Შვიდი წესი 30 წლის განმავლობაში ქალებისათვის

როცა ოცდაათზე მეტი ხარ, შეიძლება ითქვას, რომ ცხოვრება საოცარი და ლამაზია. სინამდვილეში, ეს არის. მხოლოდ ის, რაც გუშინ მოგეწოდა ბონუს სახით, დღეს აუცილებელია შრომისმოყვარეობა. წავიდა დღეებში, როდესაც თვალები გადაწვა ჭარბი ახალგაზრდები და კანის თავად იყო ანათებს.
შვიდი წესი

პირველი წესი peeling
კანის ხელები, სხეული, სახე. 30 წლის შემდეგ, კანის უჯრედების ბუნებრივი განახლება მცირდება და აუცილებელია მათი აქტიური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.

მეორე წესი - მოძრაობა სიცოცხლეა
მოძრაობა ყველა ცხოვრების მნიშვნელოვანი ქმედებაა. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვამზადებთ, გადაადგილება, მოხსნას წონა სპორტული დარბაზი ქვეშ ზედამხედველობის მწვრთნელი.

მესამე წესი წყალია
უბრალო წყალი ხელს უწყობს კანის სუფთა და ელასტიურს. ერთ დღეს თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ 2 ლიტრ სასმელ წყალს, ყავის და ჩაის არ განიხილება.

მეოთხე წესი არ არის მოწევა
მოშორებით ამ ცუდი ჩვევა მოწევა, საკმარისი, pampered, აჩვენა თინეიჯერი დაუმორჩილებლობა, საკმარისი. რამდენიც არ მოგეწონება სიგარეტი, ატარებს კანს ტოქსინებს და შხამს და კანს ვიტამინებისა და ჟანგბადის სჭირდება. გრძნობთ განსხვავებას?

მეხუთე წესი - გარიგება კოსმეტიკური ჩანთა
დიდი ხნის განმავლობაში ხანგრძლივი და იაფი კოსმეტიკური ხანია ხანგრძლივი გავიდა. ახლა თქვენ უნდა მონიტორინგი გასვლის თარიღების კოსმეტიკა, ისინი შეიძლება იყოს ექვსი თვის განმავლობაში ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ ღრუბლები სუფთაა და კოსმეტიკის ხარისხი საკუთრებაა.

მეექვსე წესი - არ გადააჭარბოს მას
დასვენება ძლიერი მზადება და კრემები, დაახლოებით ოცი წლის განმავლობაში.

მეშვიდე წესი - შენ არ მიდიხარ
ეს არ არის თქვენი არჩევანი - ფხვიერი ცხვირი და შოკოლადი. მზედან, შენი კანის იზრდება, ახალგაზრდობის მოვლა. ჩრდილში მდიდრული ქუდი მისი სახე, პლაჟის დასვენება deckchair ქვეშ sprawling პალმის ხე, ელეგანტური pallor.

ახალგაზრდობა არის ის, თუ რამდენად კარგია ქალბატონი სხვების თვალში და როგორ გამოიყურება იგი. ახალგაზრდობა გარეა - სხეულის შებოჭვა, ნაოჭების ნაკლებობა, კანის ტონი და სხვა. აქედან გამომდინარე, საუკეთესო ქალთა შეარჩიო კოსმეტიკა, ეწვევა სალონები, სადაც ისინი peeling, მასაჟი და კიდევ გამართავს braces. რუსეთში, 90% ქალები ენდობიან ზრუნვას კოსმეტიკას.

ევროპაში ისინი განსხვავებულად იფიქრებენ. გერმანიის ქალთა და ფრანგ ქალთა გონება ბევრად უფრო შეშფოთებულია ჯანსაღი კვების და აქტიური ცხოვრების საკითხებზე, ვიდრე კოსმეტიკის შერჩევაზე. ახალგაზრდები დასავლელი ქალებისთვის საკმარისია ფიზიკური ძალა, ენერგია, კარგი თვითშეგნება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იცხოვროთ სრული სიცოცხლე, წარმატების მიღწევა, მთებში სათხილამურო და მეგობრები მეგობრებთან ერთად. წესები ახალგაზრდები მოითხოვს აერთიანებს ზრუნავს სილამაზის შიდა და გარე. ძველი ასაკიდან არ დატოვებენ, მაგრამ ვინ არ ოცნებობს გადაადგილება ხნით? და პირველ რიგში, ეს ეხება ქალებს. მათთვის მთავარი იარაღი სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვისაა.

ახალგაზრდობის ოქროს წესები

სხეულისა და სულის სიწმინდეს
მეცნიერულად დადასტურდა, რომ უარყოფითი სახით ყვირილის, სიტყვების, აზრები ქალის თვალწარმტაცი სხვები თვალწარმტაცი და დააჩქარებს დაბერების პროცესს. უკმაყოფილო, გრამატიკული, აღშფოთება განადგურება ჩვენს სილამაზეს, აურას. მედიკამენტმა დაამტკიცა, რომ სხეულის პერიოდულად გაწმენდილი ტოქსინები განახლებულია და განახლდება ენერგიით. სხეულის წმენდის შედეგია: კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება, ფრჩხილების, თმის, არეულობის დაკიდების ტკივილი.

ფიზიკური აქტივობა
მოძრაობა გადაარჩენს ფიზიკურ და მორალურ სტაგნაციას. სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის, არ არის საჭირო ფიტნესისთვის სპორტული დარბაზი, ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ აქტიური დასვენების დღე, ყოველდღიური ფეხით ან რეგულარული სექსით. თუ ექვსი თვის განმავლობაში ყოველ დღე ეპოვათ სექსი, მაშინ სხეულის შეიძლება rejuvenate 7 წლის განმავლობაში. გარეგნულად, ქალი გამოიყურება ახალგაზრდა ასაკში.

წონა ნორმალურ დიაპაზონში
სხეულისთვის, წონის ცვლილებები სერიოზული სტრესია. როდესაც წონის ცვლილებები, კანის ან კონტრაქტები ან გადაჭიმული. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ წონა არის მუდმივი დონეზე. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და კანი. ყოველივე ამის შემდეგ, ოცდაათი წელი მაინც ახალგაზრდობაა.