კალათბურთის თამაში ხასიათდება სხვადასხვა ტექნიკური და ტაქტიკური ტექნიკის სიმრავლისა და ბრძოლის მაღალი ემოციური ინტენსიობით. საკალათბურთო არის სრულყოფილი ინსტრუმენტი ყოვლისმომცველი ფიზიკური განვითარება. ამ თამაშის პროცესში გამოყენებულია სხვადასხვა სახის საავტომობილო მოქმედება: გაშვებული, ფეხით, jumping. ამავე დროს მატჩის დროს, თამაშის სიტუაცია და კონკურენტების პირდაპირი კონტაქტები მუდმივად იცვლება. კალათბურთის წვრთნებს აქვს ჯანმრთელობაზე ფიზიკური დადებითი ეფექტი, რაც ხასიათდება ცვლადი ინტენსიობით. მოძრაობის ტემპის განმეორებითი აჩქარება და მუდმივი ალტერნატივა იწყება მოულოდნელ პარამეტრებთან და თამაშის მოძრაობებთან ნელა ტემპით. კალათბურთში სულ სათამაშო დროის დაახლოებით 40% ფეხბურთელების მაქსიმალური აქტივობაა. საშუალოდ, კალათბურთის დროს ერთი მატჩის დროს, კონკურენტი 7 კილომეტრს გადაკვეთს და დაახლოებით 20 მაღალსიჩქარიანი იერსახით იკავებს, ასევე დიდი რაოდენობით გადასვლას მაქსიმალური ძალისხმევით ასრულებს აქტიური ჭიდაობა. მრავალფეროვანი და მუდმივად იცვლება თამაშის სიტუაციები მოითხოვს მოთამაშეებს, რომ ითამაშოს დიდი არსენალი საავტომობილო უნარები და უნარები. ამ უნარ-ჩვევების გაუმჯობესების პროცესში მიღწეულია პირის ფიზიკური ფიტნეს დონეზე მნიშვნელოვანი ზრდა, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობაზე ფასდაუდებელი დადებითი ეფექტი.
საკალათბურთო კლასების სათანადო ორგანიზებით, სხეულის ეფექტურ ეფექტზე დიდი შესაძლებლობები არსებობს. ადამიანების დაკვრის პროცესში მონაწილეობს საავტომობილო საქმიანობა, ხოლო კარგი სწავლება სუნთქვის სისტემის ორგანოებს, შიდა სეკრეციის ჯირკვლებს და საჭმლის მომნელებელ სისტემასაც კი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მოძრაობის ორგანიზმში ნერვული სისტემის მრავალი ნაწილი, რადგან ისინი მუდმივად ახორციელებენ მონიტორინგს და არეგულირებენ ამ აპარატის ორგანოების საქმიანობას. საკალათბურთო საქმიანობა ხელს უწყობს პერიფერიული ხედვის საზღვრების მნიშვნელოვანი გაფართოებას, რაც პოზიტიურ გავლენას ახდენს ვიზუალური აღქმის სიჩქარითა და სიზუსტით. დადასტურებულია, რომ მუდმივი კალათბურთის ტრენინგი, ვიზუალური ანალიზატორის მგრძნობელობა სინათლის პულსების აღქმაზე მატჩის შემდეგ საშუალოდ 40% -ით იზრდება.
