არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა მოხდა ამ ზაფხულს - ხმაურიანი smoky metropolis რამდენიმე ვიზიტებს გარეთ ქალაქში ან დაგეგმილი მოგზაურობის - შედეგი არის ერთი: სეზონი დასრულდა. ბოლო იმედი, რომ თბილი დღეები გაგრძელდეს პირველი წვიმისა და ამინდის შესაბამისი მოქასინისა და ტერფის ჩექმების სინათლის ბალეტის შეცვლა. მაგრამ დრო არ არის შემოდგომაზე შემოდგომაზე დეპრესიის დროს - დროა დაიწყოს ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის აღდგენის ექსტრემალური პროგრამა. მთავარია, რომ ეფექტურად გადატვირთოთ სტრატეგია და სეზონური ცვლილება მოხდეს სასიამოვნო გართულებით და ხავერდოვანი სეზონისთვის მომზადება.
მაშინაც კი, თუ დიდი ხნის ნანატრი შვებულების შემდეგ გრძნობთ და სავსე ენერგიით, თქვენი კანის სავარაუდოდ სჭირდება გადაუდებელი და ინტენსიური რეაბილიტაცია. უკვე ბევრჯერ განმეორდა მსოფლიოს: sunburn, რა თქმა უნდა, გარდაქმნის ნებისმიერ ქალს, მაგრამ შედეგების მიღების ხანგრძლივი sunbathing ძალიან სამწუხარო. ის ფაქტი, რომ შოკოლადის ჩრდილში ცოტა ხნის შემდეგ, კანი იწყება კანიდან და სრულიად დაფარულია უნიტათეტიკური ლაქებით, ცნობილია ყველასთვის. მაგრამ ბევრი დაივიწყებს უფრო საშიში პერსპექტივის შესახებ - ეფექტურობის დამყარება. სამწუხაროდ, ყველაზე ძლიერი სანსკრიტი და საუკეთესო SPF- მფარველები ვერ შეძლებენ სრულად გაუმკლავდეთ აგრესიულ მზეზე. UV სხივები მავნე ზეგავლენას ახდენს ეპიდერმისის უჯრედებზე, რის შედეგადაც მზის ჩასუნთქვისას მივიღებთ კომპლექსურ პრობლემებს, რომლებიც დროულად უნდა მოგვარდეს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი - ეპიდერმისში ტენიანობის ბალანსის შევსების დროს. დეჰიდრატირებული კანი ქმნის ნაოჭების ჯოხს, და მათთან გამკლავება უფრო რთულია, ვიდრე ღრმა ცრუებით. დაეხმარება ინტენსიურად დამატენიანებელი კრემი და მკვებავი ნიღბები ჰიალურონის მჟავასა და ვიტამენტზე დაფუძნებულ ნიღბებში. თქვენი ყოველდღიური სილამაზის რიტუალებისგან ალკოჰოლური და ალკალის საფუძველზე. ნაცვლად იმისა, რომ წებოვდა ნაზი წებოვანი ნაყენები, გამოიყენოთ ნაზი სინათლის ქაფი და სატენდერო რძე, შეცვალეთ აგრესიული ანტიბაქტერიული ლოსიონები რბილი ტონიკის საშუალებით მწვანილსა და მიცელულ წყალზე.
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ეფექტური ბალანსის აღდგენის მთავარი წესი არის საკმარისი რაოდენობის თხევადი. კლასიკური რჩევა ორი ლიტრი წყალი დღეში არ დაკარგა შესაბამისობა - ის გადაარჩენს ზედმეტად გამხმარი კანის. ასევე, არ მიატოვებთ სავალდებულო ზაფხულს სილამაზის აქსესუარს - ბოთლი თერმული წყლით. გახსოვდეთ, რომ საჭიროა მხოლოდ სუფთა სახეზე გაწმენდა და თითქმის დაუყოვნებლივ, ხუთიდან შვიდი წამის შემდეგ, წაშალეთ ზედმეტი ხელსახოცი. თუ არ შეესაბამება ამ მარტივი წესებს, თქვენ რისკავს მიკრო ანთების, clogged pores და გარდა ამისა, კიდევ უფრო მშრალი კანის (თერმული წყალი evaporates ზედაპირზე სახე, აღების ნაშთები ძვირფასი ტენიანობის).
იმ ადამიანზე ზრუნვაში, არ დაივიწყოს სხეული. ხავერდოვან სეზონში ღირს აბრეშუმისებრი კანით, ასე რომ, კვირაში ერთხელ მაინც გამოიყენოთ სხეულის ქაფი და scrubs. ისინი არ წააგებენ თქვენს ტანს, მაგრამ მოიყვანეთ ეს აზრი, აღმოფხვრა მცირე დარღვევები და ხარვეზები. ალტერნატივა შეიძლება იყოს შაქრის გასახდელი - ტრადიციული ლარით, რომელიც დაემატება სურნელოვანი ექსპოზიციის მიკროპროტექტორებს. როგორც nutritious ლოსიონი, ცდილობენ გამოყენებით ბუნებრივი მცენარეული ინგრედიენტები, იდეალური ვარიანტია tanned კანის იქნება: ქოქოსის ზეთი, avocado და shea. სხვათა შორის, ამ უკანასკნელთან შედარებით უკეთესია, რომ ექსპერიმენტი არ გაეცნოს იმ გაღიზიანებებსა და ამოფრქვევას.
