დაბადების შემდეგ, ბავშვი უნდა დაამატოთ 400-500 გრამი წონა ყოველთვიურად. მაგრამ ეს მაჩვენებლები სავარაუდოა. ნუ მუდმივად წონა ბავშვს, პანიკას, რომელიც ჩუბებივით ჩანდა, ან პირიქით, თხელი სახელურები. ბავშვის წონის მომატებასთან დაკავშირებული პრობლემები მშობლების გონებაში უფრო "ცოცხალია" ვიდრე პანიკის მიზეზი.
განვითარების მახასიათებლები
ბავშვის შესახებ შემაშფოთებელი სიტუაციის შესწავლამ კითხვების პასუხით გაანალიზება:
- რამდენად ხშირად იღებს ბავშვს?
- მიგაჩნიათ ბავშვი ფორმულა ან ძუძუთი რძე?
- რა წონა იყო ბავშვი დაიბადა?
- რა არის წონის პარამეტრების ბავშვის მამა და დედა?
თუ ბავშვი 4 კგ-ზე მეტი წონის მქონე ბავშვი დაიბადა, მაშინ იგი თანატოლების უმრავლესობას გადააჭარბებს. პირიქით, ჩვილები დაბალი წონის მქონე ნორმალური წონაში დიდი ხნის განმავლობაში. გაითვალისწინეთ, რომ თითქმის შეუძლებელია ბავშვის მკერდის მქონე რძეში. ამიტომ, თუ ბავშვი ჭამს მადის, გაიხარე. მაგრამ ნარევები თქვენ უნდა ფრთხილად. დამოკიდებულია მწარმოებელი და ტიპის ნარევი, ეს შეიძლება იყოს ორივე ძალიან მაღალი კალორია და "ცარიელი". შეაფასოს ეფექტი ნარევი შეიძლება მხოლოდ აკვირდება დინამიკა წონის ბავშვი.
არ ჩქარობენ წვრილ ბავშვთა კვების პროდუქტების დანერგვას! Undead ჯერ კიდევ უკეთესია, ვიდრე ალერგიის და კუჭ პრობლემები, რომელიც ხშირად თან ახლავს ძალიან ადრეული შესაძენად (მდე 4 თვე). თუ ბავშვი წონაში წავა, უმჯობესია მარცვლეულით დაიწყოთ ტუჩები. თუ ბავშვი არ განიცდის წონის მომატებას, მისი პირველი შესაძენად იქნება ბოსტნეული და ხილი.
მკაცრი შეზღუდვები არ შემოიტანოთ. ბავშვები, რომლებიც ინახება დიეტაზე, ოდნავი გაღიზიანებით, არა მხოლოდ დაკარგული დროის დაკარგვა, არამედ კიდევ უფრო მეტი წონა. თუ არ არსებობს სამედიცინო ნიშნები, ხანდაზმული ბავშვები არ უნდა იყოს აკრძალული ტკბილეულიდან. როგორც snack, სტაფილო და ვაშლი დასაშვებია. გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც შაქრის, მარცვლოვანი კარტოფილი, წვენები დაამატებთ შაქარს, არ იქნება სარგებელი.
კარაქი არ უნდა დაემატოს ბავშვებს მინიმუმ რვა თვის განმავლობაში. ემსახურება ზომა არ უნდა აღემატებოდეს 5 გრამს. Fat მამაკაცი, რომელმაც დაიწყო აწარმოებს და ფეხით, ყველაზე ხშირად უარი თქვას ჭარბი გრამი. და არ შეურიგეთ თქვენი შვილი მეგობრების შვილთან. დეფიციტი ან წონის დაკარგვა საკმაოდ ნორმალურია, რადგან იდენტური ადამიანები არ არიან.
რატომ ბავშვებს ჭამენ ბევრი
- გაზრდილი წონის მომატება (განსაკუთრებით ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში) ზოგჯერ აღინიშნება ზოგიერთი დაავადება, მაგალითად, არასრულწლოვანი დიაბეტი.
- ხშირად მომატებული მადის მიზეზი ბავშვის ფსიქოლოგიური დისკომფორტია. მარტოხელა მცირეწლოვანი ბავშვები, ჩვეულებრივ, იღუპებიან. მათთვის საკვები ყველაზე კომფორტულია.
- ასევე, საკვები ეხმარება მოწყენისგან. ვისაც არ აქვს საკმარისი კომუნიკაცია და თამაშები, ვცდილობთ ჭამა გემრიელი. მაგრამ კრახი, რომლის სიცოცხლეც ნათელი და მდიდარია, პირიქით, არ ითხოვს - არ არის დრო! მშობლების ამოცანაა ბავშვის ცხოვრების დივერსიფიკაცია და საკმარისი ყურადღება მიაქციოს.
