თითოეული დაბადება ინდივიდუალურია და ძნელია პროგნოზირება, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი დედა რეაქცია. არსებობს ქალები, რომლებიც ადვილად მკურნალობენ კბილებს ანესთეზიის გარეშე, მაგრამ მშობიარობის ტკივილი მათ საეჭვოა. და არსებობს მყიფე და დაუცველი დედები, რომლებიც სუნთქავდნენ სისხლის დანახვაზე, მაგრამ შრომა აბსოლუტურად მშვიდად და განსაკუთრებული მნიშვნელობის უსიამოვნო შეგრძნებებს არ აძლევს. არც ტკივილი ბარიერი და არც ფსიქიკის მოწყობილობა საშუალებას იძლევა პროგნოზირება, თუ როგორ განიხილავს ქალი შრომის ტკივილს.
ხარ კომფორტულად?
ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად მშვიდად არის დედა მშობიარობისთვის. სწორი დამოკიდებულება, დამოკიდებულება, რაც ხდება, მნიშვნელოვანია. ტკივილი გაცილებით უფრო მკვეთრად აღიქმება, როდესაც შიშით მიდის ხელი: ადრენალინი მზადდება ორგანიზმში, რომელიც აძლევს ბრძანებას კუნთებისა და სფინგერების დანიშვნაზე და ამ რეაქცია ეწინააღმდეგება გენეტიკური პროცესის ამოცანას, ამიტომ ჩვენ ძალიან დიდი ტკივილია. თუ დედა მოდუნდება, მშობიარობა სწრაფად და მარტივად მიდის. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ შეგეშინდეთ, იყოს მშვიდი და მოდუნებული. შეეცადეთ აირჩიოთ წინასწარ კომფორტული პირადად პირობის პირობები.
პრეპარატის გარეშე ქალების ტკივილი კარგად არის დაფუძნებული. ზოგიერთი ქალი შეიძლება დაისვენოთ, როდესაც არსებობს თანამედროვე ტექნიკა და გამოცდილი ექიმი მიმდებარე. დედისთვის უკეთესია, რომ აირჩიოს თანამედროვე სამშობიარო. სხვები საავადმყოფოს გარემოში უცნობ პირთა თანდასწრებით ვერ დაისვენებენ - მათ სახლში უნდა ატარონ ატმოსფეროში, შუაგულში, რომელსაც შეუძლია მშობიარობა ჩაატაროს. ცნობილი ფრანგი სამეანო მიშელ ოდენი მიიჩნევს, რომ ძუძუმწოვრების პირობებში უფრო მჭიდროა პირობები, რაც უფრო ადვილია ქალბატონის დასვენებასა და მის ინსტინქტებს. იგი ურჩევს ქალს სითბო, მშვიდობა, ნახევრად სიბნელე - ინტიმური ატმოსფერო, რომ არაფერი არღვევს. სასურველია, რომ არსებობს ადამიანი, რომელსაც იცნობ. სანდო ექიმი არის ნაცნობი მედდა, რომელთანაც კომფორტულია. ზოგიერთი ქალი დარწმუნებულია, თუ მათი ქმარი, დედა, სხვები არ სურთ მათი ახლობლები გარშემო. ყველა ინდივიდუალურად. მოუსმინე საკუთარ თავს!
სწავლა სინათლეა
ისინი, ვინც გეგმავენ ბუნებრივ მშობიარობას, მისცეს ბევრი გამოცდილება ორსულ ქალთა მომზადების კურსებში. სპეციალური კურსები ხელს უწყობს ქალის დაბადების ტკივილს მედიკამენტების გარეშე. საკლასო ოთახში დედები თავიანთ ემოციებს ერთმანეთთან იზიარებენ და ამგვარად, იმას, რაც თავად მამას ეშინია ხალხის დახუჭვაზე საუბარი და ის, რაც მან ჯერ კიდევ არ იცის, არის ის, რაც შემაშფოთებელია, მაგრამ სიტყვიერი გამოხატულება ვერ ხერხდება ხმამაღლა. . გარდა ამისა, ფსიქოთერაპიული ეფექტი, კურსები ასევე იძლევა ინფორმაციას სხვადასხვა მეთოდების ანესთეზიის.
