Ზამთრისაგან ზაფხულის დროიდან გადართვა

ყოველწლიურად მარტის ბოლოს ხელების ხელში შეცვლიან თავიანთ კურსს. ვინმეს ბედნიერი აქვს ამ ღონისძიებაზე, ზოგი კი არა. ზამთრისა და ზაფხულის დროიდან გადასვლა ამ მოვლენის მხარდამჭერებსა და ოპონენტებს შორის უამრავ პრობლემას იწვევს. გარდამავალი მხარდამჭერები ძირითადად ენერგიის დაზოგვას ემორჩილებიან, გარდამავალი ოპონენტები სასტიკად დაიცვან თავიანთი აზრი, რომ ისრები უარყოფითად აისახება კეთილდღეობაზე და არა ადამიანთა ჯანმრთელობაზე.

რა არის უკეთესი: გადარჩენა ერთი ჯანმრთელობის ან შენახვა ელექტროენერგიის?

ეს სადავო საკითხი გადაწყდება შედარებით. დღესდღეობით ენერგორესურსების პრობლემა საკმაოდ საგრძნობია ჩვენს ქვეყანაში. რა თქმა უნდა, საშუალო მოქალაქე არ იქნება მგრძნობიარე ენერგო დანაზოგების მიმართ. დღის სინათლეზე გადასვლის პერიოდი უზრუნველყოფს ამ პრობლემის ნაწილობრივ გამოსავალს, ასე რომ, თუ მთელი რუსეთის მასშტაბი მოქმედებს, მაშინ ეკონომიკა საკმაოდ შესამჩნევია. ოფიციალური მონაცემები აჩვენებს, რომ ყოველ წელს, ზაფხულის პერიოდში გადასვლასთან ერთად, 2 მილიარდ რუბლს გადააჭარბებს ჩვენს ქვეყანას.

გავლენა ჯანმრთელობას გადასვლის დღისით გადარჩენის დრო არის მხოლოდ წმინდა ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო. ხალხი იძულებულია შეცვალოს მათი ყოველდღიური და გრაფიკი, რომელიც ბევრ ადამიანს უარყოფითად აღიქვამს. რა თქმა უნდა, ეს ფენომენი შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი ემოციები და ცუდი განწყობა, რამაც გამოიწვია გაზრდილი არტერიული წნევა, გაღიზიანება და სისუსტე. ერთი საათით ადრე ვიღებთ - ეს ასევე ადვილი არ არის ყველა ადამიანისთვის. კეთილდღეობის პრობლემების თავიდან აცილების მიზნით, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება საათის ხელით თარგმანისადმი, მიანიჭეთ მას.

ფაქტები, რომ ზაფხულის პერიოდში გადასვლის შემდეგ, შემთხვევების რაოდენობა, უბედური შემთხვევები და სხვა პრობლემები იზრდება ასევე არაოფიციალური მონაცემები. გარდა ამისა, გაზაფხულზე დროს, ბევრი სხვა ფაქტორი გავლენას ახდენს პირის კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობაზე, რომლის ეფექტია ზაფხულის პერიოდში გადასვლას - ეს არის ცვლილების ამინდი, მზის აქტივობის ზრდა, მეტეოროლოგიური ფაქტორები. ასევე შემოდგომაზე და გაზაფხულზე სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების გამწვავებაა, სხეულის ვიტამინების ნაკლებობაა. ერთი სიტყვით, ამ დროს წელიწადში უნდა იყოს უფრო ყურადღებიანი თქვენი ჯანმრთელობის და მაშინ არ გრძნობენ ცუდი, როდესაც აპირებს ზაფხულში დროს.

ბევრი ფიქრობს, რომ ზაფხულის პერიოდში გადასვლა ყველაზე რთულია, რადგან ადამიანი უარყოფითად რეაგირებს იმ ფაქტზე, რომ ის ადრე უნდა გაიზარდოს. მაგრამ დადგინდა, რომ ადამიანის სხეული სრულად აისახება ახალ დროში კვირაში. ნაკლებად პრობლემები იქნება, თუ ის არ გვექნება ყურადღებით ღარიბი ჯანმრთელობაზე.

არსებობს ბევრი გზა აქტიური, მხიარული და ჯანსაღი, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ up საათობრივად ადრე, ვიდრე ჩვეულებრივი. პირველი, ცოტა ხნით ადრე გადაცემის ხელში საათი რეკომენდირებულია დაიწყოს ვიტამინი კომპლექსები, რომ გაზარდოს იმუნიტეტი და წინააღმდეგობის გაწევა სტრესი. მეორეც, დაიწყე დილით, როგორც ყოველთვის: განსხვავებით საშხაპე ან თბილი სურნელები, ძლიერი ყავა. ისრის ტრანსფერის პირველ დღეს, ადაპტოგენური მცენარეები შეიძლება გამოყენებულ იქნას: ჯინსგგენი, ელეუტეროკოკები და მანჩუ არალია. ამ ბალახების ტკიპები დილით შიგნით იღებენ 15-20 წვეთი სუფთა ან განზავებული ფორმით. ეს მწვანილი მთელი სხეულის ტონის გაზრდის, განწყობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, მთელი დღის განმავლობაში იძლევა. დღის განმავლობაში, შეინახეთ მხიარულ განწყობაზე ძლიერი მწვანე ჩაი.

გარდა ამისა, დაფიქრდით იმაზე, რომ ისარი ისაა, რომ გაზაფხული გაჩაღდა და ძალიან მალე იქნება თბილი, ზაფხულის დღეები. მოდით ყოველწლიური თარგმანი ისრებით იყოს სასიამოვნო სიგნალი თქვენთვის, რომ მალე ზაფხული მოვა.

იყავი ჯანმრთელი!