ფიზიკური ვარჯიშის ჩატარება, რომელიც კალათბურთის თამაშის დროს პირის კუნთოვანია, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფიზიოლოგიური მდგომარეობის გაძლიერების და გაუმჯობესების მნიშვნელოვანი ფაქტორია. მონაწილეთა შორის გულისცემის მაჩვენებელი წუთში 180 - 230 წლამდე აღწევს, ხოლო მაქსიმალური არტერიული წნევის - 180 - 200 მმ მერკური. ენერგეტიკული ხარჯები მხოლოდ ერთი თამაშისთვის არის შთამბეჭდავი ფიგურა - დაახლოებით 900 - 1200 კილოგრამზე! აქტიური სამუშაო კუნთები ენერგიის შესამცირებლად "დამწვრობის" დიდი რაოდენობით ცხიმის დეპოზიტების და ამით ხელს უწყობს ჭარბი სხეულის წონის მოშორებას, აძლევს სისუსტეს და შებოჭვის ფიგურას. და რადგან ბევრი სამეცნიერო ნაშრომი უკვე დაწერილია უარყოფით გავლენას "ზედმეტი" კილოგრამზე ჯანმრთელობაზე, კიდევ ერთი არგუმენტი კალათბურთის კლასების არჩევისას, როგორც აქტიური დანარჩენი აშკარაა.
სუნთქვის მოძრაობის სიხშირე კალათბურთის თამაშის დროს წუთში 50-60 ციკლს აღწევს, ხოლო სუნის წუთობრივი მოცულობა მერყეობს 120 და 150 ლიტრს შორის. ამიტომ, ასეთი ინტენსიური დატვირთვა რესპირატორულ სისტემას აქვს ჯანმრთელობაზე დადებითი გავლენა ფილტვების სასიცოცხლო შესაძლებლობების გაზრდით.
საკმარისი გავლენა ადამიანის სათამაშო კალათბურთის ჯანმრთელობაზე შეიძლება იყოს არა მარტო ჰოლისტიკური სათამაშო აქტივობის გამო, არამედ ტრენინგში გამოყენებული სხვადასხვა ინდივიდუალური სათამაშო წვრთნების შესრულებაც. ზოგიერთი მსგავსი ელემენტი, როგორიცაა ბურთი კალათაში, აღმოჩნდა განაცხადის ჯანმრთელობის თერაპიული ფიზიკური განათლება.
იმისათვის, რომ კალათბურთის წვრთნებს ჰქონდეთ მხოლოდ დადებითი ეფექტი თქვენს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ტრენინგის მომზადების საკითხებს. კერძოდ, რეკომენდირებულია კალათბურთის თამაში მხოლოდ ნაქსოვი სპორტული ფორმაში, რომელიც უზრუნველყოფს მაღალი ჰაერის გამტარიანობის შესაძლებლობას, თუნდაც გარკვეული ტენიანობით (რაც შეიძლება შეინიშნება თამაშით ინტენსიური ოფლიანობით). სპორტული ფეხსაცმელი, შერჩეული კალათბურთისთვის, უნდა იყოს კომფორტული, კომფორტული და შეუძლია უზრუნველყოს ყველა სხვადასხვა მოძრაობის შესრულება თამაშის დროს. ყურადღება უნდა მიაქციოთ კალათბურთის სათამაშო მოედანის ზედაპირის მდგომარეობას. ამ ზედაპირის მცირე დარღვევების არსებობა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანებები ფეხბურთელებში (სისხლნაჟღენთები, ტერფის ტერფები, ტერმინები). თუმცა, თამაშითა მაღალი ტემპითა და ზოგიერთი მოძრაობის სირთულის გათვალისწინებით, კალათბურთისთვის სავსებით თანაბარი თანაბარი პირობებით, სერიოზული დაზიანებები შეიძლება პირდაპირ მიიღონ მატჩის დროს. აქედან გამომდინარე, იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული მოთამაშეებს, ყველა მონაწილემ უნდა დაიცვას თამაშის წესები. ამავე მიზეზით, მიზანშეწონილია გამოიყენოს ფეხსაცმელი რეზინის ძირები და გარეშე ქუსლები.
ადამიანის ჯანმრთელობაზე რეალური ფაქტობრივი შედეგების გარდა, კალათბურთის თამაში ხელს უწყობს თვითკონტროლის, გაზრდილი მოთმინების, აზროვნების, გამბედაობის და გადაწყვეტილების შემოქმედების განვითარებას. სისტემური სწავლება ასევე იწვევს დამოუკიდებლობის, perseverance და მიზანდასახულების ჩამოყალიბებას.