თქვენი სხეულის მოსმენა
ყველა იმ მეთოდისგან, რომლებიც სთავაზობენ კურსებზე და რომლებიც ბებიაქოს არსენალში იმყოფებიან, ნებისმიერი დედას შეეძლება მედიკამენტების გარეშე დაბადებული ქალის ტკივილი მოხსნის. მშობიარობა ინტიმური და ინდივიდუალური პროცესია. მაგრამ არსებობს სხვადასხვა დასვენების ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ გრძნობს თქვენი სხეულის. ის კარგად იცის, როგორ უნდა იცოცხლოს, უმთავრესია მისი სურვილის მოსმენა, შემდეგ კი უფრო ადვილი იქნება ტკივილის გადარჩენა, მშობიარობის საწყის ეტაპზე მნიშვნელოვანია შფოთვა გაუმკლავდეს, როგორც წესი, როდესაც დედა ესმის, რომ ბრძოლები არ არის ტრენინგები, გრძნობები, მაგრამ ჩვენ ჩართულნი ვართ, რომ ბევრი ენერგია გააქტიურდეს სახელმწიფოში აღფრთოვანებაში და ჯერ კიდევ ისინი სასარგებლო იქნება.) დასაწყისში უკეთესია, რომ კუჭ-ნაწილებს შორის დოზირება უკეთესია და არ გაატაროს კრუნჩხვითი შეკრების ან ძვირფასო ადამიანებთან კომუნიკაცია.ამ წესით, თუ ამ ეტაპზე შესაძლებელია სიმშვიდე, ce ბევრად უფრო ადვილია.
როდესაც ბრძოლები ძლიერდება და ვერ დაისვენებთ, მოუსმინე თქვენს სხეულს. მტკივნეული შეგრძნებები ვარაუდობენ, რომ ბავშვი იწყებს დაბადების კანალიზაციის გასწვრივ. ცდილობს გაუმკლავდეს ტკივილს ახალი უქმნის ან მოძრაობა, ჩვენ დაეხმარება crumb და ტკივილი არის ნახავ როგორ უნდა მოიქცეს სწორად. ხანდახან დედა შეიძლება იბრძოდეს ბრძოლებსა და ბრძოლაში გარკვეული პოზიციის მიღებაზე ან მაგალითად, მაგალითად, მენჯის გადაადგილებაზე. ყველაზე ხშირად არის მოსახერხებელი, რომ იყოს "კატა" პოზიცია, იჯდეს ან დავდგეთ, ხელი შეუწყოს ხელით ხელით, მაგრამ ეს არის ინდივიდუალური და დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ თქვენი სხეულის და ბავშვის ხელმძღვანელი შეცვალოს ერთმანეთთან. მათ შეუძლიათ მიიღონ საკმაოდ უცნაური ასიმეტრიული უქმნის, და იგივე პოზა არ დაეხმარება დიდხანს, რადგან ეს პროცესი გრძელდება, ბავშვის ხელმძღვანელი ცოტა ხნის წინ წავიდა და სხეულის პოზიცია უნდა შეიცვალოს, უფრო მეტი მობილური იქნება, მით უკეთესი.
მშობიარობის დროს მნიშვნელოვანია ქალბატონისთვის სახე და საყელო ზონაში დასვენება. ამ ზონაში და საშვილოსნოს ყელის რეფლექსი კავშირია. ვისწავლოთ დაისვენოთ, რადგან თანამედროვე ურბანული მაცხოვრებლები ძალიან დაძაბულია, განსაკუთრებით კი კისერზე და მხრებზე. შრომის დაწყებამდე შეეცდება ამ გზების დალაგების გზებს:
იჯექი ან დაწოლა, თვალები დახუჭე და წარმოიდგინე, რომ თქვენი კისერი და ბეჭები მზეზეა, თითქოს სანაპიროზე ზის.
კბილებს კბილებს და ააფეთქეთ თქვენი ენა ზედა ცის წინააღმდეგ და შემდეგ დაისვენეთ. გაიმეორეთ რამდენჯერმე განსხვავება.
იფიქრეთ შენი თვალები სასიამოვნო მუსიკით დაკეტილი. დამშვიდდით, წარმოიდგინეთ რაღაც სასიამოვნო: ბუნების სურათები, შვებულება.
