Კალმახი მიკროტალღოვანი

მე მოგახსენებთ, თუ როგორ უნდა გააკეთო კალმახი მიკროტალღოვანი წვნიანი, დელიკატური და არაჩვეულებრივი ინგრედიენტების ხარჯზე :

• კალმახი - 200 გრამი
• ჰარიკოს ლობიო - 300 გრამი
• ხახვი - 1/2 ცალი
• მცენარეული ზეთი - 1 ხელოვნება. spoonful
• ლიმონის წვენი - 1 ქ. spoonful
• არაჟანი - 2 ელემენტი. კოვზები

ინსტრუქციები

მე მოგახსენებთ, როგორ გააკეთო მიკროტალღოვანი წვნიანი, ტენდერი და უჩვეულო თევზი, რათა გამოვყოთ მჟავე სოუსი და ბოსტნეულის ბალიში. გამოდის სრული ჯანსაღი სადილი ან ვახშამი მოკლე დროში! თუ თქვენ ხართ ჯანსაღი და ხარისხიანი საკვები გულშემატკივარი - ეს მარტივი რეცეპტი კალმახი მიკროტალღოვანში თქვენ მოგეწონებათ :) 1. საჭიროების შემთხვევაში, კალმახი და კვერცხი დაიბანეთ. ამ დროს, თქვენ შეგიძლიათ გაწმენდა და chop ჩვენი ხახვი. 2. მოამზადეთ მარმარილოს კალმახი. ამის გაკეთება, ცალი კალმახი (გაჭრა ეს არ არის ძალიან სქელი და დიდი, უკეთესი მიიღოს marinade) ემატება saucepan, sprinkled ჩვენი დაჭრილი ხახვი, sprinkled ერთად ლიმონის წვენი და კარაქი, მარილი, დაამატეთ სანელებლები და პილპილი გემოვნებით. აურიეთ და გაემგზავრება. 3. ზოგადად, კალმახი მინიმუმ ნახევარ საათში უნდა გაიაროთ, მაგრამ შეამოწმეთ - თუ თევზის გაჭრა არ არის ძალიან დიდი - ათი წუთი საკმარისია ხელმძღვანელთან, შეგიძლიათ და ნაკლებად, ამ კლასიკური კალმახის რეცეპტისთვის მიკროფილში არ არის მნიშვნელობა. 4. შერწყმა ჭარბი სითხე, თუ ის ჯერ კიდევ დგას, და დავასხათ ჩვენი კალმახი მწვანე ლობიოთი. თუ ლობიო მოხარშული ქვეშ თევზი, მისი marinade, - ეს შეიძლება იყოს ცალკე დელიკატესი საერთოდ :) 5. ჩაასხით მეტი არაჟანი, კიდევ ერთხელ ჩვენ ავურიოთ ყველაფერი ერთად - და მიკროტალღოვანი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. Vkusnyatina, მაგრამ ეს ასე მარტივი და სასარგებლოა - დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ სცადოთ :) იმედი მაქვს, რეცეპტი კალმახი მიკროტალღოვანი ღუმელი მოვა მოსახერხებელი!

მომსახურება: 2