ინოვაციური მეთოდი, რომელიც ეფუძნება ფსიქოზე მიმდებარე სურათების გავლენას, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური დარღვევების განკურნება, არამედ სხეულის დაავადებებიც. უახლესი კვლევების თანახმად, უძილობა, რომელთაც უსმენენ bedside აუდიო თერაპიის 5 კვირით ადრე ძილის წინ, მთლიანად აღადგინეს ნორმალური ძილი და მაშინაც კი, ჩამოშორდა depressions და სტრესი.
უსისხლო უჯრედების, გვირაბების, ვალისებრი ფესვების, პასტოფლევრის (ან პასტოფლურობის), ჰოპის ყვავილები, გობლეტი - ყველა მათგანს აქვს სედატიური ეფექტი ორგანიზმში, არბილებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს სახელმწიფო ხელს უწყობს იძინებს. ეს პრეპარატები აფთიაქებში და ჯანსაღი კვების მაღაზიებშია ჩაის სახით. უმჯობესია დალიოთ ჭიქა ჩაის საათიდან ერთი საათის განმავლობაში.
Hydroxytryptophan არის ნარკოტიკული ნივთიერება, რომელიც მიღებულია ამინო მჟავა ტრიპტოფანისგან. ეს არის ასევე უხვი თურქეთში ხორცი, რომელიც ასტიმულირებს წარმოების serotonin ტვინის - ჰორმონი კარგი განწყობა და rejuvenator for ნერვული სისტემის. კვლევებმა აჩვენა, რომ მიღება აუმჯობესებს დანარჩენი და ძილის 25% -ს.
ვაღიარებ, რომ ზაფხულში დამთავრდება, დარწმუნებული ვარ, სანაპიროზე პირგასამტეხლო დატკბებით, სანამ უკეთეს დროს და მზისგან დაიმალება. თბილი ზამთარი მზე, ფიქრობთ, ფიზიკურად არ იწვევს კანს რაიმე სახის ზიანის მიყენება. უშედეგოდ. სინათლე, ცქრიალა თოვლი ასახავს მზის სინათლეს, რომელიც მხოლოდ ზრდის მავნე UV სხივების გავლენას. ასე რომ, დროა, დატბორილი ერთად moisturizer ერთად UV ფილტრები (SPF ღირებულება არანაკლებ 15) ან ტონალური ერთად sunscreen მინერალები. მიიღეთ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენების წესი UV ფილტრებით და დაიცავს თქვენს კანს დაბერების და სხვა საშიში დაავადებებისგან (მელანომა, კიბო). ეს უნდა იყოს სერიოზულად, რადგან ჯანმრთელობა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრებაში.
დაღლილი თვალებისთვის
სადღესასწაულო არეულობა, სავაჭრო, პარტიები, ვადები სამუშაოსთვის (სასურველია ყველაფრის დაკავების სურვილი) - გასაკვირი არ არის, რომ თვალები კარგავს ცქრიალა დიდებას, ქუთუთოების გახანგრძლივება და სიწითლე გახლდათ და წრეების ქვეშ მოღვაწეები აშკარად გამოიკვეთა. ჩვენ გთავაზობთ 2 მარტივი ტექნიკით, რომელიც მყისიერად მოიტანს თვალს სამუშაო მიზნით.
1. გამოყენებით თქვენი ინდექსი თითების, დააჭირეთ ქვემოთ ღრუ, მდებარეობს 1.5-2 სმ ქვემოთ შიდა კუთხეების წარბების (narrowest ნაწილი ხიდი ცხვირი), და ნაზად მასაჟი შინაგანი და მოყოლებული.
2. მოქნილი თვალის ჩამოსხმის გამოყენებით დააჭირეთ ორბიტის ქვედა ზღვარზე (თვალის ქვეშ ძვალი) მკაცრად მოსწავლეთა დონეზე. მასაჟი ერთად ორივე თვალში.
ასეთი პროცედურები შეიძლება არა მარტო შენი თვალების დამამშვიდებელი, არამედ დაეხმარონ მათ ნორმალურ "სამუშაო" სახელმწიფოში. ამიტომ, ყოველთვის შეეცდება ყურადღება მიაქციოთ თქვენს თვალს: არც ერთ შემთხვევაში არ ჩაირთვება კომპიუტერის მონიტორზე 5 საათის განმავლობაში და საჭიროების შემთხვევაში - თვალები ყოველთვის თვალის დახუჭვაა და გააკეთეთ მსუბუქი ქუთუთოების მასაჟი.
ამ პროცედურების წყალობით, შენი თვალები ყოველთვის ნათელი და ექსპრესიული იქნება, ამიტომ შენი თვალების ახალგაზრდობა დაიცავს პასუხისმგებლობას არა მარტო ქალებს, არამედ კაცობრიობისგან.
დღეისათვის უძილობაა ბევრი საშუალება. მაგრამ რა არის სწორი თქვენთვის, რჩება ნომერ პირველი შეკითხვა. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს ამის შესახებ და შემდეგ მიიღონ აუცილებელი ზომები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი თვალები ჩვენი სხეულის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომლის დახმარებითაც ვმუშაობთ და ვცხოვრობთ.