Ეგზოტიკური ტაილანდი და იოგას მასაჟის სარგებელი

იოგას მასაჟი, ასევე ტაილანდურია - კუნთების მასაჟისა და გაჭიმვის განსაკუთრებული ტექნიკაა, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ დაისვენოს და დაძაბოს, არამედ ისიც იმოქმედებს ადამიანის სასიცოცხლო ორგანოებზე. გარდა ამისა, როგორც მასაჟისტი ოსტატები აცხადებენ, ტაილანდური მასაჟი შეუძლია აღადგინოს ენერგეტიკის სფეროში ადამიანი, რომელიც, თავის მხრივ, ასახავს ოჯახური ურთიერთობების, იზიდავს ფინანსები და წარმატება. თუ როგორ სწორად შეასრულოს იოგას მასაჟი და რა პირობებში უნდა იყოს თავი შეიკავოს, წაიკითხოთ ჩვენს სტატიაში.

რა არის იოგას მასაჟი?

ამ ტიპის მასაჟი არის რითმული და მწვავე მასაჟის კომბინაცია, ძლიერი და მკვეთრი მოძრაობის დახმარებით კუნთების გაჭიმვა და გაჭიმვა. მნიშვნელოვანია ენერგეტიკული არხების მოძიება, ე.წ. მერიდიანები, რომლებიც აძლიერებენ ჩვენს სიცოცხლისუნარიანობას. ძირითადი მერიდიანები შუბლზე, ნიკაპიანში, ყელსა და მკერდებს შორისაა, ზედაპირზე და ცურვაში.

ტაილანდური მასაჟი შეიძლება იყოს კლასიკური ტიპი და ნავთობის გამოყენება. კლასიკური ვარიანტი მოიცავს მასაჟს აკეთებს გარეშე ტანსაცმელი. ნავთობის მასაჟი მოითხოვს სანდლის ან ქოქოსის ნავთობის სრულ ექსპოზიციასა და გამოყენებას.

ორივე ვარიანტს შეუძლია განკურნოს ხერხემლის, გულის, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების და ღვიძლის დაავადებების განკურნება. ეს შესაძლებელია იმ სპეციალური მოძრაობის გამო, რომელიც ახდენს ნაცხის ორგანოზე ნაზი შეხორცებას, რაც თავის მხრივ აღადგენს აღდგენის პროცესებს და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სტიმულაციას, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ეს მასაჟი ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას და სწრაფად დაზიანებულ კიდურებს. მაგალითად, ეს სპორტსმენებისთვის ძალიან სასარგებლო იქნება.

მიუხედავად იმისა, თუ რა სახის მასაჟს აირჩევთ, ის იწყება ფეხების მასაჟით. შემდეგ ეტაპობრივად დაიწყება მოიმატებს უფრო მაღალი. მოძრაობა უნდა იყოს რიტმული, მას შეუძლია დაიჭიროს ქუსლი ან მთელი ფეხები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სახსრებს, რისთვისაც მათ უნდა გაიყვანონ. ამ პრინციპის დაცვით ჩვენ მთელი სხეულის მასაჟს ვასწავლით.

თერაპიული ეფექტის მისაღწევად რეკომენდებულია ამ მასაჟის შესასრულებლად მინიმუმ ერთი საათი. სისხლძარღვთა სისტემის ტონისთვის სასარგებლო იქნება სხდომის შემდეგ საპირფარეშოს საშხაპე. ეს ტექნიკა უკუნაჩვენებია მოხუცებულში (65 წლის ასაკიდან), 14 წლამდე ასაკის ბავშვები, ორსული და მენსტრუალური ქალები.

იოგას მასაჟი გულის შეტევით

ეს მასაჟი ხასიათდება ოდნავ განსხვავებული ტექნიკით. უპირველეს ყოვლისა, არსებობს უმნიშვნელო რიტმული ზეწოლა მკერდზე, განსაკუთრებით გულში. პირის პოზიცია უნდა იყოს ჰორიზონტალური, კუნთების მაქსიმალურად სიმშვიდეა. მასაჟი პალმის ალტერნატივით თითების თითების უმნიშვნელო შეღავათებით. მოძრაობამ არ უნდა გამოიწვიოს ტკივილი ან დისკომფორტი. თქვენ უნდა სუნთქოთ როგორც მაქსიმალურად.

როგორც ხედავთ, მასაჟის იოგას ძირითადი ელემენტები მარტივია. მადლობა ამ უნარების, შეგიძლიათ სიტყვასიტყვით მოშუშებისა თქვენი საყვარელი პირობა, მისცეს მათ სიცოცხლისუნარიანობა და ჯანმრთელობა. ამ ტექნიკის რეგულარულობა არ საჭიროებს, მაგრამ ზოგადი აღდგენისთვის რეკომენდებულია ათი ყოველდღიური პროცედურების კომპლექსი. ნუ ავად და ნუგეშისცემა!

უფრო დეტალური ინფორმაციის მისაღებად გირჩევთ ამ ვიდეოს ნახვას, რომელიც ნათლად აჩვენებს მოძრაობებს და მათ ტემპს: