როგორც წესი ვიტამინის მინერალური თვალებისთვის მზადება მოიცავს:
- ლუთინი და ზაქსანანტი. ეს არის ნივთიერებები, რომლებიც გააჩნიათ ანტიოქსიდანტურ თვისებებს და შეიცავს თვალის ბადურაში. გარდა ამისა, ისინი თავიდან ასაცილებენ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებისა და მათი უნარის დაცვა სინათლის სპექტრის უვნებელი ნაწილის ხსნის საშუალებას ქმნის ამ კაროტეოიდებს, რომლებიც აუცილებელია საერთო ხედვის სისტემის სრულფასოვანი მუშაობისთვის;
- ბეტა კაროტინი. ვიტამინის წინამორბედი, რომელიც მნიშვნელოვანია როდოპოსინის სტრუქტურაში. კერძოდ, ეს პიგმენტი პასუხს აგებს სხვადასხვა განათებისადმი თვალების უნარზე;
- ვიტამინები C და E. ისინი იცავენ თავისუფალი რადიკალების დესტრუქციული მოქმედების უჯრედებს, ზრდის იმუნიტეტს;
- სპილენძი და თუთია. მიკროელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ თავისუფალი რადიკალების ჩამოყალიბებას და მეტალონინიმების კომპონენტებს.
გარდა ამისა, მულტივიტამინის კომპლექსი თვალში შეიძლება გამდიდრებული:
- ამონაწერი blueberries , რომელიც მდიდარია ფლავონოიდები, მიკროელემენტები, ვიტამინები და ბოჭკოვანი;
- რუტინული , კედლების კედლების გაძლიერება;
- ვიტამინი B2 , რომელიც ხელს უშლის წარმოქმნას კონიკუტივიტოვს, კერატიტს და ფოთფობიას და რომელთა კოენზიმები ჩართულია სხეულის ჟანგვითი-აღდგენითი რეაქციების უმრავლესობაში;
- ვიტამინი B6 , ვიტამინი-ანტიდეპრესანტული, ნაკლებობა, რომელიც გამოიხატება თვალში თვალების
- ვიტამინი B12 , რომელიც აუმჯობესებს თვალის მდგომარეობას;
- სხვა კომპონენტები.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გპიერვიტამინოზი უმეტეს შემთხვევაში სხეულისთვის უფრო სახიფათოა, ვიდრე გოფგოვიტამინები. ამიტომ არ უნდა აღემატებოდეს დოზა და არ მიიღოს ერთდროულად სხვადასხვა მულტივიტამინის პრეპარატები. ყურადღება მიაქციეთ უკმაყოფილების არსებობას. ვიტამინები მკაცრად გამოიყენეთ ოფთალმოლოგის დანიშვნისა და მედიკამენტების თანმხლები ინსტრუქციების შესაბამისად. წაიღეთ დიდი რაოდენობით წყალი და დაიცვას კურსი და წესი.
სწორი და ყოვლისმომცველი მიდგომა არის სრულფასოვანი მკურნალობა ვიზუალური დარღვევებისთვის. ნესტოთი მხოლოდ ვიტამინის ტაბლეტებზეა შეზღუდული. თუ გსურთ მაქსიმალურად გაზარდოთ მხედველობა, სცადოთ ცუდი ჩვევების თავიდან ასაცილებლად რაც შეიძლება სწრაფად, სვამს ღია ცის ქვეშ, დაბალანსება თქვენი დიეტა. ძალიან სასარგებლოა ხახვითა და ნივრის თვალების გამოყენება, სტაფილო, ან კვერცხის კომბინაციაში, კენკრის მოცხარისა და ძროხის, ჭარხლის წვენი, ოხრახუში და ისპანახი. ხალხურ მედიცინაში წარმატებით იყენებენ ყვავილოვან ფუტკრის, რუტიდუშას, თეთრეულის, ფესვის არომატის, უჯრედის, და საკვერცხეების, სალიისა და საწოლის ბალახის ინფუზიების გამოყენებას. კარგი შედეგია თვალების რეგულარული სპეციალური წვრთნები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის აღდგენას და გაათავისუფლოს ოკულომორული კუნთების დაძაბვა. მაგალითად, მენლინ როის მეთოდით თვალების აერობიკა.
და რაც მთავარია - მკურნალობის დაწყებამდე, არ მიაქციოთ ყურადღება ექიმს: მხედველობის გაუარესება, თვალის დაღლილობა, ლორწოვანი და სხვა სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზული დაავადებების ნიშნები, რომლებიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ პროფესიულ და კომპლექსურ თერაპიას.