ლიპოპლასტიკა ხელს უწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას? პლასტიკური ქირურგები უბრალოდ შეძლებენ ჭარბი კანი ამოიღონ. მაგრამ ყველაზე პროფესიონალი ექიმი ურჩევს არ დაუყოვნებლივ გააკეთოს კბილები, ხოლო წონის დაკარგვის შემდეგ, ერთი ან ორი წლის განმავლობაში განიცდიან, რადგან ამ პერიოდში სხეული ახდენს ბუნებრივი რესურსების გამოყენებას კანი გამკაცრებლად. საჭიროა იცოდეთ, რომ ასეთი ოპერაცია ძალიან ძვირია და ის დაკავშირებულია გარკვეულ რისკთან.
არსებობს სიტუაციები, სადაც სიტუაციის გარეშე ოპერაცია არ შეიძლება გამოსწორდეს, მაგრამ უკეთესი არ არის, რომ ამის გაკეთება მოხდეს, გახსოვდეთ მარტივი წესები:
- თქვენ უნდა წონაში თანდათანობით დაკარგოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, დამატებითი გირვანქა არ გამოჩენილა, და მოშორება მათ, უნდა გაიაროს გარკვეული დრო. საკმაოდ ბუნებრივია, რომ ასეთი სურვილი სწრაფად დაბრუნდეს ნორმალურ დონეზე, მაგრამ ეს უკეთესია, რომ არ მოხდეს. ექიმები კვირაში ერთხელ კილოგრამის ნახევარზე მეტი დაკარგა. იმის გამო, რომ სწრაფი წონის დაკარგვა არ ისარგებლებს, მაგრამ მხოლოდ დიდ ზიანს აყენებს, რადგან ნორმაში ძნელია დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნა. ბევრი ადამიანი წონაში კვლავ და ზოგჯერ უფრო მეტს.
- არ მიაქციოთ "მძიმე" დიეტის დროს. კვების მხოლოდ ძლიერი შეზღუდვები შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.
- ყოველ კვებაზე, შეჭამეთ ცილა (რძის პროდუქტები, თევზი, ფრინველი, ხორცი).
- დიეტი, რომელშიც არის პატარა ცხიმი, ეს არ არის თქვენთვის. თუ დღეში გამოიყენოთ საკმარისი რაოდენობის ცხიმი 30 გრამი, მაშინ ეს გამოიწვევს მშრალ კანს და ელასტიურობის დაკარგვას. სასარგებლო იქნება არასასურველი ცხიმების მოხმარება (თხილი, თევზი, მცენარეული ზეთი და სხვ.).
- ნუ გიმნაზიაში - დილით სირბილი, ფიტნესი უხელმძღვანელებს კანისა და კუნთების პრობლემებს. თქვენ უნდა მოინახულოთ ფიტნეს კლუბი ან სპორტული დარბაზი კვირაში ორჯერ ან სამჯერ. და, ასრულებს ძალა წვრთნები dumbbells ან ტრენაჟორების, დაგეხმარებათ შეცვლის თქვენი fat folds ერთად კუნთების.
- საჭირო რაოდენობის თხევადი ნივთიერების გამოყენებით, საშუალებას მისცემს, შეინარჩუნოს წყლის ბალანსი სათანადო დონეზე, რადგან დამატენიანებელი კანი ყოველთვის ელასტიურია.
- კონტრასტი ან ცივი შხაპი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას.
- აბაზანა ცხელი წყლით, ზღვის მარილის დამატებით შეიძლება ამოიღონ სხეულის მავნე ტოქსინები.
- თუ ყოველდღიური კანი, ეს ხელს შეუწყობს კანის რეგენერაციას, მაშინ მოხდება ძველი კანის უჯრედები კანი, ხოლო "ახალი" კანი ელასტიური და ახალგაზრდა გახდება.
- გამოიყენეთ ყოველდღიური ყოველდღიური კვების ან დამატენიანებელი კრემები, განსაკუთრებით მათზე, კარგად გამოსაყენებლად.
- შესანიშნავი ეფექტი უზრუნველყოფს კოსმეტიკური პროცედურების შედეგად, როგორც წვეთები და მასაჟი, რაც ხელს უშლის კანის გაღიზიანებას.
წონაში ნელა. რამდენი დრო გჭირდებათ, რომ მიიღოთ დამატებითი ფუნტი, რადგან ერთი კვირის განმავლობაში არ დაგროვდა. რატომ გინდა, რომ ერთი კვირით დავკარგო ეს ფუნტი? სწრაფი წონის დაკარგვა დიდ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას. სწრაფი წონის დაკარგვის შემდეგ ადამიანებს არ შეუძლიათ შეინარჩუნონ წონა, რომელიც მიაღწევენ დიდხანს და კვლავ წონაში, დაეცა ასეთი გართულებით.
- ჰიალურონის მჟავა გვხვდება ჩვენს კანს. ეს ზრდის ელასტიურობას, აღადგენს წყლის ცხიმს, ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას, მუდმივად ინარჩუნებს ტენიანობას კანის უჯრედებში და ინარჩუნებს მას. დროთა განმავლობაში, ეს თანხა ქსოვილებში მცირდება, აზრი აქვს, როგორც საჭმელს. ორგანიზმი სინჯავს ჰიალურონის მჟავას მცირე რაოდენობით და საჭიროებს მაგნიუმს. ჰიალურონის მჟავას სინთეზის გაზრდისთვის საჭიროა ვიტამინის მინერალური კომპლექსის ყოველ დღე მაგნიუმის მიღება.
ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ თავიდან ასაცილებლად კანის sagging შემდეგ სწრაფი წონის დაკარგვა. ჩვენ გადავიღებთ ჭარბი კილოგრამების თანდათანობით. არ მიაქციოთ მძიმე დიეტა, რომელიც გამოიწვიოს გაღიზიანება კანის. ჩვენ კვირაში 2-ჯერ 3 კვირაში ვატარებთ ტანვარჯიშებს, ვიღებთ კონტრასტს ან ცივ შხაპს დღეში ერთხელ ან ორჯერ, ჩვენ ყოველდღიურად ვხდებით სკებუბების დახმარებით. ამ რჩევების დაცვით შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული კანი.