უკრაინის მსახიობმა ტატიანა პისკარევამ ძლიერი ხასიათი და ნებაყოფლობითი ძალა აქვს: გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ ის იშვიათად მიდის უკან. მყარი განწყობა მანიფესტაციურად თვლის, რომ პროფესიული წარმატების გზაა ... ყინულის ხიდის მეშვეობით. ტატიანა რეგულარულად იზიდავს წყნარ წყალს, ამცირებს სხეულსა და სულისკვეთებას. ასე რომ, სოპრანოში ნაადრევი სტენოკარდიისა და ბასის შემთხვევები ძალიან იშვიათია. მაგრამ მტკიცედ მდგრადი ძლიერი საშუალებაა, რომელიც საშუალებას არ აძლევს საკუთარ თავს დაისვენოს, რომელიც, მომღერლის ინტენსიური გრაფიკით, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. რა გზით აქვს მან სადრენაჟო და სად არის ის ენერგია?
მან და ყინულის ხვრელი
ორი წლის განმავლობაში უკრაინის მხატვარი ტატიანა პიკარარევა ყოველდღიურად იწყება აბანოში აბანოში. მომღერალმა აიღო მწვადი, ქმარმა მისი მაგალითიდან მიიღო - პირველი იყო ყინულის ხომალდში. თუმცა, დიდი ხნის განმავლობაში მე არ გაბედავდა ჩაიყვანა ყინულის წყალში. "როგორც ჩანს, მინიმუმ, რომ შეიძლება მოხდეს, როდესაც ჩაეფლო სტუდენტი წყლის დაკარგვა ცნობიერების. მაგრამ ერთ დღეს წავედით ფეოფაფანას სამკურნალო გაზაფხულზე. მე ვნახე ქალები და ბავშვები ბანაკში, და ქუჩაში ნოემბერი იყო. მაშინაც კი, თუ ბავშვები აკეთებენ, რატომ არ შემიძლია? "ვფიქრობდი და პირველი ნაბიჯი გადავწყვიტე წყალში. როგორც ჩანს, ჭეშმარიტება ის არის, რომ როდესაც ცივი მდინარის გადაქცევისას, ვალლსი ხელს უწყობს სიხარულისა და ეიფორიის ჰორმონებს. მას შემდეგ, დილით ბანაობის ჩემთვის გახდა სახის დამოკიდებულება, მაგრამ კარგი გრძნობა სიტყვა - ეს არის უწყვეტი წყარო ენერგია და vivacity. " ორი წლის განმავლობაში ზღვისკენ, უკრაინის მსახიობმა ტატიანა პისკარევამ გრიპით დაავადდა მხოლოდ ერთხელ, მან სწრაფად შეცვალა დაავადება და ბევრად უფრო ადვილად, ვიდრე ოდესმე. ქალიშვილი ასევე შეესაბამება ტემპერატურის ცვლილებას: განსხვავებით საშხაპეები და მაგარი ტილოები - იმუნიტეტის გაძლიერების ძირითადი გზები.
დილით უკრაინის მხატვარი ტატიანა პიკარარევა ასრულებს იოგას ასანას და ვოკალისტებისთვის სუნთქვის წვრთნებს. პირველი, რომ გახდეს მიმდევარი იყო ორსულობის დროს: თქვენ უნდა დაეღწიოთ უკან ტკივილი და შეშუპება, ვისწავლოთ მოდუნებული და აბსტრაქტული მიმდებარე ნეგატიურობა. იოგას კლასებმა თავიანთი შედეგები მისცეს და თანდათანობით ჩვევად იქცა. მას შემდეგ, რაც ტანია ბევრს უზიარებს ხალხთან და ვოკალებს, მას აქვს პირადი საგანგებო რეცეპტი დაღლილი ყელისთვის: ჭიქა თბილი რძე, შეგიძლიათ თხა, თასის, კარაქისა და გლიცერინის კოვზი დასძენს. ეხმარება რამდენიმე საათში.
ის და ოჯახი
სამუშაო სიტუაციებში ტატიანა იღებს სწრაფ გადაწყვეტილებებს. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა საკითხზე მიდის, ის მდინარეს სცილდება. მაგრამ რაც შეეხება ოჯახს ან სახლს, აქ ის რამდენიმე ნაბიჯს გაატარებს. მისი მეუღლე ვიქტორ ერთად ხუთი წლის განმავლობაში ერთად, Nastya ქალიშვილი სამი წლისაა. "ყოველივე ამის შემდეგ, მე უფრო მეწარმე ვარ და მივხვდი, რომ ვითიას შევხვდი", - აღიარებს მომღერალი. წყვილის პირველი შეხვედრა ფილმის სიუჟეტს ჰგავს: იგი ცნობილი მსახიობია, ის არის ცხელი გულშემატკივარი, კონცერტი, კულუარულობა, ყვავილების უზარმაზარი ბუკეტი. "ვიქტორში რაღაც მომიყვანა, რა ზუსტად - მე ჯერ კიდევ მესმის. მას შემდეგ, რაც სახლში მოვიდა, მე ვიყავი თეთრი და ფუმფულა, ადვილად მიდიხარ, ეძებს კომპრომისებს და დათმობებს ".