მოპოვების ბრინჯაო
ყველაზე გამოჯანმრთელი კანი მზად არის სილამაზის გადატვირთვისთვის და მთავარი ამოცანაა, რომ ეფექტი მოახდინოს სრულყოფილებაზე. თუ სწორად ყველაფერი გააკეთე და სასურველი ბრინჯაოს ჩრდილში არის ზომიერი მზის ექსპოზიციის შედეგი და SPF ფაქტორების კრემების კომპეტენტური გამოყენება, აუცილებელია მზითვის დაცვა. და ეს იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ მოგიწევთ გარკვეული ხნით გადატვირთვა ხილის მჟავებით, მიუხედავად მათი შესანიშნავი გამაახალგაზრდავებელი თვისებები. ყოველივე ამის შემდეგ, კრეატები და peels საფუძველზე ANA თანდათან ამოიღონ ზედა ფენის epidermis და აქტიურად განაახლოს - ანა, ასეთი სასარგებლო აღორძინება მთლიანად წაშლას მიმზიდველი Tan თქვენი სახე.
თუმცა, ვინც არ ფიქრობს, რომ თოვლი თეთრი ხდება, მჟავები საიმედო და ერთგული თანაშემწეები გახდებიან. Autumn არის ტრადიციული დრო დაბრუნების asid პროდუქტები, რადგან მზე არ არის იმდენად აქტიური და არ ემუქრება hyperpigmentation. სხვათა შორის, პიგმენტური ლაქების შესახებ: თუ ეს ასე მოხდა, ზაფხულმა დასასვენებელმა არა მარტო საინტერესო მოგონებები დატოვა, არამედ სახეზე არასასურველი ბნელიც, აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული სრესების დახმარებით და გლიკოლის ან ასკორბინის მჟავის საფუძველზე რაც შეიძლება მალე.
მზის ბატარეები
შემოდგომაზე დეპრესიის აღსაკვეთად საჭიროა მოკლე დროში, რადგან მტკივნეული გაყოფა ცხელი სეზით მოქმედებს არა მარტო ჩვენ გარეგნობაზე, არამედ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასაც. და, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ჯანმრთელობას კანის, თმის და ფრჩხილების. დღეები უფრო მოკლედ რჩება, ნაკლებად ნათელია და, როგორც ჩანს, არსებობს დაღლილი დღეების უსასრულო სერია და ყოველდღიური შეშფოთება. მაგრამ ზაფხულის გაგრძელების მოწყობა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ეს ჩანს და ამისათვის საჭირო არ არის დროის მანქანა.
შექმნა მზიანი განწყობა დაეხმარება უფლება არომატს. აბაზანის, არომატის ნათურის ან ბალიბის უკან დაემატება ფორთოხლის ეთერზეთებს, აძლიერებს ენერგიულობას, დადებითად აისახება, ლავანდის ზეთი უზრუნველყოფს მშვიდად და ილანგ-ილანგის ზეთი იზიანებს გრძნობებსა და ემოციებს. დამახსოვრება "ზაფხულის" სუნი, არჩევის საშხაპე ლარით და ლოსიონები სხეულის. მთელი დღის განმავლობაში ციტრუსის ნაყოფის მკვეთრი და მსუბუქი ნოტები ქმნიან განცდას, რომ სექტემბრის ლანდშაფტის ნაცვლად, შუადღე ივლისის შუადღეა.
საშემოდგომო სევდა მარტივია, ასევე სეზონური სილამაზის ტენდენციებს გაათავისუფლებს, ზაფხულის ტენდენციებს შეცვლის. ტრადიციულად, ძალა იძენს ფერს: ექსპერიმენტი ბორდოსა და ალუბლის ტონუსს, აგურისა და მარჯნის ფერებში მდიდარ დარტყმას, გადაწყვეტს შექმნას ნაცრისფერი თვალები ნაცრისფერ მწვანე პალიტრაზე. დაასრულეთ ახალი შემოდგომის სუნის ტრანსფორმაცია.
თუ სამივე თბილი თვე დაიხარჯა მეტროპოლიაში, მოაწყეთ მინი-დასვენება ქალაქის გარეთ ან SPA- სალონში. სულ რამდენიმე დღეში ბუნებაში ან რამდენიმე საათში გამოცდილი ხელოსნების ხელში შეგიძლიათ განაახლეთ, გაათავისუფლონ დაღლილობა და სიცოცხლე მოაქციე. ზაფხული გაგრძელდება, სანამ გნებავთ!