იოგურებში შეიცავს სასარგებლო წიაღისეულის, ვიტამინების, ნახშირწყლების, მცენარეული ცილების და ბოჭკოების მოქმედებას. ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელი პროდუქტი, საიდანაც შესაძლებელია სხვადასხვა სახის კერძების მომზადება როგორც დღესასწაულსა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ცივ საჭმლებში, ხშირად დასძინა, როგორც ახალი და დაკონსერვებული ლობიო. ეს უკანასკნელი უფრო ხშირად გამოიყენება, რადგან მისი გემოვნების მახასიათებლები და შესანიშნავი გამოჩენა კონკურენციის მიღმაა.
გაზაფხულის სალათი ლობიოთა და ქათმით
ეს მსუბუქი და ახალი კერძი მიმართავს მოზარდებსა და ბავშვებს, და არც კი ბავშვისგან შორს შეუძლია სამზარეულო. ძირითადი ინგრედიენტი დაკონსერვებული წითელი ლობიოა. საკმარისი იქნება მხოლოდ ერთი ბანკი. თქვენ ასევე საჭიროა 500 გრ მოხარშული ქათმის მკერდი, პატარა ნაჭერი მძიმე ყველი, 2-3 პომიდორი, მწვანე სალათის და croutons. როგორც გასახდელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაიონეზი.საინტერესოა! ლობიო აქვს წმენდა და დამამშვიდებელი თვისებები. ეს პროდუქტი ფართოდ გამოიყენება ხალხური მედიცინაში. არსებობს მოსაზრება, რომ მასში შეტანილი ნივთიერებები ხელს უშლის ტარტის ფორმირებას.ქათმის ხორცი და პომიდორი უნდა მოჭრილიყო პატარა ნაჭრებად. ყველი უნდა იყოს rubbed დიდი grater და სალათის ფოთოლი chop. ყველა ინგრედიენტი, მათ შორის ლობიო წითელი თესლი, უნდა იყოს შერწყმული. ემსახურება ადრე, კერძი ივსება მაიონეზი და sprinkled ერთად breadcrumbs. ასეთი მარტივი რეცეპტი სასარგებლოა დღესასწაულების წინ. შეგიძლიათ გააკეთოთ კერძი დღით ადრე. რაც მთავარია, პომიდვრის დამატება არ არის ძალიან ადრე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბევრი ჭარბი სითხე იქნება. მკურნალობა კმაყოფილია, ელეგანტური და ორიგინალური.
სალათი ლობიოთა და კრაბის ჩხირებით
სალათი ლობიო და კრაბის ჩხირები - ერთ-ერთი ყველაზე დაბალი კალორია და ხელმისაწვდომი კერძები. შეგიძლიათ ხუთ წუთში შეამციროთ. თქვენ დაგჭირდებათ წითელი ან თეთრი ლეიკოზების საკუთარი წვენი, 2 მოხარშული კვერცხი და კრაბის ჩხირის პაკეტი.საინტერესოა! წითელი ლობიოს ენერგეტიკული ღირებულება 100 კგ-ზე 93 კკალს შეადგენს, თუმცა ბოსტნეული დიდი ხნის განმავლობაში გაჯანსაღდება სხეულის მიერ, რაც საჭიროებს ძლიერ ენერგო ხარჯებს. ამიტომ, ამ პროდუქტის რაციონალური გამოყენება საკვები არ ავნებს თქვენს ფიგურას.
სალათი ლობიო და შებოლილი ძეხვი
ჩვენ გთავაზობთ ორიგინალ სალათი რეცეპტს დაკონსერვებული თეთრი ლობიო და ძეხვიდან. ეს გახდება სადღესასწაულო მაგიდის შესანიშნავი გაფორმება და ხორცის მოყვარულებს მიმართავს. იმისათვის, რომ მას, თქვენ უნდა crumble მცირე straws ძეხვი, კვერცხი და ხახვი. საწყისი jar ერთად დაკონსერვებული პროდუქტის საჭიროა სანიაღვრე წყალი. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული და შევსებული მსუბუქი მაიონეზი. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ პიკელებული კიტრი, ბარდა ან სიმინდი. კერძი გამოირჩევა ძალიან ფერადი, რადგან შედუღების მასალებს, როგორიცაა თეთრი ლობიო, კვერცხის გული და წითელი ძეხვი. ერთად სიმინდის და კიტრი, მისი გემოვნების ცვლის გარკვეულწილად, რომელიც გთხოვთ გურმანებს, და ის კიდევ უფრო ნათელი და უფრო appetizing.მკვებავი სალათი ბოსტნეულებისთვის
სამწუხაროდ, ძალიან ცოტა აღწერილობები და ფოტო რეცეპტები აქვთ დაკონსერვებული ლობიოებისთვის, ვინც შეინარჩუნებს მარცვლეულ ან ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების გამოყენებას ერთი მიზეზის გამო. გთავაზობთ თქვენს ყურადღებას ექსკლუზიური სალათი ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ის დარწმუნებულია, რომ მარხვისა და ბოსტნეულის მსგავსად.- აიღეთ ერთი ხახვი.
- აურიეთ 100 გრ ნიგოზი.
- კვერცხის წვენი 3 კბილი ნიორი.
- გაასუფთავეთ თეთრი ლობიო.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
- სეზონი კერძი ზეთისხილის ზეთით.