ტატიანა იგრძნო, რომ იგი ფეხმძიმე იყო, თითქმის მაშინვე მოხდა, - მოჰყვა ცვლილებების ახლებური შეგრძნება. მოგვიანებით, ექიმის დანიშვნა, აღმოჩნდა, რომ მსახიობი არ ცდება კონცეფციის თარიღთან დაკავშირებით, თუმცა მისი მეუღლე თავდაპირველად ეჭვქვეშ აყენებდა მის "ექსტრასენციულ" შესაძლებლობებს.
მადლობა ოჯახის, ტატიანა არ იცის, რა კრიზისის ასაკის ოცდაათი არის. იმ დროს ნასტია დაიბადა. "ჩვენ გვჭირდება მშობიარობის დრო. არაფერს, რომ ბუნება და საზოგადოება ასეთ საუკუნეზეა აგებული: თუ ამ დროისთვის ქალი არ იცნობს თავს დედად, მაშინ ასაკთან დაკავშირებული დეპრესიები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. დედამისის როლის გასაუმჯობესებლად, ჩემი რადიო გადაცემა "მშობლების შეხვედრა" ეხმარება, სადაც ისინი გამოთქვამენ თავიანთ მოსაზრებას რეალურ ბავშვთა თემებზე და სპეციალისტებზე და მშობლების მსგავსად. ყოველი მაუწყებლობის შემდეგ მე ძალიან ბევრ სასარგებლო რამეზე ვიღებ - ოჯახურ საკითხებში მე ისწავლე სხვა ადამიანების შეცდომებიდან ", - თქვა ტანია.
მან და კაზინო
ტატიანას გატაცება ყოველთვის იყო: მან ყველაფერი გააკეთა, რაც მან დაიწყო და ბოლომდე მოიყვანა. მაგრამ ერთხელ მხატვრის აღმოაჩინა არანაკლებ ვნება თამაშის. არა; ის არ არის რეგულარული კაზინოსა და სათამაშო დარბაზებში. მაგრამ აშშ-ს ცნობილი კაზინო სამყაროში დარტყმა, სათამაშო დაწესებულებაში სამი დღე გაატარა - ძილისა და დასვენების გარეშე. პირველ რიგში, კატეგორიულად არ ესმოდა ფეხბურთელები და უბრალოდ უყურებდნენ რა ხდებოდა (საჭირო იყო ნაცნობების გაცნობა). უსაქმურობიდან იჯდა პირველი შეიარაღებული ბანდიტისთვის, რომელიც მას მოეწონა და პოკერ მაგიდაზე დაასრულა, თუმცა მან იშვიათად ითამაშა კარტები. ტატიანა დაკარგა დიდი თანხა, მაგრამ ის არ იყო დაარღვიოს და არა მეორე: მან მიიღო დათხოვნა, რომელიც საჭირო იყო დიდი ხნის განმავლობაში. ორთქლის გათავისუფლების ასეთი მეთოდის გამოყენება პრაქტიკულად არ არის რეკომენდირებული - ლუდომანია (სათამაშო დამოკიდებულება) არ გაუქმდა. კასინოს ბარიერი ძალიან იშვიათად გადადის, მხოლოდ ამერიკაში და დარწმუნებულია, რომ ის დაკარგავს.
მან და ხილფილიანი კარტოფილი ქაშაყით
თვეში ერთხელ ტატიანა თავს დაესხმება ჟორ. მადის ასაფეთქებლად, მომღერალი ამზადებს შვრიის და პომიდვრის სოუსით. ამ დღეებში მაცივარი 18: 18-ზე მას შემდეგ გადადის, რაც გადასაწყვეტია მნიშვნელოვანი საკითხი: მშიერი დარჩება და მუდმივად იფიქრეთ მხოლოდ საკვებიზე, სადილად და მშვიდად გააკეთეთ თქვენი საყვარელი ნივთები. ტატიანა - არ არის საკვები დიეტის მხარდამჭერი, მაგრამ სწორად იკვლევს სათანადო კვების პრინციპებს: ცხიმიანი ღორისა და ძროხის ურჩევნია თევზი, კურდღელი და ქათმის ხორცი, ბოსტნეული და ხილი, ლომებზე მინიმუმ 1.5 ლიტრი წყალი და ყოველდღიურად ცდილობს მოიხმაროს ნაკლებად მარილი. მართალია, ეს ყოველთვის არ მუშაობს ამ უკანასკნელთან - ჯერჯერობით არ ისწავლა, რომ გაანადგურა კარტოფილი და ქაშაყი. გადაიხადეთ სისუსტე წყალში მთელი ღამე სასმელი, დილით შეშუპება და წონაში წონაში (სითხეების ნასვამ მდგომარეობაში). მაგრამ ეს გამონაკლისი არ არის და არა წესები.