- ზოგჯერ პრობლემა წონის ბავშვი მშობლების ფსიქოლოგიურ პრობლემებშია. ყველა მათგანი ფიქრობს, რომ ბავშვი არ არის საკმარისი და ნაცემი. ისინი იგნორირებას უკეთებენ სპეციალისტების რეკომენდაციებს და ფიქრობენ, რომ დედამისმა გული კარგად იცის და როგორ იცოცხლებს.
- სპეციალური შემთხვევა, როდესაც მშობლები თავად არიან და არ განიხილავენ ჭარბი წონის პრობლემას.
რატომ პატარა ბავშვები ჭამენ?
ცუდი მადა შეიძლება აიხსნას ბავშვის ბიორიჰემის თავისებურებებით. Owl ბავშვები გვიან გვიან, და მათი საჭმლის მომნელებელი სისტემა იღვიძებს ძალიან ნელა. ამიტომ, მათ არ სურთ ჭამა დილით. უფრო მეტიც, ბუები ამისთვის უხვი საუზმე არის მავნე. ღვიძლის ნაყოფია დილით. და პანკრეასის ფერმენტები, ცხიმოვანი მჟავები მზად არ არის დაითხოვოს. აქედან გამომდინარე, ცხიმები ცუდად digested. ბავშვის ველური სჭირდება გამოღვიძების შემდეგ 1-1.5 საათის შემდეგ. და საუზმე უნდა იყოს მარტივი: ნაცვლად შვრიის მკურნალობის იოგურტი. ვახშამი სასიამოვნოა არა 6-7 საათზე, მაგრამ ერთი საათის შემდეგ.
გარკვეული კონსტიტუციის მქონე ბავშვები (ფერმკრთალი, თხელი, პატარა, მყიფე) დაბადებიდან საკვები გულგრილი არიან. შესანახი მათ მთელი ამბავი. მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი ძალაში შესანახი. წვრილი ბავშვებიც კი იზრდებიან ჯანსაღი მოზარდები ნორმალური წონათ. აუცილებელია ზრუნვა, რომ ასეთი ჩვილი მიიღოთ აუცილებელი მიკროელემენტები და ვიტამინები.
რა უნდა გავაკეთო?
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია მთელი ოჯახის კვების ოპტიმიზაცია. ბავშვები თავიანთი მშობლებისგან მაგალითს აძლევენ. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ დაიცავთ რაციონალური დიეტა, მაშინ მხოლოდ მთელი ოჯახი. აღზრდილ ბავშვებს დღეში ხუთი დღე და მცირე ნაწილი უნდა ჭამდეს. პროდუქტები უნდა იყოს ეკოლოგიურად უზადო. დიეტა - მრავალფეროვანი (როგორც ბავშვის ასაკი საშუალებას იძლევა).
დიეტა ბავშვებში წელიწადში უნდა შეიცავდეს სავალდებულო ნუტრიენტები: ხბოს, თევზის, ქათმის, კვერცხის. ნებისმიერი ასაკის ბავშვები არ უნდა დაინერგოს ზრდასრულთა დიეტებს. მოდით მშობლები ექსპერიმენტი მცენარეული, ნედლეული, კრემლი და სხვა სისტემები. ცხოველური ცილების გარეშე, სხეული სრულად არ განვითარდება. შეგიძლიათ შემოიტანოთ ძეხვის ცხიმები. მაგრამ კარაქი და მცენარეული ზეთი მცირე რაოდენობით სასარგებლოა. ისინი შეიცავს ყველაზე ძვირფას ვიტამინებს, მჟავებს ომეგა -3, ომეგას -6 და ა.შ. აუცილებელია ნახშირწყლების დიფერენცირება. პირველ რიგში, გამორიცხავს digestible (სემინარი ფაფა, თეთრი პური, pastries, ტკბილეული, შაქარი). და როგორც წყარო ენერგეტიკის დატოვება "ნელი" ნახშირწყლები. სასარგებლო ბოსტნეული და უმეტესი ხილი, პასტა დურუმ ხორბალიდან, ფაფა.
დაუკავშირდით ბავშვებს პორტალის თამაშები, რათა მათ გადაადგილება მეტი. ფიზიკური აქტივობა ააქტიურებს მეტაბოლიზმს. თუ ცოტა fat fat ბიჭი ცოტა რთულია, რომ ისწავლონ ბანაობა. დილის ნაზი სატენდერო, მასაჟი, თამაშები და გარე დადის დაეხმარება ნორმალიზება წონა.