგეთ 4 კგ წონაზე.
ფქვილის სამკურნალო თვისებები განსაკუთრებით სასარგებლოა დიაბეტის, ათეროსკლეროზის, სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის. როგორც პრევენციული ღონისძიება, სელის ფქვილი გამოიყენება კარდიოვასკულური და ონკოლოგიური დაავადებების, რესპირატორული დაავადებების და უროლოგიური დაავადებების გამო. კვლევის საფუძველზე ამერიკელმა მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ თუ ყოველ დღე 30 გ-იანი მოიხმარს, მაშინ პროსტატის კიბოს განვითარების პროცესი 30-40% -ით მცირდება.
თუ გსურთ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, სანახაობრივი, მიმზიდველი, ეხება თესლის სელის. ნიღაბი და კომპრესები დაფუძნებულია სელის ფქვილისგან , აძლევს კანს ელასტიურობას, ხავერდოვანს, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, პორების გასუფთავებას, სხეულში სამკურნალო ეფექტს.
ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ ფქვილის ნიღბების დიდი რაოდენობით. ნიღბების საფუძველი არის სელის ფქვილი, რომელიც შერეული ბოსტნეულისა და კარაქით შერეულია ნაღებისგან, სქელი გრულის ფორმირებისას. როგორც დამატებითი კომპონენტები, კვერცხი, თაფლი, თეთრი თიხა, ლიმონის წვენი გამოიყენება. ცხელი ნიღბის შესაქმნელად, საჭიროა ფქვილის სამი თხელი ფქვილი ფქვილში და დაასხით ჭიქა წყალი. როდესაც შინაარსი swell, თქვენ უნდა დაამატოთ 2 tsp. ზეითუნის ზეთი და ½ ტ. თაფლი ეს ნიღაბი გამოიყენება დაუყოვნებლივ სამზარეულოს შემდეგ, სახეზე და კისერზე, ნახევარ საათში თბილი წყლით დაიბანეთ, შემდეგ კი კანი ცხიმიანია.
ამ ფქვილის საფუძველზე ნიღაბი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თმისთვის. ისინი არა მარტო ბრწყინვალებას და მოცულობას, არამედ ხელს უწყობენ dandruff და სხვა პრობლემები. ტრადიციული მედიცინა რეკომენდირებულია ასეთი ნიღბები კანის დაბერებისთვის. და მერწმუნეთ - ეფექტი არის საოცარი.
Flax ფქვილი არის უნიკალური პროდუქტი, რომელიც არ იწვევს გვერდითი მოვლენების განვითარებას ბავშვებში ან მოზრდილებში. ეს არის სასარგებლო, როგორც ავადმყოფი და ჯანსაღი ადამიანი. და თუ თქვენს დიეტაზე სელის ფქვილს მოიტანს, ის მხოლოდ დაამატეთ თქვენს ჯანმრთელობას, სილამაზესა და კარგ ხასიათს.