შეუძლია თუ არა შრომის ტკივილის დროს სხვა პირის tactile გავლენა? ბევრ ქალს ეხმარება სუსტის ძლიერი მასაჟი. სხვა ურჩევნია caressing პარალიზის და ნაზი embraces. და არსებობს დედები, რომლებიც არ უყვართ ნებისმიერი შეხება. და სურვილი შეიძლება შეიცვალოს მშობიარობის სხვადასხვა ეტაპზე.
წყალი
აბაზანა, საშხაპე, თუნდაც მხოლოდ ხმის წყალი არის დამამშვიდებელი, როდესაც ქალის დაბადების ტკივილი ხდება გარეშე მედიკამენტების და მათი გამოყენება. აქედან გამომდინარე, მრავალ სამშობიარო საავადმყოფოში დამონტაჟებულია ჯაკუზი, სადაც დედა შრომის მთელი პერიოდის განმავლობაში დარჩება. საავადმყოფოში წასვლამდე აბაზანაზე შეგიძლიათ თქვათ სახლში. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს სასიამოვნო, დასასვენებლად. თუმცა, თუ წყალი გაქცევაა, მნიშვნელოვანია, რომ შუამავლის კონსულტაციებისთვის. ალბათ, ის მიიჩნევს, რომ უკეთესად დაიბანეთ შხაპი.
ხმები
მშობიარობისას ძალიან სასარგებლოა "ხმის". არ არის აუცილებელი, რომ არაზუსტი იყოს ზოგადი ხმის გაღიზიანება. ზოგადი ხმა დაბალია, ყრუ, გახანგრძლივებაა. ეს შეიძლება იყოს როგორც ხმოვანთა ხმები და თანმხლები "მმ". განათავსეთ ხელი თქვენს გულმკერდში და ექსჰალაციის მცდელობას, რათა ყრუ და დაბალი ხმა სცადოთ ვიბრაცია, რაც შეიძლება დაბალია. ამგვარი პროცედურების დროს ქალების ტკივილის გარეშე ბევრად უფრო ადრე ხდება.
სუნი
კლასიკური "ქალი" ზეთები: ლავანდა, ვერბენა, ვარდი, ილანგ-ილანგი, რომელიც ჩვეულებრივ ეხმარება მოდუნებას, მაგრამ შრომაში შეუძლიათ ორივე დახმარება და გამოიწვიოს უსიამოვნო შეგრძნებები.იგი უნდა მოუსმინოთ თქვენს სურვილებს. არომალპამში.
სუნთქვა
ხშირად შრომის დახმარებით სუნთქვის ტექნიკა. ისინი არასასიამოვნო შეგრძნებებისგან განსხვავდებიან და საშუალებას მოგცემთ ყურადღება მიაქციოთ გარკვეულ აქტივობას. არ არის ძალიან ძლიერი შეკუმშვა, რომელსაც შეუძლია მუდმივი ექსჰალაცია, უფრო მძლავრი შეგრძნებები, სუნთქვა შეიძლება "ლოკომოტივთან" დაეხმარება, მით უკეთესია პრაქტიკაში, სანამ სუნთქვის ტექნიკა არ არის, ვიდრე იმას, რომ დედა აიძულოს მისი სუნთქვა დიდი ხნის განმავლობაში ჩატარდეს.
ვიზუალიზაცია
მშობიარობის დროს მისი ფანტაზიაში ქალს შეუძლია შექმნას ისეთი გამოსახულება, რომელიც სიმბოლოს გახსნის საშვილოსნოს გახსნას და მართვას. ვინმეს წარმოუდგენია აყვავებული ვარდი, ვინმეს შეიძლება ჰქონდეს უფრო უნიკალური იდეები. ამგვარი ვიზუალიზაციით ფოკუსირება ხელს უწყობს ქალბატონების ტკივილის დროს დაღლილობის დროს.
და ბოლოს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ბავშვი. ბავშვსთან კომუნიკაცია მკაცრად საუბრობს მასთან "ფსიქოლოგიურ საუბრებში", მაგრამ ეს არის ემოციური მოქმედება, ბავშვის პასუხისმგებლობის გრძნობა ხელს უწყობს დედას მშვიდად, ხოლო დამშვიდობა უფრო ადვილია, როდესაც დედა მართალია: მასში სისხლში საქმე არ არის ჰორმონების სტრესი, რომელიც იწვევს გულის პალპის, მაგრამ ჰორმონების, რომლებიც მუშაობენ სედატიური და საანესთეზიო.